這段時間隨著阿卡西學習，已經(jīng)有了一段時間帕膜，我卻常常感到枣氧。無助和無力感，每次的閱讀都對我有幫助和啟發(fā)垮刹，但很難觸動心靈达吞，直接引發(fā)行動上的改變。（這也是我的疑問點荒典，行動究竟是怎樣發(fā)生的？）
直到今天閱讀師美毅的閱讀從心底幫助我梳理認清了很多原本就存在于我內(nèi)心中的答案。只是經(jīng)由阿卡西這個場域的過程中远寸，由高靈直接點出來外驱，有一種一下了然于胸的感覺。
這次閱讀持續(xù)67分鐘.給到了我非常大的幫助
1.要說出需求遮咖，表達愛（自我感覺表達愛是做到了滩字，但是一直都不敢說出自己的需求）只有這樣才能讓能量流動起來，要給予出的能量帶回回流的反饋和資源御吞。這點確實很對踢械。
2.當重大情感來臨的時候，深呼吸魄藕，感受觀察情緒或者是身體的疼痛内列，并當下轉(zhuǎn)換抒發(fā)出來。具體方式可以哭背率，書寫畫畫等话瞧。不要逃避或者試圖轉(zhuǎn)移。
3.讓我清晰的看到自己一直以來的“急”的模式寝姿，解答我之前的一些困惑交排。
作為閱讀師也得到了我很大的啟示
1..開始去感受整個場域，這點我一直都忽略饵筑，整個體驗過程不急不慢的節(jié)奏和舒適的引導埃篓，讓我很好的去接納和看到了自己的這些點
2.對于我說出的感受，都用了非常強烈肯定的語氣加強了我的信心和認同感根资。
3.對于3次深呼吸體驗架专，總的用時都比較適宜同窘，.這些覺察身體的體驗，讓我后面在日常生活中再去做同樣的覺察時部脚，也有了一個范例想邦。在日后做閱讀的時候也可以嘗試著給個案體驗，幫助個案更好的去覺察自己委刘。
非常感謝美毅的閱讀丧没，感謝阿卡西這個場域，感謝海鵬老師和琳達老師給我們這個機會去探索感受美好的人生锡移！
