? ? ? —記我與薩提亞家庭治療的第一次親密接觸/陳建
第一階段的薩提亞專業(yè)課LEVEL 1結(jié)束了棺蛛，我懷著深深的對(duì)我的導(dǎo)師林文采博士的感恩之心，給朋友們分享我的感受和成長歷程巩步，一起見證薩提亞模式的魅力鞠值！
2018年7月25日到29日，有幸來到林文采博士薩提亞專業(yè)課的課堂渗钉，跟隨恩師林文采博士學(xué)習(xí)薩提亞模式家庭治療彤恶。
講實(shí)在的，在走進(jìn)林文采博士的薩提亞專業(yè)課之前鳄橘，我從來未曾想象過声离，這個(gè)課程會(huì)給我?guī)砣绱硕嗟母淖儯呀?jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了學(xué)習(xí)了某個(gè)技術(shù)本身瘫怜。用改變這個(gè)詞其實(shí)并不恰當(dāng)术徊，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)無法表達(dá)我的心情。在這之前我也看了部分薩提亞的書籍鲸湃，現(xiàn)在我真正體會(huì)到那句話：紙上得來終覺淺赠涮；而且我將下一句修改如下：林門立雪方識(shí)真！現(xiàn)在想來還有點(diǎn)后怕暗挑，如果這次課我只是掌握了一個(gè)技術(shù)笋除，那我這次真是白來了（忍不住拍了兩下胸口）。
在完成第一階第一個(gè)五天的課程后炸裆，我懷著深深的感恩垃它，寫出我在這幾天課上所感受的一部分分享給大家。更多的內(nèi)容，我會(huì)在后面的文章中陸續(xù)的分享出來国拇。
幾年前為了處理我遇到的困境洛史，我開始學(xué)習(xí)心理學(xué)，希望通過心理學(xué)的幫助可以擺脫困境酱吝。我是希望通過理性的分析和思維來化解矛盾也殖，甚至期望修出一顆超凡脫俗的心，來看透世間萬物的真相务热。為了這個(gè)目的忆嗜，我還同時(shí)學(xué)習(xí)了部分東西方哲學(xué)、佛陕习、道霎褐、儒的一些知識(shí)址愿，還會(huì)有模有樣的說著什么“佛為心该镣，道為骨，儒為表响谓，大度看世界”類似的頗有逼格的語句损合，希望以這些理性的哲思來活出快樂幸福的人生，而事實(shí)上的自己確實(shí)越學(xué)越不快樂了娘纷，除了一顆浮躁的心嫁审，而且脾氣也開始變差。前一秒理性思維還充斥著大腦赖晶，下一秒可能就會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)事情而憤怒律适，對(duì)孩子發(fā)脾氣。
而此時(shí)的我遏插，也開始有領(lǐng)悟到捂贿，那些古今中外的大哲人們，包括弗洛伊德這樣的心理學(xué)大家胳嘲，我為什么從他們那里沒有學(xué)到快樂厂僧、幸福？我猜想了牛，這是因?yàn)樗麄儽旧硪矝]有感受到快樂幸福颜屠。他們的最強(qiáng)大腦，窮思竭慮的想要弄明白人生的意義鹰祸，分析各種真相甫窟，他們卻始終未能與自己和解，未能與各種關(guān)系和解蛙婴；他們強(qiáng)大發(fā)達(dá)的大腦蕴坪，代替了情感和感受，卻忽略了人其實(shí)是感性和理性都有的動(dòng)物，不只是靠一套理性的程序運(yùn)作就夠了背传，強(qiáng)大的大腦可能成了他們最強(qiáng)大的自我防御和阻礙呆瞻。而如果情感和感受被屏蔽隔離，幸妇毒粒快樂從哪里來呢痴脾？
后來接觸到薩提亞之后，我開始走自己的冰山梳星，看我的憤怒來自哪里赞赖。我先是體會(huì)自己的感受，比如我的憤怒冤灾；對(duì)于我感受的感受前域，我則是不接納這個(gè)憤怒的。那么是我內(nèi)在的觀點(diǎn)影響了我韵吨，還是未被滿足的期待激怒了我匿垄？或者是我的渴望的部分勾起了我壓抑的情緒？很多時(shí)候我就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的冰山歷程會(huì)卡住归粉，走不下去了椿疗。我經(jīng)常會(huì)很困惑，為什么冰山在我這里用的不靈了糠悼？
現(xiàn)在的我才領(lǐng)悟到届榄，不是冰山不靈了，是我自己不靈了倔喂，我從未曾真正與自己聯(lián)接過铝条。我把我自己弄丟了，只有頭腦層面的那個(gè)自己在了席噩。
此時(shí)我談這個(gè)領(lǐng)悟班缰，這個(gè)領(lǐng)悟當(dāng)然不是一下子就發(fā)生的，也同樣有一個(gè)歷程班挖。
我第一次真正找到了自己的感受并與自己的內(nèi)在聯(lián)接鲁捏，是在第三天上午的課里，林文采老師講解四種求生存的溝通模式的時(shí)候萧芙，我的內(nèi)在冰山第一次出現(xiàn)了晃動(dòng)给梅。當(dāng)時(shí)林老師講到指責(zé)型的人有一個(gè)特別重要的內(nèi)在感受是孤單的，我突然找到了自己內(nèi)在被我理性打倒的那個(gè)部分双揪，我的淚水忍不住的奪眶而出动羽。我深深的感受到了這份孤單！
