今日主題：1-繼續(xù)昨天沒有寫完的鸯乃，4-跑步還是安排在早上剖张，原因分析 5-分析做事效率為什么這么低。?

2-控制好自己的情緒诬留，以及賺錢的思路斜纪，重新鞏固應(yīng)該如何去賺錢，以后所有的主題文兑，會圍繞賺錢這個主題

3-寫完以后就開始去跑步盒刚。

在寫之前，我已經(jīng)浪費了半個多小時绿贞，以后早上一起來因块，最主要做的事情就是跑步，寫作籍铁，上午主要做的事情涡上，其他事情盡量都安排在下午，很多時候寨辩，為什么一天很難做出幾件事的原因吓懈，就在于難的事情歼冰，你很難開始靡狞，就好比寫作一樣，你會在寫之前隔嫡，覺得沒有什么寫甸怕，也就是開始很難，甚至不愿意去面對寫作這件事腮恩，所以寫作一定要放在早上梢杭，其次就是跑步也要按排在早上，在很長時間內(nèi)秸滴，我覺得跑步放在下午和晚上是最理想的的武契，但是從實際來看，并不是，最近不到一個星期就有兩天沒有去跑咒唆，這是一件很可怕的事情届垫，兩天沒有去跑，所以安排到下午和晚上就是一件極度錯誤的事情全释，除非是迫不得已會在下午和晚上跑装处，一般就是早上第一件事就是跑步，星期一到星期五浸船，早上送完女兒上學(xué)后妄迁，立馬就去跑步，以前我覺得上午很重要李命，應(yīng)該去做一些事情登淘，發(fā)覺這樣效率變得很低，而且很多時候都是被自己的散漫封字，所浪費形帮，反而早上去跑步，一回來開始做事情周叮，效率會高很多辩撑，所以早上起來第一件事就是跑步，不要再去變來變?nèi)シ碌ⅲ挛缢狞c半到六點也是做事情效率很高合冀，但卻拿去跑步和接孩子，確實有點不合理项贺。其次跑步這件事一旦怠慢后君躺，其他的事情就跟不上，甚至也會跟著不做了开缎，這是早就發(fā)現(xiàn)的一條規(guī)律棕叫，跑步是一切做事的方向，一絲光芒奕删，因此必須給與足夠的重視俺泣，每天早上起來的第一件事就是跑步，跑步完残，不斷提醒自己伏钠，跑步放到第一位。在跑步的過程中谨设，現(xiàn)在是每次聽2本書熟掂，這次先按照2本書的標(biāo)準(zhǔn)書去聽，后面還是不斷去聽關(guān)于財富方面的書籍扎拣，以及直播赴肚，以后跑步主要就是聽財富相關(guān)的書素跺，多去聽這些內(nèi)容，不斷給自己的精神帶來力量誉券，為什么最近一段時間能量不足亡笑，很可能和自己學(xué)習(xí)有關(guān)，根本就沒有去積極看書横朋，學(xué)習(xí)新的知識仑乌，很大關(guān)系，這也是自己沒有計劃好的琴锭。再回歸的主題晰甚，就是跑步影響的是整體，所以跑步必須是早上醒來的第一件事决帖，在上午就應(yīng)該把這件事給完成了厕九，一般沒有特別的情況下，就一定要在上午去完成地回，因為跑步放在下午和晚上扁远，去跑的變動性太多了，會導(dǎo)致根本控制不了刻像，從下午到晚上就開始處理很多零零碎碎的事情畅买。上午主要精力在跑步，在寫作细睡，上午就是以寫作為主谷羞，我指的是這個星期，下個星期主要就是微博溜徙，標(biāo)題湃缎，如何取好標(biāo)題，把所有的文案的標(biāo)題都給取好蠢壹。

做事效率為什么這么低嗓违，第一就是安排的時間不夠妥當(dāng)，第二就是執(zhí)行力出了很大問題图贸，第三蹂季，對于目標(biāo)不夠清晰。

首先說時間上求妹，很多時候乏盐，低估了可變性，高估了自己做事情的速度制恍，所以造成效率不高，就像昨天上午本該寫作神凑，結(jié)果把博文規(guī)劃上花了不少時間净神，接著每件事都后置了何吝，然后導(dǎo)致其他的事情跟不上。其實當(dāng)我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)事情在原計劃內(nèi)無法實現(xiàn)的時候鹃唯，就應(yīng)該及時去修改計劃爱榕，按照實際的情況去做修改，而不是一味還按照已經(jīng)過去的計劃去做坡慌，這樣就導(dǎo)致自己的心態(tài)就是黔酥，既然第一件事已經(jīng)跟不上節(jié)奏，那么后面也就不用管了洪橘，然后一天就這樣偏離下去跪者，越來越偏，那么這樣的計劃也有多大呢熄求，第一件事不在計劃內(nèi)渣玲，后面就全部放棄，這就是核心點弟晚，時刻看著自己計劃有沒有偏離忘衍，一旦偏離，立即修改過來卿城，這樣在心里上枚钓，表示自己又做出了計劃，還是可以完成的了瑟押。

