有很多家長面對叛逆期的孩子會說：沒關(guān)系饺饭，現(xiàn)在是孩子的叛逆期惯悠，叛逆期過了就好了。實(shí)際上這種理解是不對的遮斥。當(dāng)你消極被動讓孩子叛逆期過去的時(shí)候峦失，實(shí)際上會讓孩子叛逆期更加嚴(yán)重。而且你用這個(gè)借口放棄了自己去努力改善术吗。你覺得反正我也無能為力了尉辑，反正他好了就好了。

然而有些人40歲才回歸家庭较屿。我們?yōu)槭裁匆淌苓@么長的痛苦呢隧魄？實(shí)際上是有機(jī)會改變的。

這本書的英文名字叫用10天去減少孩子的叛逆隘蝎，它給了我們10天的時(shí)間购啄。每一天做一件事，做完之后嘱么，你會發(fā)現(xiàn)孩子的狀況逐漸好轉(zhuǎn)狮含。

叛逆的孩子有一些共同的特征：容易發(fā)脾氣，喜怒無常拱撵，幾乎總是拒絕要求他們做的事辉川。他們最大的特點(diǎn)就是不愿意接受成人的權(quán)威。這些孩子的人際關(guān)系受到嚴(yán)重的挑戰(zhàn)拴测。我們經(jīng)常氣憤不已乓旗、大喊大叫的說。你們對我也太不公平了集索！為什么你們總是懲罰我屿愚？所以你可能嘗試過不理他，獎勵(lì)小紅花……這些策略都不太起作用务荆。因?yàn)榕涯娴暮⒆尤狈Τ墒斓那楦星榫w妆距，他不能夠理智處理各種各樣的挫折。所以他不能夠很快的從錯(cuò)誤當(dāng)中吸取教訓(xùn)函匕。因此用這些簡單的處理方法對他沒有多大效果娱据。所以要學(xué)會真正的理解孩子，才能夠幫助孩子走出叛逆的過程盅惜。

10天減少孩子的叛逆

第一天中剩。檢視自己的行為習(xí)慣忌穿，搞清楚孩子為什么叛逆。

誘發(fā)一個(gè)孩子叛逆的原因结啼，有多種多樣的可能：在學(xué)校里被同伴拒絕掠剑，沒有人喜歡他，沒有人跟他玩郊愧，被孤立起來朴译；學(xué)習(xí)遇到困難，他的自卑會導(dǎo)致他的叛逆属铁。和父母的關(guān)系：比如母親用暴力的手段對他眠寿。包括外部的創(chuàng)傷，比如性騷擾红选。也包括對自己外貌形象不佳的焦慮：覺得自己長得不好看澜公，覺得自己個(gè)子不高。兄弟姐妹發(fā)生沖突喇肋，或者在電視上面看到叛逆是一件很酷的事情，這些都可以用叛逆的形象呈現(xiàn)出來迹辐。

所有叛逆的孩子都不知道控制自己的想法和情緒蝶防，他們這個(gè)時(shí)候最需要的是幫助。因?yàn)樗麄兏械胶軣o助明吩，他們的內(nèi)心充滿了很多怨氣的小野獸间学，不知道怎么排除

記住一點(diǎn)，你并不孤獨(dú)印荔。大量看起來很不錯(cuò)的家庭都存在著叛逆的問題低葫。平靜地面對叛逆的問題，堅(jiān)持十天仍律，就會發(fā)生改變嘿悬。

父母積極的行為表現(xiàn)：

你對孩子微笑嗎？眨眼睛嗎水泉？有沒有拍拍孩子善涨？有沒有跟孩子站得很近，對孩子說我愛你草则，與孩子目光接觸钢拧，擁抱他，點(diǎn)頭炕横，握手源内，參加學(xué)校的會議。給予表揚(yáng)和贊美份殿。敦促他上課膜钓，安排她的生日聚會塔鳍。

