文/李小丟
陳默安說：“在這個世界上，不是每個人都用溫柔的方式對待我們蹂安，所以我們常常會被別人的無心之過傷害，即使時間已經(jīng)過了很久畜号，心底還是有一個地方隱隱作痛允瞧。沒錯蛮拔，事情是過去了痹升，但是受傷的心情卻始終沒有過去「氐”這是她為新書《那些曾讓你哭過的事据过，總有一天會笑著說出來》寫的前言，沖著這段話绳锅，我買下了這本書。因為我就是她說的那種“看起來很堅強眷柔，很樂觀原朝，事實上有一件很難釋懷的心事”的人。
我常常在夢里哭喳坠，多半是夢到被我媽或者我姥姥冤枉的場景，緣由總是不一樣剃幌，但是結(jié)果總是一樣的晾浴，她們不聽我的解釋而認(rèn)定我做了什么事，而我總是難以控制地朝她們爭辯抖棘，說著說著就哭起來狸涌，直到從夢中哭醒。醒來一摸臉頰杈抢，冰涼一片的淚痕，心酸難抑右蹦。
這種現(xiàn)象的發(fā)生不是無緣無故的，我清楚地知道這是為什么何陆。我姥姥生了兩男兩女，我媽是老大淘这，自然我也是家里出生的第一個第三代巩剖，第一個獨生子女，在四歲以前曙聂，我享盡了家人無條件的寵愛鞠鲜，直到我四歲多的時候，我大舅的兒子贤姆，也就是我的表弟出世了。開始那幾年一切和以前沒什么不同坐漏，我也特別喜歡我表弟碧信，什么好吃好玩的都給他留著，成天想帶著他玩兒音婶。
但是漸漸地事情開始不一樣了衣式，他開始走路檐什、學(xué)說話，開始和我吵吵鬧鬧乃正，無論他做了什么事，例如把我的作業(yè)本撕了荧飞、把我最喜歡的橡皮擦給啃了，我姥姥總是對我說：“你是老大叹阔，你應(yīng)該讓著弟弟，等他長大了懂事就好了岸晦【υ澹”我們吵架無論起因是什么，從來不會有各打三十大板的情況發(fā)生冈在，因為我比他大了四歲吱窝，我永遠(yuǎn)是錯的，挨罵的那個院峡。我媽那時候也特別喜歡他，連冬天打毛衣都先給他打发魄，去逛街之類的也總是抱著他俩垃，我腳走的再疼也不肯抱抱我。
那時候我還不懂偏心之類的話苹粟，但是已經(jīng)開始感覺到委屈跃闹，這使得快到青春期的我脾氣變得十分古怪，我討厭去姥姥家吃飯望艺，總喜歡一個人在家呆著。偶爾去了在飯桌上總因為雞毛蒜皮的小事而氣的吃不下飯艇劫，甩下筷子就跑掉惩激。我常常跑回家躲在衣柜里蟹演，讓我媽以為我還沒回家浅缸，然后滿世界去找我。在那個時候我才會感覺到她還是在乎我和需要我的蚌父，那個時候的我很傻毛萌，跟她說既然她那么喜歡我表弟，要不她去和我大舅把我倆換過來養(yǎng)好了阁将。但是我知道，我大舅是不會同意的缤削，他不知道多么寶貝我弟吹榴。以至于有次我讓我弟先做完作業(yè)我再陪他玩的時候，我大舅當(dāng)著全家人吼我：“你干什么管他帅刀！他不愛學(xué)習(xí)就算了远剩。”那次我爸都?xì)獾哪樕F青帶著我就走了锥余，回家還和我媽大吵了一架痢掠。
但是盡管如此，我還是很喜歡和我弟在一起玩志群，因為他是真的很可愛蛔钙，而且他是我唯一的弟弟吁脱，我只是生氣家里人的不公平對待彬向。我以為他們是知道的攻冷，直到那件事的發(fā)生。那是寒假的一天等曼，中午在我姥姥家吃完飯之后我?guī)е业苌衔壹因T三輪小單車玩禁谦，玩了一會兒我四舅帶著女朋友來了，問我們?nèi)ゲ蝗ビ斡局莶矗业芨チ耍伊粼诩依锟磿ε纭Ｓ诌^了一會兒我姥姥不放心我們兩個孩子單獨在家就來找我們來了演训，看到我弟不在就問我去哪兒了，我照實說了披蕉，誰知道她一下子緊張起來乌奇，逼問我是不是說謊了，是不是把我弟扔到哪兒去了礁苗？我一下子被嚇懵了，委屈到不行试伙，大喊著說怎么可能！我姥姥沖出門去找人了潘靖，我被氣的趴在床上哭蚤蔓，家里人陸陸續(xù)續(xù)地來了，我一個遠(yuǎn)房表姐拍著我的背安慰我单寂，說等把我弟找回來就好了。
