人生模狭，只要能照亮某個角落就夠了缩焦。
作者簡介：
中村恒子嫂粟，1929 年1 月1 日出生在廣島娇未，從事心理（精神科）醫(yī)生工作將近70年了。從20歲到90歲高齡星虹，她一直從事心理醫(yī)生這份工作零抬。原來她一直每周工作6天，從2017年8月開始宽涌，才減少為每周4天平夜。身高只有1米48，體重40千克卸亮，恒子老師的生活方式忽妒，用一句話來說就是“平平淡淡地過好每一天”。她既不瀟灑，也不高效段直，但無論什么時候吃溅，都會做好眼前的事。在她的身上坷牛，看不到任何執(zhí)念罕偎。
在這本書里恒子老師的弟子奧田弘美通過采訪恒子老師回顧了老師的人生，把老師人生感悟和智慧帶給讀者京闰。
“ 解決煩惱的關(guān)鍵在于，在現(xiàn)實(shí)和自己的心情之間找到平衡點(diǎn)甩苛。簡單來說蹂楣，就是如何把人生過得值得，過得歡喜讯蒲∪粒”
第1章：工作是為了什么
01 “為了錢而工作”，這是理所當(dāng)然的
從本質(zhì)上來說墨林，人就是為了生活而工作赁酝。這個道理，亙古未變旭等。為了養(yǎng)活自己酌呆，為了養(yǎng)活家人而工作，這是工作的首要目的搔耕。健康的人都有養(yǎng)活自己的責(zé)任隙袁。
為了錢而工作，并不是可恥的事情弃榨，這是理所當(dāng)然的事菩收，是非常了不起的。當(dāng)你面對“為了什么而工作”感到迷茫時鲸睛，你就干脆而果斷地告訴自己“工作只是為了賺錢養(yǎng)活自己而已”娜饵。這就是人為何要工作的根本。
至于“人生價值”“自我成長”之類官辈，是要等自己立足安穩(wěn)后箱舞，在閑暇之余慢慢思考的問題。人生很長钧萍，慢慢思考就好了褐缠。
02 在思考“這份工作不適合我”之前，先試著挑戰(zhàn)一下风瘦。不那樣的話队魏，人就會止步不前
如果被權(quán)力、地位、名譽(yù)之類的東西緊緊束縛住胡桨，在工作中一味地在意別人的眼光官帘，很快就會疲于應(yīng)對。愿望過于高遠(yuǎn)昧谊，大腦就會陷入對未來的焦慮中刽虹，只盯著未來想要達(dá)到的目標(biāo)。這樣就無法專注于眼前呢诬，經(jīng)常感到迷茫涌哲。
這時不妨關(guān)注眼前，因?yàn)椤白约翰粦?yīng)該做這個工作”的想法尚镰，實(shí)在滑稽可笑阀圾。
當(dāng)你放下那些讓你感覺混亂的想法，想著“不妨先試著去做”或者“如今到了大顯身手的時候”狗唉，心里就會順其自然地坦率接受初烘。
這樣，你就會積極應(yīng)對工作分俯，工作的成果往往也會令人滿意肾筐。在這種狀態(tài)下工作，心情肯定也會很輕松缸剪。
不要把自我價值全部建立在工作上吗铐，帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作，或許會更好橄登。
飲食足以溫飽抓歼，有工作需要自己，其實(shí)這樣的生活剛剛好拢锹。
03 即使你不喜歡工作谣妻，也沒有關(guān)系，盡可能去做總比瞎想強(qiáng)
如果你能遇到自己理想的工作卒稳，那再好不過蹋半。但這種情況就像買彩票，是可遇而不可求的充坑。不斷工作著减江，或許哪一天就會遇到一份讓你喜歡的工作……帶著這樣的心態(tài)，工作中莫名的壓力和煩惱就會煙消云散捻爷。
去行動總比思慮強(qiáng), 行動才是促進(jìn)工作的良藥辈灼。
04 工作的去留自己決定，別人無從干涉
如果工作讓你一直做出巨大的犧牲也榄，那一定要果斷離開巡莹，毫不猶豫司志。
萬事都應(yīng)以身心健康為前提。
