“你最近怎么不爬山了？”光頭問(wèn)缰贝。
“我已經(jīng)連爬三天了馍悟。”我一邊說(shuō)剩晴，一邊找酥糖吃锣咒。
“你那么愛(ài)爬山侵状，以后死了就埋在山上吧∫阏”
“我也這么想的趣兄，找個(gè)隱蔽的地方，不要讓千人踩萬(wàn)人踏就可以悼嫉⊥叮”
“那還是要找一個(gè)好點(diǎn)的地方∠访铮”
夫妻倆如此大大方方地談死蹋凝，也算是有朋友情誼的表現(xiàn)了。
昨天去爬山了总棵，周六鳍寂，人多，不似平日那么幽靜情龄，卻也別有一番熱鬧景象迄汛。臺(tái)階上，什么樣的人都有刃唤。小情侶們手挽手隔心，衣著也不拘白群，有的穿著平底小皮鞋尚胞，仿佛來(lái)山中閑逛。帥氣的年輕小伙子帜慢，兩兩搭伴笼裳，青春健康的樣子看著都賞心悅目。三五成群的閨蜜們粱玲，大呼小叫著躬柬，開(kāi)心笑著，側(cè)頭看看她們抽减，自己也咪咪笑了起來(lái)允青。
到了半山腰，來(lái)到一處岔路口卵沉。仰頭看看颠锉，猶豫要不要走這條陌生路線呢？有點(diǎn)陡史汗？不熟悉琼掠？體力不夠？……想那么多干嘛停撞，探索一下有何不可瓷蛙？果斷開(kāi)步悼瓮。吭哧吭哧…全神貫注著腳下的石塊艰猬，樹(shù)根横堡，體會(huì)著自己的呼吸、心跳和忘我……人類的大腦時(shí)刻不停地轉(zhuǎn)動(dòng)冠桃，太需要當(dāng)下的專注了翅萤。
來(lái)到了一個(gè)大石塊斜坡下，稍事喘息腊满，低頭一看套么，太神奇了！一棵樹(shù)的重重樹(shù)根居然破石而出碳蛋，蜿蜒虬曲著遍布石頭表面胚泌，那感覺(jué)真是太震撼了，樹(shù)的生命力居然那么頑強(qiáng)肃弟！我沒(méi)見(jiàn)過(guò)黃山頂上那棵傲立山峰的松樹(shù)玷室，但是此時(shí)此刻，確實(shí)想到了它笤受！
繼續(xù)向上爬穷缤，又一個(gè)巨石擋在了前面。一根粗粗的麻繩箩兽，一端系在上方的樹(shù)上津肛，一端垂在石塊表面，上方的平地上三三兩兩坐著幾個(gè)人汗贫。
“萬(wàn)一我的手勁不夠身坐，摔下來(lái)怎么辦？”又開(kāi)始猶豫了落包〔可撸“怕什么？別人行咐蝇，你就不行涯鲁？”腦子里的小人跳了出來(lái)激將我∮行颍“上抹腿！”我立刻抓起繩子，雙腳蹬石笔呀，雙手拽繩幢踏，一個(gè)拉，一個(gè)蹬许师，兩股力量協(xié)同作戰(zhàn)房蝉，三下兩下像猴子一樣迅捷得爬了上去僚匆。
“江湖人稱草上飛！”耳邊傳來(lái)這么一句話搭幻。
“是說(shuō)我嗎咧擂？”轉(zhuǎn)身回頭看。
目光交匯檀蹋，所有人包括我全都仰頭大笑了起來(lái)松申。簡(jiǎn)直太歡樂(lè)了，仿佛來(lái)到了武林大會(huì)俯逾。
前幾天贸桶，看黃仕明老師的視頻，他說(shuō)很多情緒崩潰桌肴，都是源于“不懂照顧自己”皇筛。可以從三個(gè)方向調(diào)整坠七。微小的恢復(fù)是做十幾分鐘瑜伽水醋，冥想，或者看看窗外的濛濛細(xì)雨彪置，聆聽(tīng)雨聲拄踪，去展開(kāi)自己所有的感官細(xì)節(jié)，幫助自己更多地活在當(dāng)下拳魁，那么我們的能量就會(huì)變得不一樣惶桐，從消耗變成滋養(yǎng)。中期的恢復(fù)是好好睡覺(jué)的猛。長(zhǎng)期的恢復(fù)是做一個(gè)星期的旅游耀盗，跟大自然在一起想虎。
在生活中卦尊，我們要問(wèn)問(wèn)自己，我有沒(méi)有做這些恢復(fù)呢舌厨？我有沒(méi)有好好照顧自己岂却？
