什么是美好的生活？每個人的定義可能不盡相同碰缔。是擁有一份心儀且得心應手的工作，還是享受一個無牽無掛涤垫、暖洋洋的夏日午后竟终？是一路加薪升職走上事業(yè)巔峰，還是家人健康平安家庭幸福美滿统捶？
怎樣過上美好的生活柄粹？每個人的回答可能千姿百態(tài)驻右。是加班加點勤奮努力干好工作，還是尋找一位志趣相投堪夭、靈魂相通的人生伴侶拣凹？是搞好人脈關系成為社交高手，還是宅在家里鉆研專業(yè)成為技術大牛嚣镜？
每個人都希望過上美好的生活，那么付呕，這其中是不是有奧秘隱藏在其中呢？在TED演講中徽职，尼爾·帕斯理查揭示了讓生活變得美好的三個秘訣（3A）：態(tài)度（Attitude）疹蛉、覺知（Awareness）和本真（Authenticity）。
態(tài)度
直面現(xiàn)實育韩，選擇樂觀
尼爾·帕斯理查的父親是印度人，母親是肯尼亞人筋讨，20世紀60年代他們來到了加拿大多倫多定居摸恍，生下了尼爾和妹妹。尼爾的成長過程很順利立镶，2006年結婚，2007年大學畢業(yè)嗜逻，但2008年和2009年他遇到了人生的困境：婚姻出現(xiàn)危機缭召，摯友患精神病自殺逆日。
尼爾一度很消沉萄凤，但他決定看到生活中積極的一面，于是他開了一個博客靡努，命名為1000awesomethings.com （1000個美妙時刻），記錄生活中那些簡單的神年、隨處可見的小快樂行嗤，比如垛耳，在超市正好碰上剛上工的收銀員開了一條新的付款通道，本來你排在最后一個栈雳，現(xiàn)在馬上沖過去排第一了。這樣的發(fā)現(xiàn)哥纫，這樣的記錄痴奏，讓他漸漸從消沉中走出來，他的博客點擊量不斷增大擅憔，直到幾百萬次，最終獲得Webby最佳博客獎暑诸，并把博文集結為書辟灰，連續(xù)20周位居暢銷書。
每個人的生活都不可能一帆風順芥喇，你會碰上陽光燦爛的日子，也可能遭遇陰暗潮濕的天氣苛让，好事和壞事都可能發(fā)生，這就是真實的人生狱杰。但是，當生活不盡如人意的時候仿畸，我們要意識到自己是有選擇的：你可以選擇自怨自艾，消沉下去簿晓，也可以選擇積極樂觀向前看。
在尼爾遭遇困境的時候憔儿，他選擇了后者放可，他的生活從此發(fā)生了改變。心理學家斯科特·派克在《少有人走的路》中一針見血地指出：“作為成年人耀里，整個一生都充滿選擇和決定的機會。如果人們接受這一事實底哥，就會變成自由的人房官；如果無法接受這一事實，永遠都會感到自己是個犧牲品翰守。”
這就是選擇的力量拒课，選擇給予了我們生活的多種可能性，選擇讓我們突破環(huán)境的局限早像，過上自己想要的生活肖爵。在遇到困境時，有人選擇逃避和屈從現(xiàn)實，有人選擇直面和突破現(xiàn)實揉稚，不同的選擇造就不同的人生熬粗。
在電影《肖申克的救贖》中，年輕的銀行家安迪因被誣陷謀殺自己的妻子及其情夫被判終生監(jiān)禁驻呐，在高墻之內，他并沒有放棄希望猜拾，而是用自己的智慧和堅持，用19年時間挖了一條通往自由世界的通道挎袜，他對好朋友瑞德說：“世上有些地方是石墻關不住的肥惭，在人的內心，有他們管不到的東西务豺，完全屬于自己笼沥。”瑞德問：“你指什么奔浅？”安迪說：“希望诗良。”鉴裹。正是這種心懷希望，永不放棄的人生態(tài)度讓安迪最終重獲自由督禽，在廣闊的大海邊過上自己想要的生活总处。
