清華大學(xué)專門開了一門「摸魚課」滑绒。
相關(guān)話題 “如何評價(jià)清華大學(xué)《摸魚學(xué)導(dǎo)論》這門課程？” 在知乎上被瀏覽 700w+ 次册舞。
單從名字上看還以為這個(gè)《摸魚學(xué)導(dǎo)論》是什么水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)的專業(yè)課蕴掏，結(jié)果我去看了看網(wǎng)友們的回答，好家伙调鲸，這門課程真的是教你如何正兒八經(jīng)的摸魚偷懶盛杰。
望著眼前的電腦，和旁邊時(shí)不時(shí)過來轉(zhuǎn)一圈的領(lǐng)導(dǎo)藐石，我陷入了沉思即供，摸魚這玩意還需要學(xué)？
但畢竟清華倆字立在那于微，我抱著這份懷疑和學(xué)習(xí)的態(tài)度去深入了解了一下這門《摸魚學(xué)導(dǎo)論》逗嫡，果然是我見識過的最有意思的一門課。
從這門課的課程大綱可以知道這門課壓根就沒有期末考試株依，這對于只有考試周才會拼一拼的普通大學(xué)生來說簡直是沒有任何壓力驱证，看來開設(shè)這門課的老師絕對深諳摸魚之道。
課程大綱
本課從清華大學(xué)校歷第四周開始上課恋腕，五一假期進(jìn)行調(diào)休抹锄。
本課沒有期末考試。
本課目前教學(xué)活動(dòng)擬在線上進(jìn)行
其他內(nèi)容
原本想著這門《摸魚學(xué)導(dǎo)論》不得探討一下「摸魚文化」的起源荠藤、發(fā)展伙单、現(xiàn)狀，說說摸魚存在的價(jià)值以及背后映射的社會問題哈肖，中間偶爾穿插一下科學(xué)摸魚的小技巧吻育。
結(jié)果看了看課程目的，上面這些統(tǒng)統(tǒng)都沒有淤井，就是單純?yōu)榱颂嵘瑢W(xué)們的幸福感布疼，交流摸魚小技巧之余提高下學(xué)習(xí)效率摊趾。
本課目的
提升同學(xué)們的幸福感，收獲快樂的校園生活
得到摸魚小技巧缎除，提高學(xué)習(xí)效率
學(xué)習(xí)資料與相關(guān)訊息的分享
其他(還等待同學(xué)們的建議與我們共同的探索)
好家伙严就，現(xiàn)在摸魚也要開始交流經(jīng)驗(yàn)了嗎，不過在我上學(xué)的時(shí)候真要是有這門課器罐，我還真有信心和學(xué)霸們比劃兩下。
但唯一美中不足的是渐行，這門《摸魚學(xué)導(dǎo)論》雖然沒了期末考試轰坊，但是每周少不了小作業(yè)和最后的大作業(yè)。
課程作業(yè)與考核方式(暫定)
每周小作業(yè):分享一件令你感到開心的事情或摸魚小技巧或調(diào)試壓力的方法祟印。在荷塘雨課堂上提交肴沫，可以選擇匿名或不匿名。在下一周對高質(zhì)量作業(yè)進(jìn)行共享蕴忆。
大作業(yè):介紹一門或多門你本學(xué)期或之前學(xué)期上的課颤芬，并寫一個(gè)介紹文檔，介紹授課老師授課方式與你的收獲套鹅。如果你愿意的話站蝠，可以附上你的課程筆記等學(xué)習(xí)資料。課程組進(jìn)行統(tǒng)合后可以分享給學(xué)弟學(xué)妹卓鹿。
其他
這就讓人很糾結(jié)啊菱魔，雖然作業(yè)也是交流摸魚經(jīng)驗(yàn)，但對于一門專業(yè)摸魚的課吟孙，你說要是真的做作業(yè)吧澜倦，那不就成卷了，只有不做作業(yè)才是摸魚的最高階段杰妓，混藻治。
這就變成了薛定諤的摸魚，在課程結(jié)束前巷挥，誰也不知道大家有沒有在摸魚這個(gè)領(lǐng)域更上一層樓桩卵。