最重要的是“自己主動做出抉擇”降宅，然后要為自己決定的結(jié)果負(fù)責(zé)骂远。不應(yīng)該是“因?yàn)檠矍暗墓ぷ髟愀猓艑?dǎo)致自己如此”腰根，而是應(yīng)該自覺地“通過自己努力主動改變眼前的工作激才，活出自我”。習(xí)慣遇事不抱怨额嘿，依靠自己解決瘸恼，無論發(fā)生什么事情，你都能想辦法解決册养。自己做決定钞脂，并且明智地離開。這不是別人的人生捕儒，自己的人生就由自己決定吧。
第2章：不要期待過多邓夕，對生活中的小事心存感激
05 “必須要幸噶跤ǎ”，不這樣想的話才會幸福焚刚，放下人生多余的行囊
只想“必須要幸傅阃洌”，是完全不可能實(shí)現(xiàn)的矿咕。幸福與不幸福的說法抢肛，并無太大意義。不少人對幸福與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)碳柱，往往是通過與人比較捡絮，來確定自己的幸福程度。
無論你做什么莲镣，只要自己喜歡就可以福稳。如果自己沒有喜歡且向往的人生，而以別人的人生作為標(biāo)準(zhǔn)瑞侮，身上背負(fù)的行囊就會越來越沉的圆，只會感覺壓力越來越大。
不管是金錢半火，還是生活方式越妈，對自己來說適度便好。出人頭地的人生钮糖、沒有成功的人生梅掠，有孩子的人生、沒有孩子的人生，如果只去和別人比較瓤檐，那永遠(yuǎn)沒有正確答案赂韵。
幸福本是一種感覺，它是不穩(wěn)定挠蛉、不可靠的祭示，甚至很少會持續(xù)很長時間。不需要夸張幸福的價值谴古，歡喜來臨時就滿心歡喜质涛，如果頭腦中出現(xiàn)一些所謂“必須”要做的事，不妨毫不猶豫地說：“不要做”掰担。人生汇陆，就是這樣周而復(fù)始。
06 不強(qiáng)求改變別人带饱，不如把心力放在“自己如何才能快樂生活”
人們相聚在一起毡代，就會有各種不滿和抱怨。無論去哪里都一樣勺疼，沒有百分之百讓你滿意的環(huán)境或人教寂。因此，最重要的就是積極思考“在現(xiàn)有的環(huán)境下执庐，如何讓自己過得快樂”酪耕。不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何做才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”轨淌。
用盡千方百計迂烁，耗費(fèi)幾年或幾十年想要改變他人，只會讓自己陷入麻煩之中递鹉。
07 即便是家人也要分清彼此盟步，強(qiáng)迫他人，自己和對方都很痛苦
人生的本質(zhì)就是一個人活著梳虽。
每個人都有自己的思想和意志址芯，所以不可能永遠(yuǎn)朝著同一個目標(biāo)生活。
人與人之間相互束縛窜觉、依存的關(guān)系既是不健全的谷炸，也是不自然的，甚至?xí)屓烁械狡v禀挫。
“來則歡喜旬陡，去則放手”，這對彼此來說是最輕松的语婴。
如果意識到自己始終是一個人描孟，就不會對別人心存太多的期待驶睦。
但不管怎樣，只能活下去匿醒。
08 不要認(rèn)為別人的給予理所當(dāng)然场航，感謝你所得到的，并且不再奢求更多
無論在職場還是家庭廉羔，“只要是別人給予的東西溉痢，自己就應(yīng)該感謝對方”。如果以這樣的心態(tài)和別人相處憋他，人際關(guān)系就不可能出現(xiàn)大的問題孩饼。
讓別人“給我什么”或“為我做什么”的要求，實(shí)在不可取竹挡。特別是有“別人這么做是理所當(dāng)然”的想法镀娶，更需要注意。
如果覺得別人為你做什么都是理所當(dāng)然的揪罕，那么感恩之心就會漸漸淡忘梯码。這樣的想法，是阻礙人際關(guān)系良好發(fā)展的關(guān)鍵因素好啰。相反忍些，如果覺得別人為你做什么并非理應(yīng)當(dāng)然，我們反而會對生活中的小事心存感激坎怪。
09 尊重別人，別人也會尊重你
如果你想讓對方尊重自己廓握，自己當(dāng)然先要尊重對方搅窿。
10 機(jī)會源于偶然，如果有人助力隙券，就順勢而為
