負分還是及格吩愧？當(dāng)然選擇滿分！

1.你最大的冒險增显，就是過夢想中的生活雁佳。—奧普拉

2.普通和平庸之間有區(qū)別嗎甸怕？沒什么太大的區(qū)別—暢銷書作者賽斯·高汀

3.收入增加甘穿、生活質(zhì)量提高、更加自律梢杭、心理減壓温兼、減肥成功……這一切都可能發(fā)生在你身上。

4.每天早晨起來都感覺自己就像圣誕節(jié)當(dāng)天醒來的孩子武契。

5.永遠不要忘記募判，你才是決定自己能否過上高品質(zhì)生活的決定性因素。

6.你和其他人一樣值得咒唆，而且應(yīng)該擁有創(chuàng)造和維持生命中的健康届垫、財富、幸福全释、愛和成功的能力装处。

7.你必須每天花時間成為自己想要成為的人：有資格和能力不斷創(chuàng)造、維持自己想要的成功浸船。

8.每天醒來后的活動會不可思議地影響到成功的級別妄迁。專注、高效李命、成功的早晨會讓你一天都精力充沛登淘，最后必然會創(chuàng)造出專注、高效的成功生活封字。

9.我學(xué)會了不再為無法改變的事浪費感情黔州。既然我無力改變過去，那就創(chuàng)造未來阔籽。

10.現(xiàn)在的生活越是困難流妻，就越是我們學(xué)習(xí)、成長笆制，并實現(xiàn)最終騰飛的契機绅这。

11.我們必須堅信：別人能夠做到的事情，我們也能做到项贺。這一切始于我們開始自主承擔(dān)人生各個方面的責(zé)任君躺。你能承擔(dān)多大的責(zé)任，就能擁有多大的力量改變或創(chuàng)造自己的人生开缎。

來自吟雪的感悟金句：

人生的得分是負分還是及格棕叫？我想要滿分！你那奕删？

001 早起益處

?每天醒來都是活力四射俺泣，而且已經(jīng)做好準(zhǔn)備在一天中發(fā)揮自己的最大潛力。?壓力減小完残。

?頭腦清醒伏钠，可以迅速戰(zhàn)勝任何挑戰(zhàn)和逆境，清除任何阻攔自己前進的消極情緒谨设。

?提升你的整體健康狀況熟掂，減輕體重。

?提高你的生產(chǎn)力和專注力扎拣。

?讓你充滿感恩赴肚，并減少憂慮。

?顯著增強賺錢的能力二蓝。

?讓你發(fā)現(xiàn)并專注自己的人生目標(biāo)誉券。

?不再消極妥協(xié)，拒絕再過自己不想要的生活刊愚，開啟自己理想人生的

002? 人生狀態(tài)由什么決定踊跟？

專注、高效鸥诽、成功的早晨會讓你一天都精力充沛商玫，創(chuàng)造出專注、高效的成功生活衙传。反之决帖，懶散、低效蓖捶、碌碌無為的早晨只會讓你一天都精神萎靡地回，導(dǎo)致懶散、低效的失敗生活俊鱼。

003 成功的真相

每個人生命中的各個方面本可以取得非凡的成就刻像，你可以同時擁有幸福、健康并闲、金錢细睡、自由、成功和愛情帝火。九宮格的生活需要平衡溜徙，需要復(fù)制成功經(jīng)驗湃缎。

“你最大的冒險，就是過夢想中的生活蠢壹∩のィ”夢想如何實現(xiàn)？永遠不要忘記图贸，你才是決定自己能否過上高品質(zhì)生活的決定性因素蹂季。

來自 馮老師? 的感悟金句：

? ? ? 相信早起能創(chuàng)造奇跡，它就一定能創(chuàng)造自己的奇跡疏日，這是相信的力量偿洁，我覺得早起確實有潛力創(chuàng)造奇跡，因為早晨的時間通常較為寧靜沟优，沒有干擾涕滋，我們可以專注的進行個人的發(fā)展，比如早晨我會冥想净神、閱讀何吝、學(xué)習(xí)，在中間呢我會穿插一定的鍛煉鹃唯，還可以利用幾分鐘的時間做好一天的規(guī)劃爱榕，積極高效的利用早晨時間，可以帶來美好地體驗坡慌。

? ? ? 有研究表明黔酥，早晨是創(chuàng)造性思維和解決問題的最佳時期，這個時間段我們的認知功能處于最佳狀態(tài)洪橘，我深有感觸跪者，早晨起床在我冥想的時候，大腦中經(jīng)常有一些想法會冒出來熄求，時間久了渣玲，感覺也像形成了習(xí)慣，早上我會隨時記錄下這些靈感弟晚。每個人都有自己的高效時間忘衍，只要用心去感受，你會發(fā)現(xiàn)奇跡卿城。

妞妞的大巨人的感悟金句：

? ? ? 幸福等于健康加關(guān)系加財富枚钓，人人都希望過上幸福、高品質(zhì)的生活瑟押。想要過上自己理想中的生活搀捷，擁有夢想只是第一步，此外多望，我們還需要通過主動承擔(dān)人生各個方面的責(zé)任來托舉我們夢想的達成嫩舟。你能承擔(dān)多大的責(zé)任氢烘，就能擁有多大的力量，改變或創(chuàng)造自己的人生家厌。

有的人抱怨當(dāng)前形勢不夠好威始，如果僅僅停留在抱怨層面，那目前的形勢不會有任何改變∠窠郑現(xiàn)在的生活越是困難，就越是我們學(xué)習(xí)晋渺、成長镰绎，并實現(xiàn)最終騰飛的契機。既然對于現(xiàn)狀不滿意木西，那就大膽地邁出第一步畴栖，勇敢地行動起來，只要去行動八千，改變就會一點點發(fā)生吗讶。

我們的大腦有注意力高的時間段，也有注意力低的時間段恋捆，想要提升產(chǎn)出效率照皆，就要順勢而為，在大腦專注力高的時間段做需要高專注的事情沸停，在大腦專注力低的時間段做對專注力要求低的事情膜毁。早上往往是大多數(shù)人專注力高的時間段，所以嘗試養(yǎng)成早起習(xí)慣很關(guān)鍵愤钾！