問：我在生活中會出現(xiàn)以自己的想法決定一切，不愿聽也不信任別人的解釋凉唐，我覺得自己的想法都是正確的庸追，并且希望事情的發(fā)展都能如自己所愿。同時我也發(fā)現(xiàn)自己同樣被家人這樣對待台囱，我受虐的同時淡溯，也會同樣以我討厭的方式對待別人，感覺像是一個輪回簿训，永無止境咱娶。如何擺脫這種施虐與受虐的輪回？
第一個角度是强品，
一個孩子膘侮，她小時候被父母“不夠好”的對待了携栋，比如竿开，父母有一些有問題的人格傾向肚菠、狹隘的價值觀像屋、過分焦慮的情緒等跟畅，都會在對孩子的養(yǎng)育中麻献，造成一定程度的影響曙博。孩子畔塔，往往會下意識地認同自己的父母，而不可能去判斷父母的行為對錯所袁，以及背后的原因盏档，孩子甚至無法為自己辯護、無法處理受傷害的情緒纲熏，所以他們在潛意識里形成了一種防御手段妆丘，就是“認同”自己的父母。
這就好像是局劲，一個人一出生就被關(guān)在一個地方勺拣，被某個很厲害的人囚禁、控制鱼填。那么假如這個人當時還很軟弱药有、生存都要依賴囚禁他的人，比如這個人當時還是個嬰兒或者孩子苹丸，那么認同這個囚禁他的人愤惰，以及他這種行為的合理性（即合理化父母的行為），就會讓這個被囚禁的人赘理，感到好受些宦言。
所有的防御都是為了讓我們感到好受些，特別是應(yīng)對那些我們年幼時無法處理的創(chuàng)傷時商模。
于是奠旺，當你收到創(chuàng)傷，你的潛意識也在認同著造成你創(chuàng)傷的人施流。
這就是响疚，你一邊受虐，卻又因為潛意識中在早期形成的“認同”瞪醋，而不自覺地去這樣虐待別人的一種解釋忿晕。
總結(jié)第一個角度就是，父母不恰當?shù)貙Υ覀円埽屇暧椎奈覀儫o法承受践盼，于是我們不得不“認同”（思想上徹底屈從于）父母，以讓自己感到好受些蚓土，可以比較好地接受創(chuàng)傷宏侍，但“認同”了父母的我們，也會以這樣的方式去對待他人蜀漆。
第二個角度，就是投射咱旱。
一個孩子确丢，她小時候被不恰當?shù)貙Υ吮了＃斐闪艘环N很受傷的感覺。
但是對于年幼的孩子來說鲜侥，表達這種情緒褂始，是很困難的，因為即使是成年人描函，在沒有壓力的情況下崎苗，要表達自己的情緒都需要組織語言，調(diào)試心情才能辦得到舀寓，而孩子胆数，面對父母強大的權(quán)威道德壓力，加上幼兒貧乏的詞匯量互墓，孩子要表達自己受到了父母的傷害必尼，并且表述自己的情緒，幾乎是不可能的篡撵。
但是判莉，對于人的本能來說，任何一個人育谬，都會本能地希望券盅，有人能“看到”我，“看到”我的創(chuàng)傷膛檀，“看到”我的情緒锰镀，“看到”我被施加的傷害。由于父母人格的局限宿刮，內(nèi)心成長的局限互站，對于很多有童年創(chuàng)傷，受到不恰當對待的孩子來說僵缺，盡管他們的本能無比希望自己的父母可以看到自己的創(chuàng)傷和感受胡桃，但是遺憾的是，出于人的局限磕潮，父母往往是選擇性看不到的翠胰。
就如同一個無辜的人（孩子），被莫名其妙地捅了一刀自脯，然后被捅第二刀之景、第三刀……身處痛苦中的受害者，最迫切需要的膏潮，是這個在不斷捅刀的人（父母）锻狗，能夠意識到自己在干什么，從而停止這種傷害。但是拿刀的人轻纪，并不知道自己手里拿著刀油额，也看不到孩子內(nèi)心涌出的鮮血。那么這個孩子接下去會有什么心愿呢刻帚？