外界環(huán)境的變化是“機(jī)會”還是“危險”男应，每個人可能有不同的選擇和體驗(yàn)。
當(dāng)轉(zhuǎn)機(jī)來臨的時候娱仔，與其計算無謂的得失沐飘，還不如認(rèn)認(rèn)真真地把握住。
總想著得失牲迫，那么就會覺得勉強(qiáng)自己耐朴，甚至產(chǎn)生心結(jié)。與其如此盹憎，還不如率性而為筛峭，跟隨心的決定。
第3章：恰到好處的人際關(guān)系
11 如果有人傾聽你的煩惱陪每，就能讓你感到輕松
心靈的溝通影晓，其實(shí)就是把自己放到與對方平等的位置上镰吵，傾聽對方的內(nèi)心世界。
即使你不能給出建議挂签，沒有提供令人豁然開朗的方法疤祭，就是簡簡單單設(shè)身處地地傾聽，對方也會輕松許多饵婆。
12 不要小氣勺馆，接受小小的請求，讓微小的善意流轉(zhuǎn)
“讓自己成為一個容易被拜托的人”很重要啦辐。
不要吝嗇你小小的熱情谓传，而是盡可能地去做。
你給對方帶去快樂芹关，你們的關(guān)系也會更好续挟。這樣一來，當(dāng)你需要別人幫忙的時候侥衬，別人也會很樂意地伸出援手诗祸。
這就是人際關(guān)系。
13 爭執(zhí)之后先道歉才是勝者轴总，如果一遇事就發(fā)飆直颅，你將無法立足
溫和地打招呼，委婉地致歉怀樟。
如果你放下姿態(tài)功偿，對方基本上也會放下架子。
盡量拋棄“我才了不起”的想法往堡，這樣的話自己感到輕松械荷，周圍人也輕松。
14 交朋友要根據(jù)自己的喜好來選擇虑灰，通過權(quán)衡得失來交往是不可取的
當(dāng)你想要“遵從內(nèi)心而活”吨瞎，你就會發(fā)現(xiàn)自己不會被外在多余事情所困擾。
所謂多余的事情穆咐，就是“想要變得偉大”“想被大家認(rèn)可”“想擁有更多的金錢”……也就是“想更加怎么樣”這種欲求颤诀。
如果欲望過多，與人交往就會計算得失对湃。
能與“心地善良的人”親密交往崖叫，是非常難得的事。
15 和那個人該交往還是遠(yuǎn)離拍柒，不要急于尋找答案归露，調(diào)整心理的距離感就夠了
人太過關(guān)注別人或心生怒氣，大體上都是自私的斤儿。
告訴自己剧包，不可能存在100分的人際關(guān)系恐锦，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心事就好了疆液。
如果無論如何也做不到一铅，那么就保持物理上的距離。
如果感到不舒服或受傷堕油，意識到“這個人原來是這樣”潘飘，那就改變與之相處的距離。
16 就算一個人設(shè)計好自己的生活方式掉缺，也不會照著做卜录，因此，人生沒必要詳細(xì)計劃
命運(yùn)就是與人的關(guān)系眶明。
“只要自己存在艰毒，就要帶著一種包容力讓別人平和下來。讓自己成為別人愿意自然而然打開心扉搜囱，找你傾訴煩惱的精神科醫(yī)生丑瞧。”
人生就是你無論怎樣計劃蜀肘，不同的時候仍然會出現(xiàn)不同的問題绊汹，或一致，或偏離扮宠。因此西乖，沒必要事事都計劃好。
這么說坛增，并非否定人的努力浴栽。決定“想要這么做”，那就為之努力轿偎，這是既重要且必要的。只不過被廓，努力并不意味著“必須如此”坏晦，更不意味著因此變得頑固、偏執(zhí)而喪失柔軟性嫁乘。
一旦喪失了柔軟性昆婿，自己的痛苦就會增加。
當(dāng)你想到“自己這么努力蜓斧，為什么沒有得到回報”仓蛆，也許對待別人就會變得苛刻。
歸根結(jié)底挎春，人還是不能欺騙內(nèi)心看疙。如果不斷地迷失自己豆拨，又不斷地給自己增加多余的負(fù)擔(dān)，順利的事情也會變得不順利能庆。
傾聽別人的意見固然重要施禾，但并不意味著要完全聽從。
