第一部分哨免，自律
正文開篇第一句話煌抒，“人生苦難重重”一個人能夠順利出生以至活到入土為安本身就是一個奇跡命浴，所以說這是一個非常偉大的真理犀被，不過隨著我們年齡的增長椅您，我們慢慢的忘記了這個真理，認為人生本就該是幸福美滿的寡键，就不是那至少我的人生是幸福美滿的掀泳，痛苦本身就是多余的，我不應有這么多的痛苦西轩。
我們慢慢的長大员舵，需要解決的問題越來越多，此時我們就會出現(xiàn)一種非常常見的自我保護意識藕畔，抱怨马僻，逃避，等待著問題自動消失注服，等時間長了慢慢的好起來韭邓，拖延，能托一陣是一陣溶弟，下次出現(xiàn)在此進入慌亂女淑。就這樣一直用著重復的方式來對待自己的生活，最終問題越來越大可很，讓自己的人生在不斷的诗力，拖延，逃避我抠，等待中度過苇本。
就在我們陷于痛苦掙扎之中的時候，我們看到了菜拓，我們從小的缺陷并沒有隨之我們長大而自動解決瓣窄，反而影響了我們現(xiàn)在的生活，我的認知發(fā)生了改變纳鼎，我們需要迫切的改變俺夕，需要更好的成長，我們需要一個解決人生問題的工具贱鄙，而這個工具就是自律劝贸。
我們每一個人都想要成長，但是卻又知道成長其實非常的難逗宁，我們要走出或者說放棄我們賴以生存的幾十年的生活經(jīng)驗映九，去接受新的事物要用新的生活方式去面對生活，這讓我們變得焦慮瞎颗，痛苦件甥，自卑，抑郁哼拔。另外我們都一定的程度上和一些事情的處理上感受到自己已經(jīng)成長了引有，可是我們需要仔細的回顧一下我們的童年和現(xiàn)在，我們需要問問自己倦逐，我們真的成長了嗎譬正？如果說我們還在說，我都活了幾十年了檬姥，難道還沒有成長嗎曾我？如果是這樣的回答就恰恰相反，我們沒有成長穿铆，所謂成長也就是心智的成熟和思維的升級您单，從這個角度來說，我們成長的只是身體長大了荞雏，我們從來沒有感受過自己的心智虐秦，我們依然非常重視別人的態(tài)度，我們總是只考慮自己凤优，我們用一些孩子般的語言和行為悦陋，來逃避生活的挑戰(zhàn)，而且還會加上一句“我就是這樣的人”筑辨。在思維方面俺驶，我們在大多數(shù)情況下，依然延用著青少年時期的思維進行著思考棍辕，我們沒有過反省暮现，更沒有持續(xù)的學習來升級我們的思考方式还绘，嚴重的是我們總是用習慣性的一套思維方式來解決所有的問題，并且不允許任何人的建議栖袋，指責拍顷。這也就說明現(xiàn)實生活中為什么幸福只是屬于
