看到書名大家有沒有覺得哪有這么厲害的書呀芽丹？要真的有那不就沒有吸煙的人了蕊温。
其實(shí)我看到書名時(shí)第一想法也是這樣的瞧壮，可當(dāng)我聽完整本書的時(shí)候就不這樣認(rèn)為了，書中作者：亞倫.卡爾曾經(jīng)是個(gè)嚴(yán)重吸煙愛好者境析，如今戒煙20多年囚枪，至今60多歲每天依然運(yùn)動(dòng)跑步，精力充沛劳淆、自信链沼、輕松、有活力沛鸵。
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想必很多朋友看到家人吸煙都會(huì)感到苦惱吧括勺，明知道吸煙有害健康，卻依然抽著他曲掰。很多煙民都認(rèn)為抽煙是一件高大尚的事疾捍，抽煙能緩解壓力，抽煙可以對(duì)付無聊栏妖，抽煙能幫助你集中注意力乱豆。
其實(shí)這些都是煙民對(duì)抽煙的誤區(qū)。
當(dāng)你正在做某件事時(shí)你想抽煙吊趾，這就已經(jīng)在消耗你的腦力和精力宛裕，你還覺得能幫助你集中注意力瑟啃？
當(dāng)你無聊壓力大時(shí)你想抽煙，但你想過沒有你抽的是什么揩尸？你抽的煙帶有毒品蛹屿，毒品會(huì)讓你上癮，你每抽一根煙岩榆，毒蟲就變的越強(qiáng)大错负，毒蟲會(huì)爬到你的內(nèi)臟、你的肺勇边！有多少煙民都死于肺癌湿颅。
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你想被毒蟲控制你的身體，還是要擁有健康快樂的身體粥诫。
煙民們！想要好的身體先戒煙吧崭庸！
如何戒煙作者提倡兩種方法：
001決定今后不再吸煙怀浆。
002不要質(zhì)疑這個(gè)決定，時(shí)刻為你的戒煙感到高興怕享。