從別人那里獲得的機(jī)緣搁胆，該如何利用起來呢弥搞？這一切并不能靠別人，只能由自己決定渠旁。
最重要的是“誠實(shí)地對待自己的心”攀例。
第4章：讓心歸于平靜
17 對未來擔(dān)心也沒用，你有忽略眼前的事嗎顾腊？我只關(guān)心眼前的事
人為什么會感到不安粤铭？大多數(shù)情況下，這種不安是因?yàn)閷ξ磥砜紤]太多投慈。
“憂慮未來于事無補(bǔ)承耿，誰也無法預(yù)料未來”。
無論如何伪煤，不要忽視你面前的事情加袋，這是最重要的事情。自己的工作也好抱既，孩子也好职烧，家務(wù)也好，不管怎樣都不能讓眼前的生活過得凌亂落魄防泵。
當(dāng)你努力做好當(dāng)下的事蚀之，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)你的擔(dān)心已經(jīng)煙消云散。
如果你常常思慮過多捷泞，不如回到當(dāng)下足删，做你最應(yīng)該做的事情。
18 痛苦會成為今后重要的經(jīng)驗(yàn)锁右，所以一次也不要浪費(fèi)
人畢竟是偉大的失受，無論遇到什么樣的環(huán)境，都有可能堅定地認(rèn)為“這就是自己的人生”咏瑟，然后順其自然地走下去拂到。
任何事物都有兩面性，痛苦的經(jīng)歷可以擴(kuò)展人的本性码泞，就像肌肉可以鍛煉兄旬、拉伸一樣。
如果今后有了痛苦的體驗(yàn)余寥，這也可能是學(xué)習(xí)“新事物领铐、新看法”的重要時機(jī)悯森。
所有的經(jīng)歷都是有意義的，如果你有這種真切的感受罐孝，在關(guān)鍵時刻就會更努力工作呐馆。
大多數(shù)事情都會得到解決，人生只能笑著走下去莲兢。
19 接連發(fā)生不順的時候汹来，也不要停下腳步，停下來就無法前進(jìn)
一連串的不順降臨后改艇，我們該如何做呢收班？
首先，不要停下現(xiàn)在的腳步谒兄。
在逆境中摔桦，比起大干一場的努力，慢慢調(diào)整更切合實(shí)際承疲。
一旦過于糾結(jié)“為什么這么不順利”邻耕，思想就會變得偏激。因此不要太在意燕鸽，只要對別人的話和眼前的事說：“好的兄世。”
這時候也可以嘗試學(xué)習(xí)一些新東西啊研，最好是不會讓你感到吃力的事情御滩。
如此一來，你無須改變自己的節(jié)奏党远，按照正常的步伐認(rèn)認(rèn)真真地去做削解，就會逐漸步入正軌，在不知不覺間走出低谷沟娱。
如果總也不順利氛驮，那么你就要意識到，“人生本來就是這樣”济似。
20 晚上好好睡覺矫废，確有急事時快速處理，其他一概不管
“工作時間以外碱屁，不考慮工作上的事”。
人的大多數(shù)煩惱蛾找，很多時候是把像“1”一樣的簡單事物娩脾，想到了“10”或“20”。
“你擔(dān)心未來解決不了的問題”打毛，現(xiàn)在也解決不了柿赊。
21 “沒有自信”并非壞事俩功，盲目自信才是最危險的
所謂自信，是原本做不好的事一點(diǎn)點(diǎn)取得進(jìn)步碰声。
人各有所長诡蜓，這點(diǎn)需要我們牢記，你一定有自己的發(fā)光點(diǎn)胰挑。
重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信眶根。
客觀清晰地認(rèn)識到自己的長處和短處比藻。
對于擅長的事情努力去做，對于自己不擅長的事情也不要勉強(qiáng)贡这。
對于一些必須要做的事情茬末，你也許不擅長，那掌握到最低程度就可以盖矫。
遇到不懂的事丽惭，就說“我不懂，麻煩你了辈双，請教教我”责掏。
遇到不明白的地方，就說“我不明白辐马，請你告訴我拷橘，我會學(xué)習(xí)”。
遇到做不了的事情喜爷，就說“我做不了冗疮，請告訴我如何做”。
