昨天我看到了一個(gè)非常有意思的辯論題——當(dāng)生活被工作填滿時(shí)要不要辭職冰肴？我覺(jué)得這個(gè)要具體情況具體分析。
當(dāng)我看到這個(gè)辯題的時(shí)候榔组，我第一時(shí)間聚焦在了三個(gè)關(guān)鍵詞上：工作熙尉，生活，辭職搓扯。工作和生活是名詞检痰，而辭職是動(dòng)詞，認(rèn)知行為理論指出一切的情緒和行為反應(yīng)都是由我們對(duì)刺激事件的看法所導(dǎo)致锨推，與事件本身的刺激無(wú)關(guān)铅歼。生活被工作填滿是事件，而我們?nèi)绾慰创畋还ぷ魈顫M這件事導(dǎo)致了我們的行為反應(yīng)——辭職换可。
如果要弄清楚自己的想法椎椰，那就要聚焦到這句話中的兩個(gè)關(guān)鍵詞上，工作和生活沾鳄。因?yàn)檫@關(guān)乎于我們?cè)谛闹惺侨绾味x工作以及生活的俭识。當(dāng)現(xiàn)實(shí)的工作和生活與我們預(yù)想的工作和生活相符時(shí)，我們就會(huì)很滿足現(xiàn)狀洞渔，而不相符時(shí)套媚，就有了沖突糾結(jié)缚态，開(kāi)始思考要不要做些什么來(lái)改變現(xiàn)狀。
每個(gè)人心中的滿意工作是不一樣的堤瘤，有人希望工作能給他提供高額的報(bào)酬玫芦，有人希望工作能滿足他的成就感，還有人希望工作能實(shí)現(xiàn)他的人生價(jià)值本辐，而且不同的人對(duì)于不同的職業(yè)價(jià)值觀有所側(cè)重桥帆。
心理學(xué)家舒伯研發(fā)的職業(yè)價(jià)值觀量表中囊括了13種職業(yè)價(jià)值觀，具體有利他主義慎皱，美感老虫，智力刺激，成就感茫多，獨(dú)立性祈匙，聲望地位，管理天揖，經(jīng)濟(jì)報(bào)酬夺欲，社會(huì)交往，舒適環(huán)境今膊，安全感些阅，人際交往，追求新意斑唬。
如果我們不清晰自己的職業(yè)價(jià)值觀市埋，就可以借助這個(gè)工具來(lái)幫助自己。從當(dāng)中選出三項(xiàng)最核心的職業(yè)價(jià)值觀恕刘，然后給每個(gè)詞做一句話描述缤谎，最后整合成一句完整的陳述，我們就能弄清楚自己的核心職業(yè)價(jià)值觀是什么雪营。
即使有些人選擇的詞是一模一樣的弓千，他們對(duì)于這些詞的定義也可能不太一樣衡便。比如人際交往献起，有人定義成希望能和同事和睦相處，也有人定義成希望自己的工作能與很多社會(huì)人士接觸镣陕，打開(kāi)自己的視野谴餐。
我們做完這一步，然后將自己的理想工作與現(xiàn)實(shí)工作作對(duì)比呆抑，當(dāng)兩者完全重合時(shí)岂嗓，也就是現(xiàn)在的工作能完全滿足我們的職業(yè)價(jià)值觀時(shí)，那這份工作對(duì)于我們來(lái)說(shuō)就是非常美滿的鹊碍，即使我們的生活被這樣的工作填滿厌殉，我們可能也會(huì)覺(jué)得非常的開(kāi)心和滿足食绿。
而當(dāng)兩者有一些沒(méi)有重合，也就是兩者有一些核心價(jià)值觀的沖突公罕，比方說(shuō)器紧，我們所選擇的三個(gè)職業(yè)價(jià)值觀中，只有一個(gè)相符楼眷，而其他兩個(gè)是跟我們的本性相沖突的铲汪，那我們?cè)谧鲞@份工作時(shí)就會(huì)感覺(jué)不舒服，很痛苦罐柳，進(jìn)而想要逃離掌腰，可能還等不到這樣的工作填滿我們的生活，我們就已經(jīng)離職了张吉。
再說(shuō)說(shuō)生活這個(gè)詞齿梁，不同的人對(duì)于生活的定義也有很大的差異，有的人喜歡生活簡(jiǎn)單單一芦拿，一生只要專(zhuān)注在一件事情上面就可以了士飒，然后把這件事情做到極致，把工作當(dāng)成了自己的終生事業(yè)蔗崎，即使給出全部的時(shí)間和精力也愿意酵幕，如果他的生活被這樣的工作填滿，他也會(huì)覺(jué)得很幸福缓苛。
而對(duì)于那些希望生活豐富多彩的人來(lái)說(shuō)呢芳撒？即使她已經(jīng)有了一份非常美滿的工作，如果他不滿足于生活僅僅如此未桥，比如笔刹，他還希望有空閑時(shí)間和精力去陪家人，去充電冬耿，去玩樂(lè)等等舌菜。那當(dāng)他的生活完全被這份工作填滿時(shí)，他就會(huì)感到不幸福亦镶。
舒伯的生涯發(fā)展理論提出生命彩虹圖這個(gè)概念日月，我們?cè)谌松l(fā)展的各個(gè)階段所擁有的角色是不一樣的，具體有子女缤骨、學(xué)生爱咬、休閑者、公民绊起、工作者精拟、持家者六種不同的角色。而每一個(gè)角色都需要我們投入一定的時(shí)間和精力，這就涉及到了如何去管理我們的各個(gè)角色蜂绎，是每個(gè)角色都顧及栅表，平衡多個(gè)角色，還是從中選擇一些想要投入大部分時(shí)間和精力的角色师枣，然后合并或舍棄一些其他的角色谨读，這取決于我們自己的選擇。
而對(duì)于如何衡量我們的工作與生活坛吁，我們可以借助生命的八個(gè)維度來(lái)看劳殖，具體包括了職業(yè)發(fā)展，個(gè)人成長(zhǎng)拨脉，自我實(shí)現(xiàn)哆姻，財(cái)務(wù)狀況，家庭溫暖玫膀，社會(huì)交往矛缨，身心健康，休閑娛樂(lè)帖旨。我們可以選擇八個(gè)維度都顧及箕昭，也可以選擇一些我們十分看重的維度，投入大量的時(shí)間和精力解阅，然后合并或舍棄一些其他的生命維度落竹，這同樣取決于我們自己的選擇。
當(dāng)我們明晰了現(xiàn)階段想要擁有的角色以及每個(gè)角色想要投入的時(shí)間和精力货抄，并且明晰了我們想要的理想工作是什么樣的述召，我們希望工作占用生活多大的時(shí)間和精力比例時(shí)，如果理想與現(xiàn)實(shí)不匹配蟹地，我們可以進(jìn)行調(diào)整积暖，如果實(shí)在調(diào)整不過(guò)來(lái)，我們就能進(jìn)行取舍怪与，是去是留夺刑，由君決定。
所以分别，當(dāng)生活被工作填滿時(shí)遍愿，到底辭不辭職呢？不妨先梳理一番再做決定吧茎杂。
