6點，一如既往巍棱。
早起如果犯困惑畴，千萬別倒下去蛋欣，昨天躺尸到9點半左右航徙，睡不醒那種…… 策略：環(huán)境切換 + 廣播體操。從身體喚醒自己陷虎。
出門發(fā)現(xiàn)關于疲憊的新因素：寒冷和疾病到踏。平時看天氣忽略了風速。昨天騎小電驢活脫脫成了冰棍尚猿。很明顯感覺到今天嗓子的不適…… 策略：春捂秋凍 + 多喝熱水窝稿。
午餐挑戰(zhàn)了一下剁椒魚頭。我眼睛對于尖銳的魚刺有很強的應激性凿掂，會讓我神經(jīng)繃緊伴榔，加上我平時吃魚少，不怎么會抿刺庄萎。所以魚對我來說相當有難度踪少。為啥要挑戰(zhàn)呢？目前認知來看糠涛，魚肉是性價比最好的蛋白質(zhì)援奢，所以……
中午睡眠時長55分鐘。我一般用這個數(shù)據(jù)來估算身體的疲勞程度忍捡。最佳時間在15分鐘左右集漾。前一天關于舒適度的問題嘗試用靠墊當枕頭，完全不是那么回事…… 或許在淘寶上可以找到一些答案砸脊。嗯具篇，30更的時候當自己的成就禮物吧～
下午沒經(jīng)住誘惑，吃了些同事帶的糕點凌埂。固定的時間段控制食物的攝入可以讓身體的水分在一個合理的范圍驱显。我的飲食不固定，導致身體有應激性缺水癥。表現(xiàn)就是臉部浮腫秒紧，水怎么喝都覺得渴绢陌。
17:20左右吃的晚飯。我晚飯時間大概就定在17:30 ～ 18:00之間熔恢。
本來原計劃晚飯之后會有一段小憩的脐湾，昨天思維有點興奮，只是稍作休息就擼起袖子了叙淌。
然后兩大問題：
- 久坐引起的不適非常明顯（還是需要有定時器打斷休息一下比較好）
- 有心悸的感覺（事后分析是消化出問題了秤掌，大量血液往大腦流，導致腸道供血不足鹰霍，蠕動不足闻鉴，脹氣引起的內(nèi)臟壓迫）
慢就是快。最近這句話對我的影響非常的大茂洒。前段時間不是有關于任務的答辯嗎孟岛？我發(fā)現(xiàn)雖然前期做了很多的工作，但是在最后階段趕工還是導致了思路紊亂督勺，呈現(xiàn)效果不佳渠羞。
于是我痛定思痛，重新把自己的工作梳理智哀。力爭在每一個目標細節(jié)做好次询。然后可喜的發(fā)現(xiàn)工作量在以非線性程度減少。真的是磨刀不誤砍柴功呀瓷叫。
今早鬧肚子屯吊，所以拖到現(xiàn)在才發(fā)布……
最近有點不滿足自己的進步。所以增加一個有趣的選項：每日挑戰(zhàn)
對一些自己想做但是又沒做的事情進行難度評估摹菠。游戲規(guī)則：
積分 1（昨日的剁椒魚頭）
關于難度評定：
*：只要我有時間去做盒卸，我就可以做到
**：只要我敢去做，我就可以做到
***：這需要花不小的時間辨嗽，但是基本可以預估
****：這得花很多時間世落，但是給我時間肯定可以做到
*****：現(xiàn)階段的我應該是做不到
星級難度對應積分數(shù)量
挑戰(zhàn)清單：
***：codewars
***：整理github內(nèi)項目，篩選出比較好實踐的內(nèi)容
***：leetcode
**：給簡書3篇文章留下評論
*：整理自己的書桌
