1.堅持早睡早起译秦，不熬夜，相信我击碗，一個月后你會震驚的筑悴。
2.多喝水，促進(jìn)新陳代謝稍途，每晚泡腳阁吝，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞
3.不要駝背械拍，走路時收腹突勇，可提升氣質(zhì)。
4.不管學(xué)習(xí)還是工作坷虑，都要少說話甲馋，多做事。
5.多看書迄损，少追劇定躏，提升自身修養(yǎng)。
6.堅持學(xué)習(xí)英語口語芹敌，真的很重要痊远。
7.學(xué)會自律，做事不需要別人督促氏捞。
8.多和別人交流拗引，提高表達(dá)能力。
9.珍惜一切可以學(xué)習(xí)的機(jī)會幌衣，不管是哪方面的知識。
10.不要被別人左右壤玫，有自己的想法豁护。
