本文轉(zhuǎn)自紐約時報 作者Stephen Marche 翻譯：晉其角挠乳、Duran
50年來葛虐，用打屁股的方式來管教孩子的現(xiàn)象越來越少畔规。但大喊大叫呢阱驾？幾乎所有人還是會不時地對孩子們?nèi)氯拢词故悄切┲肋@么做沒用的父母舷胜。吼叫可能是當今為人父母者最不明智的行為。
在經(jīng)常大喊大叫的人家活翩，子女的自尊心往往較弱烹骨，抑郁的比例更高。2014年發(fā)表在《兒童發(fā)育雜志》(Journal of Child Development)上的一項研究表明材泄，沖著孩子大喊大叫會產(chǎn)生類似于體罰的后果：焦慮沮焕、壓力和抑郁程度增加，行為問題也隨之增加拉宗。
在你為人父母的經(jīng)歷中峦树，你有多少次在對孩子嚷嚷后想過“嗯，這么做對不對”旦事？
嚷嚷無助于你樹立權(quán)威魁巩。這只會讓孩子覺得你失控。讓你看起來軟弱無能姐浮。實話說吧谷遂，你之所以大喊大叫就是因為你沒轍。嚷嚷甚于打屁股卖鲤，是父母不知道還能怎么辦的反應(yīng)肾扰。
但大多數(shù)家長——包括我自己在內(nèi)，發(fā)現(xiàn)不用嚷嚷就能度過一天真的很難蛋逾。關(guān)于喊叫的最新研究向父母提出了兩個問題：我應(yīng)該怎么做集晚？要怎么改掉這個習慣？
我們在這里討論的区匣，不是你大聲喊叫提醒孩子小心汽車偷拔。我們說的是把吼叫作為一種糾正方式。作為一種工具沉颂，糾正性的大喊大叫是沒有效果的条摸，不過是對孩子習慣性的嚷嚷而已。我們每天會因為同樣的事情對子女叫喊铸屉，而且由于覺得沒有效果钉蒲，還要越叫越兇。把衣服放好彻坛！下來吃飯顷啼！不要騎在狗身上踏枣！別老打你弟弟！
耶魯大學的心理學和兒童精神病學教授艾倫·卡茲丁(Alan Kazdin)說钙蒙，僅僅知道大喊大叫本身不好是沒有用的茵瀑。它其實并非一種管教孩子的策略，而是你自己的一種發(fā)泄手段躬厌。
“如果父母的目的是宣泄马昨，我想消消氣，并且向你表明我有多生氣扛施，好吧鸿捧，大喊大叫可能是完美的，”卡茲丁說疙渣〕着“如果目標是改變孩子的某些方面，或者在孩子身上培養(yǎng)一種積極的習慣妄荔，那么大喊大叫可就行不通了泼菌。”還有其他的策略啦租，無需你像瘋子一樣喊叫哗伯。
很多人認為，積極正面其實是一種懶惰的表現(xiàn)形式刷钢，就好像那些積極正面的父母根本不會管孩子笋颤。但不許嚷嚷需要父母有提前的規(guī)劃和紀律，而嚷嚷則不然内地。
卡茲丁在推廣一個名為ABCs的項目伴澄，它代表著前置條件(antecedents)、行為(behaviors)和后果(consequences)阱缓。前置條件是進行提前的設(shè)置非凌，具體說，就是在你希望孩子做什么之前荆针，先告訴他們敞嗡。行為就是父母對行為進行定義、塑造和建模航背。后果就是當行為得到執(zhí)行時喉悴，表達贊許，做出一種夸張的贊美玖媚，同時伴以表示贊同的肢體動作箕肃。
因此，不要每天晚上因為孩子把鞋到處亂丟對他大喊大叫今魔，而是要在早上問他勺像，能不能回家時把鞋子放好障贸。確保你回家把自己的鞋子放好。如果你的孩子把鞋子放好了吟宦，乃至能把它們放在該放的地方附近篮洁，告訴他這樣很好，然后擁抱他殃姓。
ABC贊美法是一種非常具體的技術(shù)袁波。你必須熱情，所以必須在臉上擺出傻乎乎的笑容辰狡，甚至舉起手來揮舞锋叨。接下來你要用一種非常高興、愉快的聲音宛篇，說出你贊美的內(nèi)容。第三步是撫摸孩子薄湿，并給他一些不用語言表達的贊美叫倍。這種傻乎乎是它的特性而不是缺陷。它讓孩子注意到伴隨正確行為而來的贊美豺瘤。這就是重點吆倦。
“我們要養(yǎng)成習慣，”卡茲丁說坐求〔显螅“這種做法實際上改變了大腦，在這個過程中桥嗤，你想糾正的行為须妻，各種鬧脾氣和斗爭，所有這一切都消失了泛领』睦簦”此外，他指出渊鞋，“作為一個副作用绰更，當你做這些事情時，父母的抑郁和壓力實際上會下降锡宋，家庭關(guān)系會好轉(zhuǎn)儡湾。”
如果孩子表現(xiàn)得更好执俩，那么我們就不會大叫徐钠。如果我們不大叫，孩子就會表現(xiàn)得更好奠滑。
擁有這樣一個系統(tǒng)的美妙之處在于丹皱，它不是在孩子做了壞事之后做出反應(yīng)妒穴，不是等他們搞砸事情然后生氣，相反摊崭，你有一個明確的計劃讼油。但規(guī)劃需要父母這邊的自律，而且很難呢簸“ǎ“我們知道人類有所謂的消極偏見，”卡茲丁說根时∈莺眨“用心理學術(shù)語講，這叫‘正掣蛴’确虱。這是大腦里的一種東西，通過進化替裆，我們對環(huán)境中的負面事物非常敏感校辩。”
大喊大叫是我們固有的本能辆童。這是一種進化的生存本能宜咒，取決于那些它要保護的東西。大喊大叫是很難放棄的把鉴，因為它讓我們覺得這是為人父母該做的故黑。
在1960年代，94%的父母使用體罰庭砍。2010年的一項民意調(diào)查顯示场晶，這一數(shù)字下降至22%。這可能有很多原因逗威，包括一些兒童發(fā)展教育者的影響峰搪。但肯定有一個原因是，如果有一種更有效的方式來改變孩子們的行為凯旭，而且不涉及暴力的行為概耻，那么打孩子的原因就會消失。如果不起作用罐呼，為什么還要打屁股鞠柄？這同樣適用于大喊大叫：你為什么要大喊大叫？這不是為了孩子好嫉柴。
最終厌杜，紀律技巧必須是有效的，要讓孩子在一天之中做你希望的事情、不做你不希望的事情夯尽。贊美是有效的瞧壮。而懲罰是無效的。