這種坦率的做法檩帐，才能使生活簡單化术幔。因此，沒有必要過于自卑湃密。
22 從悲傷或打擊中走出來诅挑，要依靠“日藥”而非建議
痛苦與傷心，其實(shí)也是與生俱來的東西泛源。人活著拔妥，肯定會經(jīng)歷苦難。
過去無法改變达箍，過去也無法抹去没龙。
一切，只有靠我們自己開解。
盡量減少胡思亂想硬纤，不要閑著解滓，而是讓自己忙碌起來。
嘗試一些新鮮有趣的事情筝家，不管是學(xué)習(xí)還是運(yùn)動洼裤。如果喜歡與人交流，那么就增加與人快樂交流的時間溪王。
試著擴(kuò)大交際圈腮鞍，探索未知的世界。
不被負(fù)面情緒影響的最大秘訣就是好好生活在扰。
人生中精神飽滿的時光非常有限缕减，不要過多地停留在過去的陰影中。
23 人很難不與他人比較芒珠，即便健康有活力的人桥狡，未必沒有煩惱
不要認(rèn)為“非比不可”，而是在認(rèn)識到“比較往往是無奈之舉”的基礎(chǔ)上皱卓，讓自己清晰地認(rèn)知到“不比較也可以”裹芝。
不管去哪，不管變成什么樣的人娜汁，你都會遇到煩惱嫂易。無論處于什么地位，生命中的苦難和煩惱都會隨之而來掐禁，不管你是誰怜械。
因此，和別人比較讓自己陷入失落傅事、嫉妒中缕允，實(shí)在毫無意義，這只會消耗你的精力蹭越。
24 不得不努力的時刻障本，一定會到來。所以响鹃，如果不是這樣的時候驾霜，就無須太過努力
對自己不要太過苛刻。
不要事事都想咬緊牙關(guān)挺過去买置，只要抱著“今天這樣做基本就可以了”的態(tài)度粪糙，日復(fù)一日地堅持積累。
只有這樣忿项，你才能在事情“有點(diǎn)麻煩蓉冈，不知該怎么辦”的時候脆栋，依靠健康的狀態(tài)，在關(guān)鍵時候做出正確判斷洒擦。
人在身體健康、精神飽滿的狀態(tài)下怕膛，接受具有一定挑戰(zhàn)性的工作熟嫩，成功的可能性更大；反之亦然褐捻。所以掸茅，在身心疲憊時，盡量不要給自己增加額外的負(fù)擔(dān)柠逞。
沒有健康昧狮，一切都等于零。
第5章：生活和工作的平衡之道
25 工作質(zhì)量不完美沒關(guān)系板壮，調(diào)整思路也可以逗鸣，關(guān)鍵是不要中途放棄
世間不存在完美的事情。請放棄“希望萬事都朝理想方向發(fā)展”的想法绰精，轉(zhuǎn)換思維撒璧，思考“如何做才能推進(jìn)事情順利進(jìn)行”。
與其追求完美而挫折不斷笨使，不如以笨拙的方式堅持下去卿樱。
制定一條界線，確定“超過這條線就可以”硫椰，就會努力進(jìn)取以確保成績不低于這條線繁调。這樣，即使中途出現(xiàn)問題也沒關(guān)系靶草。切換成這樣的方式后蹄胰，以后的生活就會變得很順利。
26 家庭和睦比什么都重要爱致，只要守護(hù)它烤送，其他都會慢慢變好
父母的心情會擾亂孩子的內(nèi)心，孩子的波動反過來又會反彈給父母糠悯。
無論是孩子還是家庭帮坚，不要試圖追求完美，保持一種細(xì)水長流的態(tài)度互艾，結(jié)果會更好试和。
追求完美只是父母的一廂情愿，和孩子的幸福并無多大關(guān)系纫普。
為了孩子的健康成長阅悍，與其為設(shè)立高遠(yuǎn)的理想不能實(shí)現(xiàn)而苦惱好渠，不如平和歡笑地與孩子好好相處。
27 人生常常需要忍耐节视，思考可以輕松忍耐的方法
生活如果沒有目標(biāo)拳锚，就會變得懶散。一旦決定“今天這樣做”寻行，生活一下子就會張弛有度霍掺。
人生常常需要忍受。如果能盡可能避免煩惱當(dāng)然最好拌蜘，但是有些問題由不得自己杆烁，所以也不知道會變成什么樣。明白了這個道理简卧，就不要試圖“不再忍受”兔魂，而是思考“同樣的耐心，如何才能輕松一些”举娩。
28 所謂育兒析校，其實(shí)也是成長
說到底，人通過“培養(yǎng)孩子”铜涉，其實(shí)也是在培養(yǎng)自己勺良。