父母的消極行為表現(xiàn)：

有沒有吼叫有沒有嘲笑？有沒有諷刺挖苦呻此？有沒有打罵轮纫？有沒有忽視？有沒有嘮叨焚鲜？有沒有說教掌唾？有沒有停留在過去，比如說你上次……忿磅，你過去……糯彬？批評引發(fā)內(nèi)疚，自責(zé)葱她，挑釁撩扒，撒謊，跟別的父母說閑言碎語吨些，威脅搓谆，貶低，摔東西豪墅。忽視孩子的感受泉手，沒有那么的關(guān)心，還有不切實(shí)際的期望偶器。

以上這些如果你都做過的話斩萌，你也不要太難過，因?yàn)槿朔鞘ベt屏轰，孰能無過颊郎。今后盡量減少就好了■纾花點(diǎn)時(shí)間讓自己減壓姆吭。鍛煉身體看電影。跟家人做好關(guān)系叨粘。如果你能放松猾编，孩子的叛逆也會減輕。

照顧好你自己才是對孩子負(fù)責(zé)的行為升敲。

第二天答倡，理解叛逆的孩子，學(xué)會傾聽驴党，跟孩子溝通

沒有哪個(gè)父母所不愛自己的孩子瘪撇，但是大部分的家長不理解自己的孩子。父母愛孩子，但是真的未必理解孩子倔既。所有叛逆的孩子幾乎都認(rèn)為不被家人理解恕曲。理解是最有效的消除叛逆的方法。傾聽是關(guān)鍵渤涌，不要帶著評判去傾聽佩谣。我覺得你怎么怎么樣，你想過這是對我……當(dāng)你用這種語氣去給孩子對話的時(shí)候实蓬，孩子就會放棄傾訴茸俭。

保持良好的傾聽，需要做到以下幾件事情安皱。

1.首先不要給予未經(jīng)請求的建議调鬓。就是孩子沒有問你怎么做，你就不要說怎么做酌伊。

2.不要爭著跟孩子談?wù)摷议L自己感受腾窝，就是孩子在講他的事的時(shí)候，你也想講你的事居砖。

3.忽視孩子的感受虹脯。讓孩子覺得這個(gè)痛苦看起來并不重要。孩子覺得很難過悯蝉，覺得問題很嚴(yán)重的時(shí)候归形，父母輕描淡寫，覺得沒什么鼻由。說：這有什么好哭的，這么點(diǎn)事你就哭厚棵，將來怎么做男子漢蕉世？當(dāng)這種話說出來，實(shí)際上就是忽視孩子的感受婆硬，會讓孩子覺得更加的委屈狠轻。會導(dǎo)致孩子事后不跟你傾訴。

要做到良好的傾聽彬犯，你得蹲下來或者坐下來向楼，真的跟孩子有眼神的交流，耐心的聽孩子講谐区。多問一些開放式的問題湖蜕。

只有愛是不夠的，如果你不能夠表達(dá)你的理解宋列，孩子是感受不到你的愛的昭抒。所以你首先要減少自己內(nèi)心負(fù)面的情緒，看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和積極面。你才能夠耐心的傾聽下去灭返。很多父母不愿意傾聽盗迟，就是因?yàn)楹⒆右粡埧谒拖陆Y(jié)論了，你又來了熙含，我就知道怎么怎么樣罚缕。當(dāng)你總是這樣跟孩子下結(jié)論的時(shí)候，孩子就不愿意跟你聊天怎静。

第三天邮弹，避免大喊大叫。

很多家長習(xí)慣于用吼叫的方式教育孩子消约，因?yàn)檫@個(gè)方法太有效了肠鲫，尤其在孩子你小的時(shí)候只要父母大吼一聲，孩子立馬停止或粮。所以從此以后只要你聲音一高导饲，孩子就聽話。你聲音一低他就繼續(xù)玩氯材。因?yàn)樗]有學(xué)會哪些是對的审丘，哪些是錯(cuò)的，并不知道這個(gè)事情的邊界在哪里朴摊。他是憑你的吼叫來判斷這個(gè)事情的正確性诬烹。

經(jīng)常用大吼大叫的方式來管教的孩子，很可能出現(xiàn)人身攻擊冗尤，或者社會退縮（懦弱）听盖，缺乏積極行為表現(xiàn)。當(dāng)你在大喊大叫的時(shí)候裂七，孩子其實(shí)是找到了你的弱點(diǎn)皆看，并且成功地干擾了你，而且他也學(xué)會了大喊大叫背零。