她的本能會希望潦嘶，有別人路過時可以看見！可以看見她已經(jīng)倒在了血泊之中崇众，可以看到她的痛苦情緒掂僵，對她說，你沒有錯顷歌，你受委屈了锰蓬，我會為你伸張正義。當有人理解到衙吩、體驗到才算看到互妓。那么這個在創(chuàng)傷中求告無門的孩子，就可以通過和這個看到的人建立鏈接坤塞，而找到一種獲得平靜的方式冯勉。
于是，孩子長大后摹芙，潛意識里帶著的強烈愿望灼狰，會在一段一段關(guān)系里，發(fā)揮作用——她用父母對待她的方式浮禾，去對待和她親近的人交胚，用父母虐待她的方式去虐待別人。
很奇怪是不是盈电？但其實是可以理解的蝴簇，這就是投射。
因為在潛意識里匆帚，受傷的孩子太希望自己的創(chuàng)傷被人看到熬词，但是她又無法表達，所以用讓別人感受到自己當年遭受的對待吸重，一次次重建當時的案發(fā)場景互拾，只不過這一次自己扮演父母，伴侶扮演當年的自己嚎幸，那么這個伴侶（另一個人）就會懂得“這個孩子當年有多痛了”颜矿！
這就是輪回。
輪回嫉晶，其實是一個受創(chuàng)傷的生命發(fā)出的一遍一遍的吶喊：我希望有人看到骑疆，我承受的傷害田篇，告訴我，是他們過分地對待了我封断，而不是我的錯斯辰。
以上說的舶担，一切都在潛意識里完成坡疼。這就是為什么很多人如果沒有覺察，就會不斷復(fù)制當年的一切的原因衣陶。她不會意識到柄瑰，她是以復(fù)制傷害的方式，在發(fā)出她的求救的吶喊剪况。這種方法教沾，很悲哀。但是遺憾的是译断，潛意識找不到更好的方法授翻。如果沒有被覺察。
你說孙咪，“常常以自己的想法決定一切堪唐，不愿聽也不信任別人的解釋，覺得自己的想法都是正確的翎蹈，并且希望事情的發(fā)展都能如自己所愿”淮菠，而你也是這樣被父母對待的。
好像讓我看到了一個小女孩荤堪，她的父母合陵，從不聽她解釋的聲音，從不聽她的理由和想法澄阳，只要是父母認為是對的拥知，比如對她提出的其實很不合理的要求，她都只能去完成去做到碎赢，如果她做的不如父母預(yù)期低剔，那么后果不堪設(shè)想，因為她的父母無法承受失控揩抡，她的父母“希望事情的發(fā)展都能如自己所愿”户侥。
人都需要有掌控感，父母也是峦嗤。但是當父母在掌控自己的人生蕊唐、掌控外界甚至掌控工作掌控婚姻關(guān)系時都是失敗的體驗時，他們無力從自己身上找原因烁设，無力承受無力改變替梨，于是他們希望可以掌控他們的孩子钓试，讓她做什么就做什么，給她一個目標就必須完成副瀑，以此來獲得“重獲掌控”的良好感覺弓熏。這就是關(guān)系中，很常見的一種模式糠睡。很多人挽鞠，通過掌控他人，來讓自己感覺安全狈孔。父母和孩子之間的控制信认，最為常見，其次就是伴侶之間均抽。
當你意識到嫁赏，你在以別人對待你的方式去對待他人，你就有可能順著這個疑問油挥，找到更多的自我真相潦蝇，你就有可能跳出那個輪回。
通過思考和覺察深寥，對自己提問攘乒，
去表達和處理潛意識中被我們壓抑的過去的創(chuàng)傷，
讓潛意識意識化翩迈，
你的創(chuàng)傷也一樣會被看到持灰。
你不需要讓自己的生命成為一個創(chuàng)傷的傳遞工具。
成長负饲，其實就是讓自己更有勇氣去面對創(chuàng)傷和處理它的過程堤魁。
而心理咨詢，就是在一種安全的陪伴下返十，剝開潛意識的層層防御妥泉，看到那個始終在發(fā)揮著作用你卻不自知的黑暗角落。
打開防御洞坑，讓陽光照向它盲链。
你可以，停止輪回迟杂。