沒一會兒我聽到我媽高跟鞋的聲音了宣决，她也被我姥姥從單位急招回來了尊沸。那時候我是又高興又委屈，想著我媽肯定會相信我的椒丧，她一定會好好安慰我。接著她進(jìn)門了句柠，我從床上起來準(zhǔn)備撲到她懷里棒假，剛跑出去幾步，我媽就氣急敗壞沖上來一腳把我踹出去了谜酒。那是我從小到大第一次遇到這樣的事情妻枕，她穿的尖頭高跟鞋一下子踢到我的肋骨底下，那一下直接把我踹到聲音都出不來了述么。我表姐頓時被嚇傻了愕掏，我媽還沖上來繼續(xù)踹我，踢到我的小腿的骨頭上饵撑，我護(hù)著自己的頭滑潘，她就踩我的手，直到我姐撲過來把我護(hù)到身下语卤。只聽到我媽氣的大喊：“你把弟弟怎么了？你是不是把他扔了還是賣給人販子了羊壹？你的心眼怎么這么壞齐婴！他要是有個三長兩短看我不打死你！”我姐也哭了對我媽說：“表姑媽情妖，小丟怎么可能會做這種事情诱担！”
寫到這里的時候，我的眼淚再一次流的滿臉都是料睛，被我最信任摇邦、我最依賴的人傷害的感覺歷歷在目，就像是昨天才剛剛發(fā)生的事情居扒。當(dāng)時的事情隨著我弟興高采烈地跟著我四舅他們回來而告終丑慎，但是這件事帶來的后果卻由我的一生來承擔(dān)。之后好幾年玉吁，我晚上睡覺的時候都不敢關(guān)燈铛绰，那正是我長個子的時候，之前一年長了十公分捂掰，之后每年最多長一兩厘米这嚣，似乎一切的一切都在提醒我那個不被信任的時刻，那條生命中被狠狠刻下的刻度姐帚。當(dāng)然我沒有怨恨我媽，我們還是無話不說的母女膳汪，但是那根刺一直深深地扎在我心中，讓我變得越來越偏激粘我，越來越不信任他人痹换。
要離家上大學(xué)的時候，我終于在多年以后第一次和我媽說起這件事匙姜，在那之后直到現(xiàn)在冯痢，我都最恨別人不聽我解釋就誤會我、冤枉我郭计，每到那種時候我就會渾身發(fā)抖椒振、雙手發(fā)涼，顫抖地說不出一句完整的話來庐杨。我痛恨那些不信任我的人夹供，更痛恨那個不被信任的自己，我媽根本不知道這件事對我的影響有多深填渠，聽我說了之后她也跟我一樣泣不成聲鸟辅。可是有什么用呢枪眉，我那時候想再层，一切已經(jīng)發(fā)生了堡纬，再也無法挽回蒿秦。甚至我對她說這些事情的時候棍鳖，也是帶著一種報復(fù)的快感的。
陳默安在書中講到一位從來不愿意吃稀飯的長輩鹊杖，因為在二十多年前的生日聚餐骂蓖，她的女兒想為牙齒不好的母親點一碗稀飯川尖，女婿竟然大聲地說：“點這么多哪吃得完？已經(jīng)有面有飯了被芳，干嘛還要多點稀飯馍悟？”這些無心之言深深地傷害了這位長輩，讓她在二十多年的時光里一直耿耿于懷侵状，下意識地討厭稀飯毅整。她討厭稀飯，更討厭那個因為稀飯而被傷害的自己艇潭。那些落在心中的怨恨的種子戏蔑，已經(jīng)在我們不經(jīng)意間長成了一棵樹，在我們不注意的時候仙粱，影響著我們的情緒和生活彻舰。就像我在日常生活中候味，我試圖用理智控制自己的情緒隔心，告訴我要去面對這些已經(jīng)過去了的事情硬霍，但是夢境卻清晰地告訴我，在我的潛意識中唯卖，我仍然被當(dāng)年的事情傷害，從來都沒有真正地坦然面對和放下過抽减。
