個(gè)人表達(dá)能力一般會(huì)包括兩個(gè)方面的能力：口頭表達(dá)能力和書面表達(dá)能力秸滴∥淦酰口頭表達(dá)能力就是我們的講話能力、演講能力或者溝通能力缸榛，也稱語言表達(dá)能力吝羞；而書面表達(dá)能力就是我們常說的寫作能力或者文字表達(dá)能力兰伤。當(dāng)然内颗，有些人會(huì)將肢體表現(xiàn)力也算作一種表達(dá)能力，這也沒有錯(cuò)敦腔，但一般人日常工作生活中較少用到這種表達(dá)方式均澳，這里不談。
一個(gè)人的表達(dá)能力不好符衔，通常會(huì)有以下幾個(gè)原因：
1找前、不會(huì)表達(dá)。
我們認(rèn)為這是技術(shù)問題判族。原因可能是因?yàn)橹R(shí)匱乏和思維能力欠缺躺盛，不足以支撐自己清晰準(zhǔn)確的表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)；
2形帮、不敢表達(dá)槽惫。
我們認(rèn)為這是心理問題。造成這一結(jié)果的原因有很多辩撑。
（1）由于能力較差界斜、經(jīng)驗(yàn)不足，害怕失敗而不敢寫合冀，更不敢當(dāng)眾演說各薇；
（2）特殊體質(zhì)限制臨場發(fā)揮，尤其在當(dāng)眾講話時(shí)更明顯君躺。這時(shí)講話的人臨場會(huì)出現(xiàn)心跳加快峭判、冒汗开缎、面紅耳赤，大腦中一片空白朝抖。
我本人就是類似的體質(zhì)啥箭，對我當(dāng)眾演講的臨場發(fā)揮有非常大的影響。很多年前治宣，第一次當(dāng)車間主任上任時(shí)的首秀急侥，自己就緊張的一塌糊涂。當(dāng)時(shí)侮邀，車間正在籌建坏怪，首批職工總共只有17個(gè)人。知道自己不善與在眾人之前講話绊茧，因此頭一天用了整整一個(gè)晚上寫了講話稿铝宵，并將其背得滾瓜爛熟。誰知道當(dāng)全部17個(gè)人列隊(duì)站在我面前時(shí)华畏，我的大腦一片空白鹏秋，通體出汗，到現(xiàn)在都不知道自己講了些什么亡笑。緊張得就像《口技》里的聽眾：兩股戰(zhàn)戰(zhàn)侣夷，幾欲先走。不過由于事前經(jīng)過精心準(zhǔn)備仑乌，據(jù)說講得還不算離譜百拓。
3、缺乏必要表達(dá)技巧晰甚，無法按照一定的邏輯關(guān)系條理清楚地表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)衙传。
混亂不堪的語言組織能力難以有效地為自己的觀點(diǎn)提供足夠的支撐。
4厕九、缺乏足夠的訓(xùn)練蓖捶，使得臨場發(fā)揮非常混亂扁远，難以產(chǎn)生良好的表達(dá)效果俊鱼。
因此要想提升自己的表達(dá)能力，就必須有的放矢的補(bǔ)齊上述的短板穿香。
1亭引、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，建立適合自己特點(diǎn)和工作生活需要的知識(shí)體系皮获，為自己不斷提升書面和口頭表達(dá)能力積累足夠的素材焙蚓。
想要快速積累素材和提升能力，讀書是最便捷最經(jīng)濟(jì)的學(xué)習(xí)方式。需要閱讀的圖書種類包括：
（1）能夠提供素材购公、內(nèi)容和規(guī)范的圖書萌京；
（2）能夠提供思維方法和提升思考能力的圖書；
（3）文學(xué)類宏浩、文學(xué)史類知残、演講類和溝通技巧類圖書；
（4）專業(yè)提升寫作技巧類圖書比庄。
2求妹、有針對性學(xué)習(xí)和實(shí)踐必要的表達(dá)技巧，提高自己把握和運(yùn)用各種素材表達(dá)自己觀點(diǎn)的能力佳窑。
無論是書面表達(dá)（寫作）還是口頭表達(dá)（雙邊或多邊溝通制恍、公眾演講）都是有一定技巧的，也就是說神凑，表達(dá)能力首先是一種技巧净神、是一個(gè)技術(shù)活。如果沒有必要的方式方法溉委，即使你滿腹經(jīng)綸鹃唯，也不可能清晰、準(zhǔn)確表達(dá)你的觀點(diǎn)并說服別人瓣喊。
因此必須系統(tǒng)地學(xué)習(xí)寫作和口頭表達(dá)的專業(yè)知識(shí)坡慌，掌握必要的表達(dá)方式、方法和技巧型宝。只有這樣八匠，才能靈活嫻熟的運(yùn)用你平時(shí)積累的素材來表達(dá)自己的觀點(diǎn)絮爷，從而達(dá)到提升表達(dá)能力的目的趴酣。
3、克服心理障礙坑夯，主動(dòng)出擊岖寞，專練自己的痛處短處。
想要提高自己的表達(dá)能力柜蜈，就不能怕出丑仗谆、怕別人笑話。自己的寫的東西無論有多爛淑履，都要發(fā)布出去隶垮，讓大家評頭論足；
也可以專挑有可能讓自己丟臉秘噪、難堪的場景去表達(dá)狸吞，或?qū)懟蛘f，主動(dòng)磨煉自己。把自己逼近死胡同蹋偏，讓自己無路可退便斥，只能置之死地而后生。俗話說威始，好把式都是逼出來的枢纠。只有這樣，我們才能獲得真正的提升黎棠。
4晋渺、大量實(shí)踐，刻意練習(xí)脓斩。
無論是寫作還是口頭表達(dá)些举，都是對實(shí)踐要求非常高的活動(dòng)。只有不斷地通過大量的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練俭厚，才能快速提升個(gè)人的表達(dá)能力户魏。
例如寫作，無論你是寫日記挪挤、隨筆叼丑，還是寫文案、論文和故事扛门，唯一的要求就是持續(xù)輸入和積累的同時(shí)鸠信，大量地練習(xí)寫作。 如果你在書面寫作的過程中论寨，能夠流暢星立、條理的表達(dá)自己的觀點(diǎn)，對于自己平吃岬剩口頭溝通交流也會(huì)非常大的幫助绰垂。
而公眾演講更是從寫稿子開始入手的。 演講稿寫的好不好直接關(guān)心著演講的成敗火焰。但是公眾演講對于個(gè)人的表演能力和臨場發(fā)揮有著更高的要求劲装。而要滿足這些要求，就必須抓住一切機(jī)會(huì)參加演講的實(shí)戰(zhàn)昌简，積累自己臨場經(jīng)驗(yàn)占业。
總之，個(gè)人表達(dá)能力的提升其實(shí)就是個(gè)人知識(shí)儲(chǔ)備纯赎、學(xué)習(xí)能力和自身綜合能力的系統(tǒng)性全面提升谦疾。這就要求我們不僅要學(xué)、要記犬金，還要不停地磨煉自己念恍。這就需要自己靜下心來下一些笨功夫碎紊、慢功夫、真功夫樊诺。