電影《肖申克的救贖》劇照
覺知
擁抱內心的小孩，感知世界的美妙
尼爾在演講中說他喜歡和3歲的孩子玩鹦马，他欣賞孩子眼中的世界忆肾，因為那是嶄新的世界客冈，孩子會專注地看著一只小蟲爬上人行道，第一次看棒球比賽時會如癡如醉地盯著球場郊酒。擁有覺知键袱，就是擁抱內心中3歲的自己，因為我們都曾是3歲的孩子蹄咖，那個3歲的小男孩或者小女孩，依然住在每個人的內心深處蚜迅。
尼爾講到5歲時跟父親去超市買東西的經(jīng)歷。父親發(fā)現(xiàn)居然有從摩洛哥來的椰棗谁不，回到家里他們就打開地圖去尋找摩洛哥這個神秘的國度徽诲。他父親說：“你相信嗎，某個人在那里爬上一棵樹谎替，摘下這個棗子，把它放到卡車上挫掏，一直送到碼頭秩命，把它裝上船，接著它橫跨了大西洋弃锐，被裝到另一輛卡車上，人們把車一直開到我們家門外的這間小超市里拿愧。最后他們以25美分的價錢出售這個棗子∪校”尼爾說：“我不信〈纾”他父親說：“我也不相信。生活真是太奇妙了募书，充滿了令人驚喜的事情∮瘢”
對生活常常葆有好奇心扣甲，在平常的小事中發(fā)現(xiàn)驚喜和快樂，不正是一個孩子的自然狀態(tài)嗎琉挖？這個世界的許多美妙和美好，需要我們像孩子那樣去感知寥茫，去發(fā)現(xiàn)矾麻，去體驗。尼爾的父親能在這么細小的事情中發(fā)現(xiàn)樂趣射富，并帶著孩子一起詢問和探究胰耗，不管結果如何，這個過程本身意義非凡柴灯。
美國心理學家埃里克·伯恩創(chuàng)立的溝通分析理論（ TA理論） 認為：每個人都存在P（Parent费尽，父母）、A（Adult旱幼，成人）、C（Child冬三，兒童）三種不同的自我狀態(tài)。簡單來說勾笆，P是指從父母（或其他具父母般影響力的人）那里學習并整合到自己人格的部分，A是指針對此時此地發(fā)生的事件進行理性思考的部分弛车，C是指以兒童的方式來思考蒲每、感覺并表現(xiàn)的部分。自由型兒童的自我狀態(tài)能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和想象力啃勉，讓生活更多一些驚喜和快樂。
在日復一日忙碌的工作和生活中叮阅，已經(jīng)成年的我們漸漸忘記了自己內心那個小小的兒童，其實他一直在那里浩姥，只是等待著你去發(fā)現(xiàn)他状您，關照他，擁抱他膏孟，讓他再次跳躍出來，喚醒你的生活柒桑，活潑你的生命。
著名藝術家和作家陳丹青寫道：“法國有一個很著名的風景畫家叫柯羅飘诗，他晚年說過一句話‘我每天早上醒過來向上帝祈禱界逛，讓我像小孩一樣天真地看世界∠荩’我歲數(shù)越大越明白這句話净响，孩子們都是我的老師岛抄。”
向孩子學習夫椭，像孩子那樣感知世界，就可能發(fā)現(xiàn)世界的更多樂趣蹭秋，讓自己的生活平淡但不乏味，讓自己在有限的時間里體味更多美妙的時刻羽莺。每一朵花，每一棵樹盐固，每一滴清晨的雨露丈挟，每一件我們看似平常無奇的小事中，都可能蘊藏著讓我們驚喜的秘密曙咽。
本真
做熱愛的事情，做真實的自己
關于本真例朱，尼爾在演講中講了美國橄欖球聯(lián)盟中后衛(wèi)羅斯福·格里爾的故事箫荡。羅斯赣媪ィ·格里爾有一個嗜好，在他的內心深處派撕，他熱愛刺繡睬魂，熱愛針織。從聯(lián)盟退役后氯哮，他參加了針織俱樂部商佛，出版了《羅西·格里爾男式刺繡》一書姆打。
