又是挺長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有更文了，生活平淡如水贞滨，今年以來(lái)入热，基本就是在家里轉(zhuǎn)拍棕，生活圈子只有家里的三個(gè)人，我勺良、太太和岳母绰播，主要的任務(wù)就是買菜做飯陪護(hù)老人，時(shí)間是有尚困，但若提筆更文卻始終不知該說(shuō)點(diǎn)什么蠢箩。
我每天在日記本里都要記一頁(yè)日記，大概六百多字事甜，翻看起來(lái)谬泌，都是一些雞毛蒜皮的瑣事，甚至是為了每天一頁(yè)日記的作業(yè)量逻谦，勉強(qiáng)東拉西扯的湊字?jǐn)?shù)掌实，二零二四年八月都快過(guò)去了，太太每天都要去上班邦马，我參與最大的工作就是照顧岳母住了五次醫(yī)院贱鼻。照顧老人是一項(xiàng)看不到希望的事業(yè)，無(wú)論如何努力滋将，你只能看著老人一天不如一天的衰落下去邻悬，卻毫無(wú)辦法制止下滑的腳步。
今天把自己的一頁(yè)日記轉(zhuǎn)錄在簡(jiǎn)書上耕渴，這是中元節(jié)那天寫的拘悦，也代表了自己的日常生活狀態(tài)齿兔，平淡的生活也是必須堅(jiān)持下去的橱脸，況且我們不缺吃不缺穿，不缺錢花分苇，天熱有空調(diào)添诉，天冷有暖氣，不用風(fēng)吹日曬医寿，不用努力工作栏赴，只要想明白了，就是天堂一樣的生活靖秩。
2024年8月18日? 星期日? 陰
今天是七月十五须眷、中元節(jié)，又是一個(gè)上墳燒紙祭奠先人的節(jié)日沟突。往年我都是要去西陵的花颗，但今天我沒(méi)有去，主要還是自己不想一個(gè)人去惠拭，腰里不好受扩劝，開(kāi)車時(shí)間長(zhǎng)了怕受不了，想了挺長(zhǎng)時(shí)間，決定還是不去了棒呛。過(guò)去如果不去墓地聂示，還可以在網(wǎng)上祭拜，現(xiàn)在天堂網(wǎng)關(guān)閉了簇秒，祭拜只能在心里了鱼喉。
太太在家里，燒飯的事情她就全管了趋观，中午她炒了兩個(gè)菜吃大米飯蒲凶，長(zhǎng)豇豆炒雞蛋，苦瓜炒肉拆内。
媽今天說(shuō)自己肛門疼旋圆，太太看了后發(fā)現(xiàn)是痔瘡犯了，給她用熱水熏洗后麸恍，又涂了馬應(yīng)龍痔瘡膏灵巧，人年齡大了，事情就是多抹沪，太太說(shuō)她毛病不斷刻肄，這又有什么辦法呢？年輕人不容易生病融欧，成年都不會(huì)出什么問(wèn)題敏弃，但是老舊的機(jī)器一定會(huì)毛病多，平日里的維護(hù)保養(yǎng)就很重要噪馏，因此獨(dú)居的老人就很容易出大問(wèn)題麦到，老年人處理自己身體疾病的能力弱，不及時(shí)處治就會(huì)發(fā)展成為大病欠肾。
近來(lái)網(wǎng)上一直很熱門的一種健身活動(dòng)：超慢跑瓶颠，說(shuō)是非常適合老年人和膝關(guān)節(jié)不好的人做健身，我也關(guān)注了很久刺桃，看了不少視頻粹淋，還嘗試短時(shí)間的活動(dòng)了幾次，但是還是不敢去做鍛煉瑟慈，最怕自己一練又出問(wèn)題了桃移。據(jù)介紹超慢跑的效果還是非常不錯(cuò)的，作為一種新興的跑步方式葛碧，其核心是以較高的步頻借杰，保持較低的速度和心率，有效的提高心肺功能吹埠、肌肉力量第步、減脂降體重疮装，可以在家里原地跑鍛煉。但是我想來(lái)想去粘都，決定還是不去嘗試了廓推，我會(huì)盡量的保持每周兩次的游泳，雖然麻煩且成本高翩隧，但是安全樊展。
我雖然還不到七十歲，但總覺(jué)得自己身體太拉胯了堆生，不是這里疼就是那里疼专缠，生活的范圍基本上局限在自己的家里，沒(méi)有社交淑仆，沒(méi)有外出活動(dòng)涝婉，不過(guò)對(duì)于習(xí)慣了孤獨(dú)的人，我并不覺(jué)得有什么難受的蔗怠，人生一切都已塵埃落定墩弯，現(xiàn)在得失已不重要，一切順其自然寞射，保持良好的心態(tài)渔工，不煩惱，不糾結(jié)桥温，不執(zhí)著引矩。
