在一個讀書群里經(jīng)常有一個小伙伴分享教練技術(shù)的內(nèi)容，剛開始我還以為教練技術(shù)是一本書畅哑，有一次忍不住跟他說這本書內(nèi)容真好肴楷，他說這不是本書，他是在網(wǎng)上看的博客文章荠呐。
前幾天機緣巧合我遇到了一個已經(jīng)獲得ICF三級認(rèn)證的教練赛蔫，她帶我體驗了一次教練技術(shù)砂客。
在開始之前我以為教練是心理醫(yī)生，是幫助我解決心理問題的呵恢，我準(zhǔn)備了一個我很久都想不通的問題：我很容易認(rèn)同別人鞠值，很容易被別人帶著走。
聊天的時候才知道原來教練不是心理醫(yī)生渗钉，教練是幫我撥開層層迷霧看到自己真實的想法是什么彤恶，內(nèi)心的恐懼在哪里，幫我回歸理性從不同角度去看待問題鳄橘，讓我能理性且智慧的解決問題粤剧。
我在手機這頭，她在那頭挥唠，對話中能感受到我們兩個人是同頻的，她能感受到我所有的情緒焕议，她能get到我所有的點宝磨，讓我感覺很放松，很信任盅安。
談話中教練通過不斷地轉(zhuǎn)換提問的方式向我提問唤锉，但不是硬邦邦地提問，而是運用一定的技巧别瞭，很巧妙的讓人感覺到很舒適的提問窿祥，同時又很讓人很有啟發(fā)。
其實在她提問的時候蝙寨，我已經(jīng)能大概感知到自己的問題出在哪兒了晒衩。
因為好幾個問題我都自己沒想過，或者說根本就想不到那些問題墙歪，這就是問題听系。這就代表我思考得不深入，沒找到問題的本質(zhì)虹菲。好多問題自己都沒想過靠胜，怎么會能合理且有智慧地解決問題呢？
如果說我問過自己那些問題或者想到過那些問題毕源，我就能看得清事物的本質(zhì)浪漠，就不會糾結(jié)，就能站在更高的視角看待問題霎褐、處理問題址愿，掌控主動權(quán)，而不是被別人裹挾著走冻璃。
教練技術(shù)必盖，是我生命中的一盞燈拌牲，給我打開了一扇門。讓我開始內(nèi)省自己歌粥，開始覺察自己的內(nèi)心塌忽。
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