《羅西·格里爾男式刺繡》
尼爾用格里爾的故事告訴我們，本真就是要做真實的自己玛追，無論在外人看來，身高一米九六痊剖、體重136公斤垒玲、體格威猛的格里爾做刺繡是多么不搭調，但他知道自己內心的渴望合愈，堅持做自己熱愛的事情，做真實的自己益老，最終活出了一道與眾不同的風景。
喬布斯在2005年斯坦福大學畢業(yè)典禮上的演講中說：“你一定要找到你所熱愛的杨箭〈⑾粒……如果你還沒有找到，繼續(xù)找辽狈。不要妥協(xié)。就像其他一切需要用心靈去感受的事物驮配，當你找到的時候着茸，你會知道的′汤”喬布斯也提到，他很幸運敬特，在很早的時候就找到了自己熱愛的事情牺陶。生命就那么短短幾十年掰伸，做自己熱愛的事情，才不會辜負時光狮鸭，才能讓熱情洋溢在生命的每一天多搀。
喬布斯
本真就是回歸生命的本然，不矯揉造作酗昼，從內而外保持一種自然純真的狀態(tài)。在紛繁復雜麻削、快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，畫家黃永玉用他的一生很好地詮釋和演繹了如何本真地生活呛哟。
黃永玉
在《永玉三記》中，他用簡單的線條勾勒出了熟悉的生活場景和靈動的生命榛鼎，題句與畫面相得益彰鳖孤，均蘊含著深刻哲理。他認為人的一生苏揣，就要快樂地工作和生活，經(jīng)過歲月的磨礪平匈，這位睿智的老人一直保持著對生命和生活的熱愛，擁有一顆赤誠的童心忍燥。當我們從內心出發(fā)去看待周圍的人和事隙姿，保持本真的底色去生活，或許就能找到生活的意義孟辑，像黃永玉一樣，自由而詩意地棲居在這個世界上炭玫。
尼爾在演講最后說：“如果你擁有良好的生活態(tài)度貌虾，無論生活如何打擊你，你都能抬起頭繼續(xù)前行尽狠。感知你周遭的世界，承認內心中三歲的自己践图，意識到讓生活美好的那些小小的快樂沉馆。做真實的自己，心安理得地做你自己斥黑，順從自己的心意，置身于能讓自己快樂的事情中兽狭。最后，你的生活將會變得充實而美滿箕慧，你的生活才真正變得美妙而精彩茴恰。”
細想一下蒸健，這三個秘訣不僅僅可以讓我們的生活更美好婉商，而且，這也是我們可以向孩子傳遞的精神財富丈秩。孩子長大后能有多少學識多少能力，會掌握什么專業(yè)從事什么工作饺著，會找到什么樣的伴侶過上怎么樣的婚姻生活，這些可能統(tǒng)統(tǒng)都不是父母能夠規(guī)劃和預測的幼衰，但是孩子長大后會擁有什么樣的人生態(tài)度，將過上有趣還是無趣的生活渡嚣，能活出多少與眾不同的人生，卻是做父母的可以去熏陶和感染的绝葡。
父母以身作則腹鹉，對生活保持積極樂觀的態(tài)度藏畅，無論順境或逆境均坦然面對墓赴，孩子就會看到勇往直前的榜樣航瞭，在未來的生活中不懼失敗，不畏艱難刊侯，更有可能取得成功；父母放下身段藕届，對生活常常葆有一顆童心亭饵，去感知這個世界的多彩，親子之間就會擁有更多美妙的時刻辜羊，無論大人還是孩子的幸福指數(shù)都會大大提高；父母發(fā)自內心地熱愛自己的工作碱妆，自然而快樂地生活昔驱，并且鼓勵孩子做他喜歡的事情，無論這件事情看起來是否高大上，孩子終會找到自己的夢想窍蓝，成就獨一無二的自己吓笙。