要想改變孩子，首先得改變自己骄噪。這樣尚困，通過育兒，也會注意到自己一些為人處事的方式链蕊。
育兒基本的原則是事甜，對待大人和孩子一視同仁。
育兒過程滔韵，就是讓自己越發(fā)優(yōu)秀的成長過程逻谦。養(yǎng)育孩子，也是成長陪蜻。
29 對于養(yǎng)育孩子邦马，比起技巧，更重要的是行動
培養(yǎng)孩子沒有必要和其他人一樣宴卖。
最關(guān)鍵的是滋将，父母應(yīng)該真心為孩子的幸福考慮症昏，并付諸行動随闽。這樣做，才能將愛傳遞給孩子肝谭。
如果有時間掘宪，就盡量親自動手做飯蛾扇；盡量多陪在孩子身邊，當(dāng)他們想找你聊天的時候魏滚，認(rèn)真傾聽镀首；不要把孩子只當(dāng)作小孩子對待，多嘗試和他們一起思考鼠次，時不時問他們“你會怎么做蘑斧？你是怎么想的”之類的問題。父母對孩子的愛就是這樣日積月累的须眷。
令人不可思議的是，孩子能夠感受到父母是真的為自己著想沟突，而不是只停留在形式上的關(guān)愛花颗。
無論你在孩子身上花了多少時間，為了培養(yǎng)他花費(fèi)了多少錢惠拭，或者做了多少看似了不起的事情扩劝，如果你的目的是為了面子或社交，其實(shí)很容易被孩子看穿职辅。
30 不要阻礙別人自立棒呛，如果全面掌控，成長就會停止
依存式域携、支配式的父母簇秒，很多時候會阻礙孩子自立。
當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后秀鞭，父母就要從孩子的學(xué)習(xí)和生活中逐漸分離出來趋观。
當(dāng)孩子成人后，父母和孩子的人生就要完全分離锋边。
不管怎么樣皱坛，孩子既然開啟了自己的人生，父母就不要貿(mào)然闖入豆巨。
“孩子的人生與自己人生的軌跡已經(jīng)完全分離”剩辟，我們之間依靠一座“橋梁”溝通關(guān)系，而且不能頻繁登上這座橋往扔。
在自己的生活贩猎、事業(yè)以及興趣中尋求充實(shí)感，而不是闖入已經(jīng)成家立業(yè)的孩子家中指手畫腳萍膛，這才是讓自己快樂的源泉融欧。
31 孤獨(dú)地死去非常好，擔(dān)心死亡的方式毫無意義
人從出生的時候就是一個人卦羡，死亡的時候也是一個人噪馏。死亡即生命的終結(jié)麦到，至于死后的評價、虛榮以及其他情況欠肾，大可不必在意瓶颠。
死亡后，無論你是被稱贊刺桃，還是被評論粹淋，都與死人無關(guān)，因?yàn)槁牪灰娝麄冊谡f什么瑟慈。
在健康的時候桃移，擔(dān)心孤獨(dú)地離開人世實(shí)在是白白浪費(fèi)精力。
不管是一個人離開葛碧，還是在醫(yī)院離開借杰，能帶著尊嚴(yán)，安安穩(wěn)穩(wěn)地死去便足矣进泼。
37 不求功成名就蔗衡，只要能照亮某個角落就夠了
從根本上講，人的一生其實(shí)是一個人獨(dú)自生活乳绕。
沒有人100%為你提供幫助绞惦，也不會有人整天都關(guān)注你。
對此洋措，自己下定決心的事济蝉，首先要充分重視，務(wù)必努力使其順利實(shí)現(xiàn)菠发。無論如何堆生，你都要主動思考自己的人生，為自己的人生負(fù)責(zé)雷酪。
“能照亮某個角落就足夠了淑仆。”
也就是說哥力，無須功成名就蔗怠，只要在自己所在的環(huán)境中釋放自己的力量就可以了。
無論在職場還是家庭吩跋，能為周圍的人提供溫暖的光亮就足夠了寞射。
也許，最關(guān)鍵的是锌钮，自己能夠認(rèn)真桥温、真誠地面對“自己是什么樣的人”的課題。
人生的滿足感并非由別人決定梁丘，也絕不應(yīng)該追求和別人同樣的生活侵浸。
因此旺韭，請務(wù)必意識到“這是你自己的人生”。
只有這樣掏觉，人才會活出自己区端。