大喊大叫看起來非常有用腰吟，但是他會讓孩子產(chǎn)生懷疑：父母到底是不是愛他？這種大喊大叫會讓孩子覺得特別的孤獨(dú)徙瓶，特別的害怕毛雇。所以只要父母一翻臉，聲音一高侦镇，拍桌子灵疮，孩子就會立刻覺得父母不愛他。當(dāng)孩子覺得父母不愛他虽缕，他就會把一切錯(cuò)誤歸咎于：反正你也不愛我始藕，他會用叛逆的方法來給你對抗蒲稳。所以你越吼叫，孩子越叛逆伍派。

你想象一下你的上司或者你的同事經(jīng)常對你大喊大叫江耀，你會怎么做？所以既然大喊大叫不能改變诉植，你又怎么能改變孩子呢祥国？

大吼大叫真實(shí)的原因是你想表達(dá)你心中的憤怒，當(dāng)你真的感到很憤怒的時(shí)候晾腔，你可以告訴孩子：我現(xiàn)在很生氣舌稀，在跟你平靜對話之前，我得先處理好我自己的情緒問題灼擂。說完去干自己的事情壁查。

造成父母大喊大叫的原因：遭受挫折的反應(yīng)，就覺得我怎么這么無能剔应，我怎么連這事都搞不定睡腿；我的父母就對我這樣做，所以我也學(xué)會了峻贮；大喊大叫已成為一種習(xí)慣席怪；大喊大叫是我唯一的選擇。

下面是幫助你停止大喊大叫的25個(gè)辦法：

1纤控、成為主動的傾聽者

2挂捻、通過理解讓你平靜下來

3、問一問自己到底是誰

4船万、認(rèn)識到憤怒的信號

5刻撒、不要把所有事情當(dāng)成針對你個(gè)人的行為

6、提醒自己孩子并不總是不聽話

7耿导、運(yùn)用幽默

8疫赎、用低聲細(xì)語替代大喊大叫

9、學(xué)會使用身體語言

10碎节、不要羞辱孩子或謾罵他

11、就讓他過去吧

12抵卫、平靜祈禱文

13狮荔、記住你是要控制局面

14、適可而止

15介粘、說讓我想一想

16殖氏、想象你家在電視直播里

17、確保你自己的需要得到了滿足

18姻采、進(jìn)行自我談話

19雅采、對自己進(jìn)行記錄

20、想一想心平氣和、強(qiáng)有力的偶像榜樣

21婚瓜、你的指令要簡短清楚

22宝鼓、想想最后的日子

23、提前計(jì)劃預(yù)演練習(xí)

24巴刻、問題發(fā)生時(shí)就處理

25愚铡、想一想總統(tǒng)就在面前

你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你減少了大喊大叫時(shí)胡陪，孩子會更容易關(guān)注你所說的話沥寥。

第四天，學(xué)會避免權(quán)力爭奪柠座。

有時(shí)候你認(rèn)為有些原則你必須要堅(jiān)持的邑雅，但其實(shí)你的內(nèi)心受著輸贏感的控制。當(dāng)你學(xué)會避免跟孩子爭輸贏的時(shí)候妈经，孩子的叛逆就會越來越少淮野。

叛逆孩子出現(xiàn)權(quán)力爭奪背后的驅(qū)動力是什么？他對自己有什么權(quán)利抱有不切實(shí)際的期望狂塘。他們認(rèn)為自己跟父母是平等的录煤。所以在權(quán)力爭奪之后，他會強(qiáng)烈的感覺到你不愛他荞胡。

能夠避免權(quán)力爭奪最重要的工具就是無條件的愛妈踊。

怎么做到避免權(quán)力爭奪？學(xué)會放棄掌控權(quán)泪漂，放棄對孩子的控制廊营，才能獲得更多的掌控權(quán)。不要強(qiáng)迫孩子聽話萝勤，孩子才會聽你的話露筒。