在溝通姿態(tài)講解結(jié)束后渔期，林老師組織所有人一起做了一個(gè)互動(dòng)的練習(xí)运吓，每兩人一組渴邦，互相體會(huì)不同的求生存的溝通姿態(tài)下，自己和對(duì)方的感受拘哨。這里非常感謝和我一組搭配練習(xí)的伙伴谋梭，感謝這位我想稱呼他為好兄弟的搭檔--楊世欽，我主動(dòng)邀請(qǐng)的他和我一起的倦青，正是這一次的練習(xí)瓮床，真正讓我找到了自己，也找到了自己的冰山走不下去的原因所在：我所憤怒的部分原來是來自于原生家庭的壓力产镐！在這個(gè)練習(xí)和林老師的帶領(lǐng)里隘庄，我頭腦里浮現(xiàn)出了孩子被我批評(píng)時(shí)的樣子，也看到了我自己還是孩子時(shí)的樣子癣亚，不是孩子不好丑掺，是我不好。我承載并內(nèi)化了太多父母的期待述雾，這些未被滿足的期待又被我壓在了孩子的身上街州。所有的過往如同電影一樣在我眼前浮現(xiàn)，我終于忍不住淚奔了绰咽。
在那個(gè)當(dāng)下菇肃，我覺得所有積壓的情緒終于被釋放了地粪，我可以將自己放下來了取募，我愿意接納所有的我自己，當(dāng)我可以接納我自己的時(shí)候蟆技，內(nèi)心就感覺到被一股暖流充滿著玩敏。
當(dāng)天的課程結(jié)束后，我第一件做的事就是與孩子和解质礼，其實(shí)是通過與孩子和解與自己的過去和解了旺聚。當(dāng)我和孩子講述的時(shí)候，又忍不住流淚了眶蕉，而孩子就如林文采老師說的那樣: 孩子對(duì)父母從來不記仇砰粹，孩子都會(huì)愿意原諒父母的。孩子真的對(duì)我表示了極大的寬容造挽，理解我曾經(jīng)的不好的脾氣碱璃，還安慰我。當(dāng)我寫到這里的時(shí)候饭入，仍然是忍不住想要落淚嵌器。
與孩子的和解，我深刻的感受到谐丢，與自己建立聯(lián)接爽航，與自己和解才是對(duì)我們心靈最大的滋養(yǎng)蚓让，才是真正打開幸福快樂人生的鑰匙讥珍。更加讓我覺得感恩的是历极，因?yàn)榱掷蠋煹膸ьI(lǐng)，讓我有幸成為了家庭不良傳承模式的終結(jié)者衷佃！
而讓我更徹底的成為終結(jié)者的一個(gè)部分执解，則是最后一天的課上，林老師帶我們做一個(gè)叫“父母童年幻游”的游戲纲酗。我們?cè)诹掷蠋煹囊龑?dǎo)下衰腌，化身一只蝴蝶，穿越時(shí)空與兒時(shí)的父母相遇觅赊，看到了父母小時(shí)候的時(shí)光和他們所經(jīng)歷的人生時(shí)右蕊，我又一次忍不住淚奔了。在淚水中吮螺，我開始真正理解了父母饶囚，理解了他們的不容易，除了感恩鸠补，我還能有什么給他們呢萝风？我忍不住的覺得由內(nèi)而外一陣的輕松和滿足。同時(shí)紫岩，也讓我做了一個(gè)決定规惰，這個(gè)決定我完成了，一定會(huì)再分享給大家泉蝌。
這次的課歇万，現(xiàn)在想來，我真是覺得幸福接踵而來啊勋陪。最后一天下午贪磺，林老師用半天時(shí)間為一個(gè)學(xué)員做了一個(gè)大型的家庭重塑的案例，我有幸被選為父親的角色參與到這個(gè)案例中來诅愚。我再次感受到了作為父母的不容易寒锚，也體會(huì)到了作為孩子的不容易，特別是在運(yùn)作的不是那么健康的家庭互動(dòng)模式里违孝。
同時(shí)刹前，作為一名心理工作者，我也有一個(gè)很深的反思等浊。如果自己內(nèi)在的能量不是流動(dòng)的腮郊，與自己也是沒有很好聯(lián)接的，那將也無法實(shí)現(xiàn)對(duì)來訪者真正的治療筹燕。正如林文采博士所教導(dǎo)我們的：所有的心理治療最后都是寬恕與愛轧飞，沒有愛就沒有治療衅鹿！
如果咨詢師自己都沒有做到寬恕與愛，如何能夠幫助來訪者實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)呢过咬？一個(gè)咨詢師不可能帶領(lǐng)來訪者到達(dá)他從未到達(dá)過的地方大渤！
本文最后我想分享一句，這幾天我一直在心里浮現(xiàn)的一句話掸绞，也是薩提亞模式的核心治療信念：我們都是同一生命力的明證泵三，透過這股生命力相聯(lián)接。最后的兩天里衔掸，每次當(dāng)我看到其他成員痛哭流涕的時(shí)候烫幕，我也會(huì)忍不住想要落淚，我想這正是我們做為同樣的人類所具有的共通的情感敞映。愿我們每個(gè)人都能透過這股生命力與自己聯(lián)接较曼，與家人聯(lián)接，與這個(gè)社會(huì)聯(lián)接振愿，傳遞愛與寬容捷犹！
再次深深感謝恩師林文采博士的教導(dǎo)和指引！Ｃ崮萍歉！