《那些曾讓你哭過的事橄碾，總有一天會笑著說出來》里陳默安寫了36個故事法牲，無論是親情、友情還是愛情帶來的傷害拒垃，每個故事都像是我的影子悼瓮，看著那些內(nèi)心背負(fù)著傷痕的人，我才驚覺自己的人生被這些無法釋懷的傷害給扭曲成什么樣副硅〕嵊“我們總是說‘記恨’‘記仇’，卻不說‘記愛’培己，愛與喜悅似乎難以持續(xù)，恨意與不甘心的保存期限卻仿佛顯得更久胚泌，甚至可能是永遠(yuǎn)省咨。因為信任需要長久的累積，瓦解卻只需要一瞬間玷室×闳兀”我想笤受，每個陷在被傷害的過往而無法釋懷的人，其實都像是《唐山大地震》里的方登一樣敌蜂，母親在一瞬間的一個舉動箩兽，足以抹殺相處的十?dāng)?shù)載里的細(xì)水深流。因為我們總是記得那些激烈的戲劇沖突章喉，那些震撼我們心神的“意外”汗贫，卻很少去注意那些日常中流露的點滴愛意秸脱。
如果現(xiàn)在讓我回憶落包，我說不出一件足以和我被傷害的那件事相提并論的被愛的事，但是我清楚地知道我是被姥姥和媽媽愛著的摊唇，就算我得到的愛不是最多的那個妥色，但我知道我也是被她們所珍惜的。只不過人們都往往不重視自己的一言一行遏片，一句“無心之失”并不能抹掉因此給他人帶來的傷害，尤其對至親之間更是如此撮竿。因為是對自己最親的人吮便，所以說話行動不考慮后果，而因此對人造成的傷害也更大幢踏。因為我不在乎陌生人怎么看我髓需，是否信任我，但是我非常在乎我在乎的人如何看我房蝉，如何待我僚匆。愛多深，傷害才有多深搭幻，所以與其說我們不能原諒那些被傷害的往事咧擂，不如說是我們不能原諒那個渴望愛而又因此被傷害的自己。如果能少愛一點檀蹋，少信任對方一點松申，我們就不會受到傷害，可是那時的自己俯逾，卻是將自己的整個身心交托給別人贸桶，因此被重重的摔在地上才會讓我們那么疼。
斯坦福大學(xué)心理學(xué)博士吉姆·丁克奇在他的《那些傷桌肴，為什么我還放不下》里說：“原諒絕不是毫無原則地懦弱皇筛；也不是忍氣吞聲，委曲求全地和傷害我們的人和解坠七；更不是假裝高風(fēng)亮節(jié)水醋，違背心意地寬恕別人傷害我們的行為旗笔。”真正地原諒是清除頭腦中的怨恨离例、憎惡换团、不安等負(fù)面情緒，重新植入愛的能力宫蛆，重建內(nèi)心的寧靜艘包。陳默安也是持這樣的觀點，“你不需要原諒傷害過你的人耀盗，而是學(xué)著‘接受’自己曾經(jīng)受過傷想虎，也告訴自己‘之所以會受傷不是我的錯’∨芽剑”我們希望被所有人舌厨，特別是自己重視和愛著的人所信任和喜歡，正是這樣的情緒使我們無法原諒那個曾經(jīng)被討厭和傷害的自己忿薇，因為我們會不自覺地認(rèn)為都是自己做得不夠好裙椭，所以才會被傷害。
陳默安說署浩，她寫這本書是希望跟大家分享揉燃，練習(xí)療愈自己的方法，依靠別人的安慰只是治標(biāo)不治本的止痛劑筋栋。學(xué)會自我原諒非常重要炊汤，因為如果愧疚和羞恥這些負(fù)面情緒長期地盤踞在腦海里，時間久了弊攘，你就會自動相信自己不值得擁有更好的人生抢腐。而我們生命中的很多悲劇和遺憾，往往是因為不會自我原諒而造成的襟交。學(xué)會放下迈倍，不是姑息傷害我們的人，而是給自己一個機會捣域，重新開啟信任與愛的可能授瘦。
原諒，就是把監(jiān)獄的囚徒放出來竟宋，然后發(fā)現(xiàn)提完，其實這個囚徒是我們自己。