當(dāng)你心中有一個(gè)輸贏的觀念，就是覺得你必須得聽我的敌卓。這個(gè)時(shí)候孩子反倒變得特別的叛逆慎式。如果你讓孩子知道：他才是自己人生的主人，你有什么選擇趟径，我尊重你的選擇瘪吏，我只是給你一些建議。這時(shí)候孩子會更愿意接受你的建議蜗巧。

首先要改變自己的心態(tài)掌眠。應(yīng)對孩子不要操控他，賦權(quán)讓他自我感覺良好幕屹。當(dāng)你心平氣和果斷堅(jiān)決表達(dá)你的看法和信念的時(shí)候蓝丙，你的孩子會更容易聽你的级遭。平和的父母更有說服力。

沒有哪個(gè)孩子說渺尘，因?yàn)楦改柑斫馑麄兞舜旄耄冗^了一個(gè)可怕的童年。當(dāng)父母能夠表現(xiàn)出對孩子的理解沧烈，包容并且給他權(quán)利的時(shí)候掠兄。孩子的童年會變得更加的幸福。

第五天锌雀，加強(qiáng)孩子的積極轉(zhuǎn)變蚂夕。

要懂得夸孩子。塑造一個(gè)孩子行為最重要的手段腋逆，不是在他犯錯(cuò)的時(shí)候批評他婿牍。而是在他做對的時(shí)候告訴他為什么是對的

這種口頭表揚(yáng)方式特別有助于塑造孩子行為的。這種時(shí)候不要輕易用物質(zhì)來賄賂惩歉。物質(zhì)的賄賂讓孩子找不到表現(xiàn)好的感覺等脂，他會只想要獎勵(lì)。父母給予孩子最有利的獎勵(lì)就是簡單的撑蚌，沒有任何成本的口頭表揚(yáng)上遥。表揚(yáng)的時(shí)候態(tài)度一定要真誠，同一個(gè)事情不要重復(fù)太多次争涌。表揚(yáng)的時(shí)候說出事實(shí)粉楚。表揚(yáng)越快越好。表揚(yáng)要多樣化和見機(jī)行事亮垫。讓孩子參與設(shè)計(jì)獎勵(lì)池模软。不要讓物質(zhì)獎勵(lì)取代替口頭獎勵(lì)。表揚(yáng)可以出乎意料饮潦。答應(yīng)的獎勵(lì)一定要做到燃异。

第六天，依靠紀(jì)律的約束继蜡，最好的紀(jì)律是關(guān)愛和理解回俐。

一個(gè)人感受到了父母對他的關(guān)愛和理解的時(shí)候，他會不輕易去犯規(guī)稀并。

學(xué)會換位思考鲫剿。才能夠做到讓孩子承擔(dān)后果的同時(shí)又做到非控制。

比如哥哥打了妹妹

如果爸爸說：你打你妹妹稻轨，很顯然你不能控制你自己。你快給我回房間去雕凹。這就是控制的手法殴俱，強(qiáng)制孩子回房間政冻。爸媽表達(dá)的其實(shí)是自己憤怒的情緒。這個(gè)時(shí)候孩子嚇壞了线欲，就會待在那里哭明场。他可能以后對這件事情會更加敏感。

非控制的方法就是：你剛剛打了你的妹妹李丰。我感到很擔(dān)憂苦锨。我希望你回到房間。等我們大家都平靜下來以后趴泌，我們再來討論這件事舟舒。你給出的是建議。

在紀(jì)律約束的時(shí)候嗜憔，我們要注意以下事項(xiàng)秃励，言行要一致，說了一定就要執(zhí)行吉捶。當(dāng)孩子出現(xiàn)不當(dāng)行為的時(shí)候夺鲜，要立刻給予糾正或者處罰。愿意跟孩子協(xié)商呐舔。在制定家庭規(guī)則的時(shí)候币励，盡量讓孩子多參與。幫助孩子理解規(guī)則及破壞規(guī)則的后果珊拼。私下給予回應(yīng)食呻，批評的時(shí)候把他拉到一邊，單獨(dú)跟他聊杆麸。所有批評和懲罰結(jié)束之后搁进，一定要說我是非常愛你，我不喜歡的是你剛剛的那個(gè)行為昔头，而不是你這個(gè)人饼问，所以爸爸媽媽對你永遠(yuǎn)是無條件的愛。