其次執(zhí)行力上面秘噪，在這方面存在問題，就很難開始勉耀，開始之前指煎，總是想休息一會，結(jié)果這樣浪費不少時間便斥，看視頻至壤，躺著看視頻，太費時間枢纠，尤其是在中午的時候像街，肆意妄為的浪費兩三個小時，而且完全是沒有感覺的那種晋渺。所以要不斷控制自己镰绎，控制自己休息的時間，休息的時候木西，就不要看手機畴栖，最多半小時，然后接著去做事情八千，不斷提醒自己要多去做事吗讶，多去按照既定計劃去做燎猛，不斷消除心中那么等一等，什么之類照皆，不知道怎么做重绷，不知道怎么寫，先去做膜毁，再去想昭卓，而不是想想，最后就沒有做了瘟滨，就像昨晚的時候候醒，本不打算寫作的，因為覺得自己沒有什么可寫室奏，最后還是逼迫自己去寫火焰，也是可以寫出來很多的，寫著寫著自己的思路也就出來胧沫，不開始不執(zhí)行昌简，那么所有都是空想，不斷提醒自己要多去做绒怨，多去做纯赎，做完以后再想，接著再做南蹂，執(zhí)行力大于一切犬金，錯了也好比不做好。提升自己的執(zhí)行力就是在不斷和自己較量六剥，不斷在打磨自己的行動力晚顷，快速的行動力就是自己接下來需要磨練自己的，而不是等等等疗疟。正如可以失敗于任何的無常上该默，就是不能失敗于執(zhí)行力上面。

最后就是自己的目標(biāo)不夠清晰策彤，雖說現(xiàn)在的目標(biāo)也算清楚栓袖，但是在去做的很容易忘記自己的目標(biāo)，就像這周的目標(biāo)主要就是每天寫作店诗，關(guān)于書籍裹刮，這是大目標(biāo)，小目標(biāo)就是處理很多瑣碎的事情庞瘸，但每天都是這樣嗎捧弃？做的時候，就發(fā)現(xiàn)做的事情與自己的目標(biāo)根本對不上恕洲。每天起來塔橡，要問一下自己今天的是需要達(dá)到什么樣的目標(biāo)梅割，這周的目標(biāo)霜第，這個月達(dá)到什么樣的一個程度葛家，不斷去達(dá)到既定的目標(biāo)，才是最為重要的泌类。那么如何去定目標(biāo)呢癞谒，也就是開始要學(xué)會量化自己，就像今天需要寫多少字刃榨，要把微博達(dá)到什么樣的程度弹砚，不斷去看量化，能量化起來的都給量化枢希，不能量化的要達(dá)到什么樣的一個程度桌吃，也是要不斷給自己反饋的。盯著自己的目標(biāo)苞轿，才能把事情做好茅诱，才能提升做事情的效率。

以上就是昨天本應(yīng)該寫完的搬卒，但卻一直拖到今天瑟俭，也漸漸搞懂了，為什么很多事情被滯后的原因契邀，因為沒有及時處理難的事情摆寄，而難的事情都被拖拖，最后還只是處理一些簡單坯门，瑣碎的事情微饥，何不早上就集中處理難的事情，重要的事情古戴，然后下午心理負(fù)擔(dān)欠橘，也會輕松點，即使做簡單的事情也是專注的允瞧，不用還想著有什么事情沒有完成简软。下午開始去跑步，差不多8點半就可以回家了述暂，也同時記好痹升，以后早上起來第一件事就是跑步，跑步放在最前面畦韭，跑完步后疼蛾，花上半小時寫作。而差不多就是11點艺配，11點到2點集中力量去做哪些事情察郁，甚至可以推到2點半衍慎，3點再繼續(xù)做事情到7點，這樣就可以銜接的更好皮钠。從今天就開始去實現(xiàn)這樣一個方案稳捆，本周的方案，又再一次修改麦轰，因為執(zhí)行起來乔夯，是不太滿意，肯定就出了問題款侵，所以就要及時的去修改末荐，并在寫的過程中找出原因。

控制好自己的情緒新锈，以及賺錢的思路甲脏，重新鞏固應(yīng)該如何去賺錢，以后所有的主題妹笆，會圍繞賺錢這個主題块请。再說回，平和感晾浴，以前覺得平和感负乡，這個詞，其實很簡單脊凰，不就是保持平和感抖棘，我不就是很少有自己的情緒嗎？現(xiàn)在要問狸涌，真的是這樣嗎切省？我真的理解平和感這個詞的內(nèi)涵嗎？漸漸的去感受帕胆，發(fā)現(xiàn)自己對平和感越發(fā)的有敬畏心朝捆，平和感不是說在你沒有任何煩惱的時候，所展現(xiàn)出來的這種能力懒豹。而是當(dāng)你說話的時候芙盘，別人有情緒的時候，你還依舊保持平和感脸秽，我以為自己有儒老，但卻沒有，而且最近都感受到了记餐，當(dāng)你聽到別人說你不好的時候驮樊，你激動了，當(dāng)你聽到不好的情緒語言，你內(nèi)心也開始情緒化囚衔，沒有一絲絲的平和感挖腰，平和感是面對很多流言蜚語，面對很多情緒的語言后练湿，所誕生的詞語猴仑，所擁有的素質(zhì)，而不是風(fēng)平浪靜的詞語鞠鲜，以前的理解宁脊，只是了解很單維度的理解断国，沒有理解其背后真正所要抵御的東西贤姆。所以控制好情緒，平和感就需要時刻的練習(xí)稳衬，如何練習(xí)霞捡，那就是多去感受，多去感受那些不好情緒薄疚，意識到碧信，然后再保持冷靜，聽到不喜歡的話街夭，先告訴自己冷靜砰碴，先默數(shù)六下，再開始說板丽，一定要有簡短的停頓呈枉，這樣才能漸漸的控制好自己的情緒。多去感受埃碱，多去化解猖辫，溶解。漸漸讓自己匹配上平和感這個詞砚殿。

