有一對(duì)夫妻結(jié)婚后天天鬧矛盾蜀铲，最后去見(jiàn)大名鼎鼎的心理學(xué)家米爾頓·艾立克森汗贫。 艾立克森聽(tīng)罷雙方喋喋不休的抱怨，說(shuō)了一句話(huà)：“你們當(dāng)初結(jié)婚的目的就是為了這無(wú)休無(wú)止的爭(zhēng)吵抱怨嗎？” 那對(duì)夫妻聽(tīng)了后頓時(shí)無(wú)語(yǔ)砍鸠。
抱怨像嵌在肌體里的一個(gè)毒瘤污秆，它會(huì)隨著你情緒的低沉而加速擴(kuò)散筝尾，治好它的唯一良藥就是控制自己的情緒丙唧，不被情緒牽著鼻子走。 我們常常會(huì)看到一些人在不如自己愿的時(shí)候辣之，最常做的掰伸，也是最容易做的就是抱怨、發(fā)牢騷怀估，似乎這樣就能夠使問(wèn)題得到解決狮鸭，事情發(fā)生逆轉(zhuǎn)。 可實(shí)際上多搀，問(wèn)題還是在那里歧蕉，不解決使不會(huì)自己消失掉的，你的抱怨只是在浪費(fèi)時(shí)間康铭，錯(cuò)失最好的解決時(shí)機(jī)惯退。你需要做的是，趕緊冷靜下來(lái)从藤，分析問(wèn)題催跪，積極尋找解決或者挽回的辦法锁蠕。 不要抱怨你受到的不公平對(duì)待，有個(gè)哲學(xué)理念說(shuō)：“存在的就是合理的”懊蒸，你所受到的待遇是有它“存在”的背景荣倾、條件和原因的。 你不能控制他人骑丸，但你可以控制自己舌仍；你不能左右天氣，但你可以改變心情通危。 控制自己的情緒铸豁，學(xué)會(huì)做情緒的主人，是停止抱怨的最好良方黄鳍。
