曹靜護(hù)膚經(jīng)驗分享
1美容覺:覺睡充足養(yǎng)美人 大州，
亥臥卯起氣血足续语！(22:00-6:00)
2飲食:每日一湯一蛋一果必要食
彩虹飲食烹調(diào)當(dāng)參考！
海魚粗糧周三次厦画，
喝水充足面才潤疮茄，
辛辣甜食君要適，
人生長久慢慢吃！
3防曬:日曬致老需當(dāng)知
出門防護(hù)備三寶 力试，
曬后面膜少不了 徙邻。
番茄防曬當(dāng)魁王 ！
4護(hù)膚:產(chǎn)品非貴即是好懂版，
底子調(diào)好才是道 鹃栽，
美容勸君要堅持，
產(chǎn)品適合就是好躯畴。
5運動:運動升陽精力沛 民鼓，
跑步 瑜伽 抻拉筋 ，
太極八段練內(nèi)氣
掌控習(xí)慣2分始蓬抄。
6調(diào)理:亞健康問題要調(diào)理
三治七養(yǎng)習(xí)要改丰嘉。
一年四季保溫杯中 方要換！
經(jīng)絡(luò)按摩莫輕視嚷缭，堅持下去勝仙丹 饮亏！
7心情美麗人美麗！