只有無條件的愛存在揭斧，這些懲罰才有效莱革，否則這些懲罰都會成為孩子叛逆的理由和借口。他最后會說讹开，我之所以這么叛逆盅视，就是因?yàn)槟銈兏径疾粣畚摇?/p>

大量叛逆的孩子都會說一句話：你們都不愛我，你們都討厭我旦万。

愛是所有紀(jì)律的動力闹击，紀(jì)律是靠愛來維系的。溫柔但是有邊界

第七天成艘，調(diào)動家人的支持赏半。

父母之間要結(jié)成聯(lián)盟贺归。夫妻關(guān)系要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于親子關(guān)系。為了教育孩子断箫，夫妻之間吵架拂酣，這是最得不償失的事情。因?yàn)榉蚱揸P(guān)系不好仲义，孩子首先會覺得喪失安全感婶熬。

做一些事能夠讓大家開懷大笑。比如全家一起看電影埃撵，一起去旅游赵颅。一起猜字謎，一起做樂高

第八天盯另，減少孩子在學(xué)校的叛逆行為性含。

保持冷靜堅(jiān)決和非控制的態(tài)度。

積極主動地了解更多的情況鸳惯。

參與其中商蕴，成為解決問題的伙伴。

找一些專業(yè)的人士進(jìn)行溝通芝发。

對自己需要什么绪商，要有一個(gè)清楚的認(rèn)識。

讓老師對孩子有更多的了解辅鲸。

表揚(yáng)老師格郁，然后給老師一些建議。真誠的表揚(yáng)別人独悴，并說為什么例书？

第九天，克服頑固型障礙：孩子注意力缺失刻炒，多動癥决采，學(xué)習(xí)障礙，抑郁癥坟奥，狂躁癥树瞭，焦慮……

教給孩子一些心理健康的知識。必要時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助爱谁。

第十天晒喷，從長遠(yuǎn)來減少叛逆的行為。

孩子的叛逆可能是反復(fù)的访敌。當(dāng)孩子用叛逆來試探你的耐心的時(shí)候凉敲，請不要失去信心，堅(jiān)持下去，不要恐慌荡陷。保持前進(jìn)的步伐雨效，承認(rèn)自己的不足。遠(yuǎn)離消極質(zhì)疑的陷阱废赞。對孩子始終保持寬松。邀請老師家人共同參與叮姑。

不要忽視自己的業(yè)余生活唉地。當(dāng)你有了精彩的人生，孩子才會覺得真正的安全传透。

不要試圖控制你的孩子耘沼。不要用強(qiáng)權(quán)讓孩子屈打成招，用強(qiáng)權(quán)來壓制他朱盐。你越這樣做群嗤，他的叛逆行為就越多。解決孩子叛逆的最好方法兵琳，就是了解他狂秘，傾聽他，尊重他躯肌，給他選擇權(quán)者春，跟他一起制定游戲規(guī)則，看到他的優(yōu)點(diǎn)清女，及時(shí)表揚(yáng)他钱烟，肯定他。幫他塑造更多的正確的行為方法嫡丙。避免權(quán)力爭奪拴袭。父母不應(yīng)該跟孩子是權(quán)力爭斗的關(guān)系，而是幫助他的關(guān)系曙博。

當(dāng)孩子喜歡父母崇拜父母的時(shí)候拥刻，才會更愿意跟父母在一起。

當(dāng)你有著獨(dú)立完整的自尊體系的時(shí)候羊瘩，你才不會輕易的被孩子小小的叛逆行為激怒泰佳。

keep? learning！給孩子無條件的愛尘吗，愛是所有紀(jì)律的動力逝她，學(xué)會尊重他，理解他睬捶，傾聽他黔宛，先讓自己好起來，先處理好自己的情緒擒贸，放棄對孩子的控制臀晃，才能獲得更多的掌控權(quán)觉渴，不要強(qiáng)迫孩子聽話，孩子才會聽你的話徽惋。做一個(gè)平和有愛的父母