11月5日覺察日記(抱怨3次)

? ? 今天早上比往時(shí)早起床,洗完衣服后也是肚子滿懷的時(shí)間霎冯,到上班的時(shí)候還早发魄,還想在田園運(yùn)動(dòng)十多分鐘盹牧,愛人說今天參加(禪舞精化班)早點(diǎn)去。到東怡新區(qū)的路口大塞車励幼,本來10分的車程用了30分鐘汰寓,剛好紅燈咨詢工作上的事情,咨詢的時(shí)候感覺對方意思不對苹粟,電話斷線后還抱怨有滑,愛人聽見溫柔的對我說:“換手”!我還沒反應(yīng)過來嵌削,傻傻的再問一次毛好,她笑著說:“你剛才在抱怨了望艺,應(yīng)該把瑪瑙珠子換另一只手”,我也笑著說:“車停穩(wěn)了我就換”肌访。

? ? ? 把愛人送到番禺分公司荣茫,剛好9:00鐘沒遲到。我也趕著去大崗作事场靴,到中午開車回去啡莉,經(jīng)過南沙大道的時(shí)候,有一臺(tái)大貨車也在前行旨剥,剛好路段修路咧欣,我向左行超前大貨車,怎知道大貨車打左方向轨帜,還好我的反應(yīng)快急剎車魄咕,然后氣上來說:“怎么開車的,是不是剛領(lǐng)證蚌父!”哮兰,突然發(fā)現(xiàn)自己在抱怨了,用呼吸法緩解情緒后苟弛,再想:“他可能沒有留意左方向吧喝滞,誰也不認(rèn)識(shí),也不是有意的”膏秫,體恤后繼續(xù)回家的路上右遭。

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