今天開始看日本作家古川武士寫的《如何戒掉壞習(xí)慣》一書绝淡。書的前言部分列出了大部人都有的十個(gè)壞習(xí)慣豺旬。我對(duì)照了一下奢讨，十條中我居然有七條靠闭，分別是：拖延癥斗埂、網(wǎng)癮和手機(jī)控端衰、亂花錢叠洗、生活毫無(wú)節(jié)制甘改、熬夜、煩躁不安灭抑、悶悶不樂(lè)十艾，幸好還有喝酒過(guò)量、吃得太多腾节、完美主義三條沒有中槍忘嫉。
書上調(diào)查得出，51%的人和43%的人都有著嚴(yán)重的拖延癥以及網(wǎng)癮和手機(jī)控案腺。我也同樣如此庆冕，與大部分人一樣，在我有的七條壞習(xí)慣中劈榨，最嚴(yán)重的就是這兩條访递。比如拖延癥，明明是本周要完成的事鞋既，死活都要拖到下周力九。明明可以提前完成的事，非得拖到不得不要交時(shí)才萬(wàn)分痛苦地加班完成邑闺。
又比如網(wǎng)癮和手機(jī)控跌前，已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的正常生活，特別是看肥皂劇和長(zhǎng)篇小說(shuō)陡舅，明明說(shuō)好只看一二集或者一二章抵乓，但是看起來(lái)就停不了，把正事都耽誤了靶衍。特別是周六周日或者假期時(shí)灾炭，更是問(wèn)題如此，一天24小時(shí)颅眶，倒有八至十個(gè)小時(shí)在手機(jī)上蜈出，看得頭昏眼花都舍不得放下。
對(duì)于這兩個(gè)最嚴(yán)重的壞習(xí)慣涛酗，我也常常頭疼铡原，不知道怎樣戒掉？即使一段時(shí)間這個(gè)問(wèn)題解決了商叹，但特別容易死灰復(fù)燃燕刻，一不小心又恢復(fù)原樣了。養(yǎng)成好習(xí)慣就像一個(gè)豆腐渣工程剖笙，特別容易垮塌成一堆垃圾卵洗。
相信大多數(shù)有這兩個(gè)壞習(xí)慣的人與我有著同樣的痛苦和困惑，還是明天開始書中要教我們戒掉壞習(xí)慣的方法弥咪，讓我們一起期待明天的內(nèi)容过蹂。