對于賺錢這件事啃憎，才是終極的目標(biāo)，最直接的原因似炎，就是自己的一大堆債務(wù)需要處理辛萍，這是現(xiàn)在面對最嚴(yán)峻的問題。所以要不斷去思考屬于自己賺錢的思路羡藐，到底靠什么賺錢贩毕，如何突破這個瓶頸，而自己現(xiàn)在所有传睹，可以說絕大部分的關(guān)注力都應(yīng)該放在賺錢這個目標(biāo)上《保現(xiàn)在賺錢的模式基本上沒有多大的改善，還是依舊的處于在最原始的程度上，那么我該如何去改進(jìn)呢睛藻，第一就是建立自己的系統(tǒng)启上，做事的流程，把現(xiàn)有的能可以賺到錢的事情店印，都進(jìn)行流程化冈在，都進(jìn)行系統(tǒng)化，不斷去更新迭代按摘。按照所以點包券，再把這些進(jìn)行標(biāo)題化，標(biāo)題化就是有傳播價值炫贤，后面再進(jìn)行歸類溅固，分類，系統(tǒng)化兰珍，也就是可以完整的建立屬于自己的內(nèi)容系統(tǒng)侍郭，以后所有的都可以按照這種模式去做，在這個層面上去去建立自己的系統(tǒng)掠河；第二就是自己的知識體系亮元，以前是沒有任何的體系化，現(xiàn)在也需要進(jìn)行分類唠摹，進(jìn)行收集爆捞，不斷去積累，找到方法勾拉，把自己的系統(tǒng)進(jìn)行一個歸類話煮甥，學(xué)，悟望艺，做苛秕，新局面，都是按照這四個邏輯去歸類找默，去做事情艇劫，很簡單的說，就是拿微博做案例惩激，第一步是去學(xué)習(xí)相關(guān)的知識店煞，第二就是從中悟出來，需要有傳播價值风钻，那就是要有好的標(biāo)題顷蟀，這個時候就需要學(xué)習(xí)標(biāo)題的相關(guān)的東西，第三就是做出什么樣的東西骡技，最后就出現(xiàn)一個局面鸣个，而四個都需要不斷的循環(huán)羞反，不斷修正自己，而非一成不變的囤萤，這也就是自己做事的一套邏輯作為支撐昼窗，一定要找到屬于自己的系統(tǒng)和邏輯，不斷在上面進(jìn)行優(yōu)化涛舍，這才是最為重要的事情澄惊。

以后所有的主題，都應(yīng)該關(guān)聯(lián)上賺錢的事情富雅，不斷把所有不相干的相干的都與賺錢發(fā)生關(guān)系掸驱，不斷去思考到底如何做，如何去思考賺錢這樣一件事没佑，很多時候毕贼，還是自己想的太少，也沒有行動图筹，在行動中不斷去優(yōu)化帅刀，同時也要去考量自己喜歡做的事情，有興趣投入時間去做远剩，什么事情都是離不開銷售的，在沒有明確骇窍，很確切行動之前瓜晤，那么寫作，表達(dá)腹纳，就是最好賺錢的伴侶痢掠，以后都是可以用的上，所以這兩件事需要不斷去做嘲恍，同時也要不斷去把自己賺錢的速度提升起來足画，不能沒有任何行動，以后只要是可以賺到錢的事情佃牛，都去做淹辞，多努力去做，多去付出總是沒錯的俘侠，一定要多付出象缀，不要去計較暫時的得與失，自己的能力爷速，提升自己央星，投資自己才是最為緊要的事情。

我也知道惫东，昨天和今天都有點湊數(shù)的感覺莉给，就是想多寫一點，但這沒關(guān)系，只有不斷去寫颓遏，不斷去思考了胁黑，很多東西就清晰了，哪怕寫書這樣州泊，只要把字?jǐn)?shù)先給填滿疚察，后面都是很好做拍嵌，最怕是什么都不做，還有寫下去的欲望，這是可怕的配乓，做肯定比不做好，做了以后不去思考允悦，不去改變汁咏，這樣做的意義其實也不太，我主要做的原因样悟，寫的原因就是希望自己得到改變拂募，不斷去把自己想要做的事情做好，一件件的做好窟她，這樣才是自己想看到的陈症。