拆解對象：《通往財富自由之路》之《我們重新理解了“抱怨”》（2016年11月11日專欄文章）
Step1.精彩摘錄
請認真考慮一下降传，你自己最嚴重勾怒、應該徹底戒掉的惡習是什么声旺？
抱怨是無能段只、無奈的表現(xiàn)而已。
當我們遇到麻煩澈缺，遇到不順利的時候炕婶，能解決就解決，解決不了就承受柠掂，這才是正確的態(tài)度涯贞，抱怨又什么用呢？沒有用宋渔，因為它只能用來向別人展示自己的無能自己的無奈而已。
你觀察一下就知道了孝治，那些向你抱怨的人审磁，說著說著就開始進入“表演”狀態(tài)，他們很投入杭措，他們需要你的同情钾恢，他們需要全世界的同情和“理解”；為了讓你同情泉懦，為了讓全世界同情疹瘦，他們不由自主的扮演“一個騎士更慘的角色”······演著演著，別人還沒怎么樣，自己先信了酣栈，不由自己變成那個“更慘的角色”——如果你想成為一個“更慘的人”汹押，那就從抱怨開始吧！
你需要給自己設置一個自動彈窗窖维，每當出現(xiàn)這種抱怨狀況時鸟悴，都要提醒自己：我要啟動抱怨模式了，快點停下來。
我們時常將自己的價值陋守，寄托在別人的評價體系中。
我的努力如果沒有得到別人的認可猩系，那它就是白費中燥；我們的成果如果沒有被別人接受，那它也就失去了價值拿霉。
如果是這樣咱扣，我們的生活不得不多出很多不必要的抱怨，因為你永遠控制不了別人沪铭。
既然我們能控制的只有自己偏瓤，那不妨把評價標準從別人身上拿回來。
你做事是因為這件事應該做厅克，并且對自己有幫助，而不是只為了獲得別人的認可已骇。
Step2.我的思考*
當李老師在文章里寫下摘錄里的第一個問題的時候，我只是一閃而過慧域，沒有認真思考浪读。后來看了文章和大家的留言發(fā)現(xiàn)，很多人真的沒有意識到碘橘，目前自己最糟糕的習慣居然是抱怨痘拆！
李老師提到的“表演”狀態(tài)，反思一下纺蛆，身邊這樣的情景真的不在少數(shù)。抱怨領導桥氏，抱怨公司，抱怨老公·······而且不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)凤藏，他們跟你說這些的時候堕伪，并不是真的想要解決問題，而只是把你當垃圾桶訴訴苦水抠艾，抱怨抱怨桨昙，然后生活該怎樣就怎樣。如果你不知道該如何評判對方是給你抱怨還是真的來尋求解決方案齐苛，其實很簡單桂塞，你嘗試給她提供一個解決方案，如果對方欣然接受玛痊，那就說明對方是真心想解決問題；如果你一提出解決方案對方就否決擂煞，那你就知道自己的位置了对省。而且這里有一點需要說明，你一定不能再拿出你的一些更慘的經(jīng)歷來說明蒿涎，因為當你不知道對方是何意圖的時候，有可能你的故事會變成別人口中“口口相傳”的是非仓手。
其實李老師提到的抱怨彈窗的方法其實也是提升元認知能力的一種方式玻淑。當你站在一定思維高度的時候岁忘，你能理性客觀的認識你所處于的狀態(tài)区匠，從而調用元認知能力自動彈出彈窗，阻止抱怨行為驰弄。
今天早上在聽古典老師《超級個體》專欄里也提到了一個觀點，就是一個人所面對的所有狀態(tài)都是相對平衡的戚篙，比如有50%的人喜歡你岔擂，就有50%的人討厭你。每個人不可能做到人人喜歡乱灵，所以你需要的是提升自己我的價值痛倚，讓自己成為給自己制定評價標準的人，而不是依賴于別人的認可，這一點也和李老師提到的內容相同掘鄙。
Step3.我的行動
1操漠、珍愛生命器贩，遠離抱怨和抱怨之人。
2蛹稍、通過冥想去尋求自己的抱怨之源是什么？去思考是否有方法解決它拗慨？
3奉芦、給自己設定抱怨彈窗，通過記錄抱怨次數(shù)和內容來有效制止抱怨烦却。
-------------- The end --------------
用文字記錄生活其爵，用時間刻度生命伸蚯。
我是一個愛生活、愛學習的吃貨摇幻，
希望我的文字能夠帶給你快樂和力量挥萌。
感謝你的關注，也希望能夠遇見同頻的你龙宏，
一起成長，成長為自己喜歡的樣子伤疙！
我是荷語微光银酗，感恩和你遇見辆影。
