一直都知道自己的時間管理不到位杂穷,也想改變悍缠,也心血來潮嘗試了幾次,可真的只是嘗試耐量,因為沒有堅持下來飞蚓。
每次都是堅持了兩三天,最多一周就放棄了廊蜒,感慨自己毅力不行趴拧,自控力不行溅漾。
今天閱讀了李笑來的《和時間做朋友》關于并行串行這一章,頓時有些明白了自己的混沌和忙亂著榴。
過去樟凄,我習慣隨性沒有大追求也沒有目標,早上大腦想一下今天的安排兄渺,然后就按部就班。
偶然計劃打亂了汰现,自己就會很慌亂煩躁挂谍,看誰都不如意,可一直都沒找到問題瞎饲。自己也覺得自己脾氣急躁口叙,情緒易爆發(fā)。
當我從結果來分析原因嗅战,看到是限制妄田,是自己的情緒管理不到位,是自己的能力有限驮捍。
可是換一個角度來看問題疟呐,當我每天時間管理到位,估計也就不會有計劃變更的煩躁东且。
時間是一個永不停歇的單行道启具,沒有回頭路。如果我們過一天和尚撞一天鐘珊泳,時間也會流逝鲁冯;如果我們和時間做朋友,讓時間最大化色查,那受益的還是我們薯演。
物理學中電路中有串聯(lián)并聯(lián)的概念,生活也是如此秧了。
一些事情只能串聯(lián)跨扮,但是一些事情卻是可以并聯(lián),而我卻常常置之不理示惊。
如同我做飯時間可以用來聽唐書會好港,樊登讀書會,千聊的課米罚,孩子可以自己看繪本或者看一集英文動畫片钧汹,這就是生活中時間的并聯(lián)。
而閱讀和聽課學習就是生活的串聯(lián)录择,不能并聯(lián)同時進行的拔莱。
知道了那些事情可以在生活中串聯(lián)碗降,那些事情可以并聯(lián)?
在專注于一項安排塘秦,最好屏蔽外在的干擾讼渊,保持注意力專注。如同晨起我聽課打卡尊剔,因為無法做到斷網隔絕外界信息爪幻,那就盡量不去回復信息,給自己專注的30分鐘或者1小時须误。
每天早起安排好自己一天挨稿,拆分時間,拆分任務京痢,如果有可能奶甘,最好標注好自己的時間。比如每天英語啟蒙祭椰,學而思15分鐘臭家,磁力片15分鐘。
這樣可以讓自己不會太焦慮方淤,覺得事情很多钉赁,沒有頭緒。
今天早晨五點多臣淤,突然一向八九點起床的女兒居然醒來了橄霉。我當時太困了,讓她再睡會邑蒋。她醒了估計很興奮姓蜂,一會和我說被蚊子咬了癢疼,一會說要看書医吊,一會說要喝奶……實在推脫不掉钱慢,我只好起來給她沖奶。她也開心起來了卿堂。
麻煩就接踵而來束莫,因為這打亂了我一天的計劃,內心煩躁異常草描,有種想發(fā)火無奈的感覺览绿。
我在讓她喝奶空隙,迅速在時間管理日志寫下今天的安排穗慕,把中午陪娃的計劃安排在早上上午饿敲,把我晨起學習閱讀簡書日更的計劃安排在午休過后。瞬間我就覺得自己內心平靜了許多逛绵!
這就是寫在紙上感覺怀各,也踏實了許多倔韭,內心也平靜了。
如同21天心智訓練營瓢对,當我們有所覺察的時候光想是沒有用寿酌,但是說出來,寫出來就會有不一樣的反思硕蛹。
總而言之,我得時間管理還很稚嫩法焰,有待繼續(xù)修行僵腺,愿讀者來分享你的時間管理壶栋,我們一起精進普监。