刷牙的正確方法是什么呢行剂？我讀過很多刷牙方法的解釋救欧，但是他們好像彼此都互相所矛盾。另外，你每天刷牙多少次栓票？
巴斯醫(yī)生，原來是一個醫(yī)學(xué)院的院長扩所，在1943年描述了正確的刷牙方法嫉入。這個方法至今在牙科專業(yè)人士當(dāng)中，都被奉為最正確的刷牙標(biāo)準(zhǔn)觉至。
簡單而言剔应，巴斯刷牙法可以分為四步。首先语御，清潔牙齒的外表面峻贮。牙刷成45度角，刷毛接觸牙齦和牙齒相鄰的地方应闯。然后輕輕地旋轉(zhuǎn)牙刷纤控，慢慢移向牙齒的咬合邊緣。下頜牙齒的內(nèi)側(cè)面和上頜牙齒的外側(cè)面碉纺，是最難清潔的地方船万。
為了清潔門牙內(nèi)側(cè)面的牙菌斑，垂直握住牙刷骨田，然后對著牙齒前后移動唬涧，你應(yīng)該保持刷毛45度朝向牙齒表面。最后盛撑，清潔牙齒的咬合面碎节，將牙刷的刷毛直接放在牙齒的表面上進行，呈小圓圈轉(zhuǎn)動抵卫。
其他刷牙方法狮荔，可能是針對特殊的問題，比如牙齦退縮介粘。在這樣的情況下殖氏，你的牙醫(yī)或者護士會引導(dǎo)你刷牙時不要進一步加重這種情況。一般來說姻采，你每天要刷2到3次牙雅采，取決于你的牙齦及和牙齒的健康狀況，和你正確清潔牙齒的能力。正確的刷牙方法比你刷牙次數(shù)更加重要婚瓜。你的牙醫(yī)可以告訴你哪些地方要格外注意宝鼓。