摸魚這門課的上課群里也有不少同學(xué)在討論這門課唯一的小缺陷，我愿稱它「摸魚悖論」句各。
不管怎么樣吧吸占，這門課是真的火，從這門課上線的短短幾天內(nèi)凿宾，報(bào)這門課的同學(xué)也從十幾個(gè)人飆升到了 1000 多號人矾屯，每年清華招的本科生也不過是報(bào)這門課人數(shù)的兩倍多吧。
500 人的上課群也隨之瞬間拉滿初厚，開設(shè)這門課的「老師」不得以把群擴(kuò)充到了 2000 人件蚕，看來摸魚這個(gè)技巧也成了大家卷來卷去之余的剛需孙技。
不過這里得先說一點(diǎn)，我們看熱鬧歸看熱鬧排作，但這門《摸魚學(xué)導(dǎo)論》并不是清華某個(gè)教授或講師一拍腦門決定的正式課程牵啦，而是清華「荷塘雨課堂」平臺上一個(gè)大一新生摸魚時(shí)的嘗試。
開課教師 @顧介漣 說：
大家好妄痪，我就是這門課的開課教師哈雏。(是的真的是我)
事情的起因是這樣的: 在今天下午，我突然發(fā)現(xiàn)荷塘雨課堂竟然給我們提供了一個(gè)開放性的環(huán)境人人都可以創(chuàng)建一門課程衫生，人人都擁有一席講臺
于是我便半開玩笑地建了一門“摸魚學(xué)導(dǎo)論”課程
這門課程一開始只是我為了在令人昏昏欲睡的下午打起精神裳瘪，順便在模仿老師說話時(shí)獲得一些快樂，十幾人的課程小群里很快就充滿了歡樂罪针。
起初他只是帶著玩笑性質(zhì)的搞了一次活彭羹，和偶爾發(fā)現(xiàn)這門課的十幾個(gè)「同好」在一起閑聊放松，可當(dāng)越來越多的同學(xué)積極參與進(jìn)來泪酱，他娛樂的心態(tài)也逐漸開始變成了想為同學(xué)做點(diǎn)什么派殷。
在他的努力下，才有了這么一個(gè)歡樂交流的平臺墓阀，別的不說毡惜，就沖這門課的 PPT，就能看出顧介漣同學(xué)的認(rèn)真態(tài)度岂津。
《摸魚學(xué)導(dǎo)論》這門課虱黄，說到底是希望大家在該正經(jīng)的時(shí)間里，適度干些不那么正經(jīng)的事吮成，合理的給自己放個(gè)假橱乱，讓卷來卷去的生活暫時(shí)滾出自己的世界。
“摸魚” 源于成語 “渾水摸魚” 粱甫，成語本意是趁混亂的時(shí)候牟取利益泳叠，現(xiàn)代的 “摸魚” 則是指在上班時(shí)間做與工作無關(guān)的事。
在 “996” “內(nèi)卷” 的暗流下茶宵，摸魚是當(dāng)代年輕人的變相抵抗危纫。
這種抵抗可以從流行詞的變化中窺見一斑，太 “喪” 了就 “佛一佛” 乌庶，“996” 就 “摸一摸” 种蝶。
面對一己之力難以改變的環(huán)境，這一屆打工人率先改變了自己的態(tài)度和做法瞒大。
在漁網(wǎng)之下螃征，有一顆 “我的時(shí)間還能拯救一下” 的心。
說回這堂?“摸魚課” 透敌，雖然以 “摸魚” 命名盯滚，內(nèi)容卻一點(diǎn)不含糊踢械。
課件的內(nèi)容參考了心理學(xué)家馬丁·塞利格曼的TED演講《談?wù)摲e極心理學(xué)》，很值得一看魄藕。
“摸魚課” 開設(shè)的本意是緩解學(xué)生 “日益增長的學(xué)習(xí)壓力” 内列，得到摸魚小技巧，提高學(xué)習(xí)效率背率，提升同學(xué)們的幸福感话瞧。
它的爆火讓人想起了同樣曾火爆一時(shí)的 “哈佛幸福公開課” （文中簡稱 “幸福課” ）。
“幸福課” 的本名就是「積極心理學(xué)」寝姿，它由Tal教授開設(shè)移稳，熱門程度甚至超過了當(dāng)時(shí)在哈佛最受歡迎的經(jīng)濟(jì)學(xué)導(dǎo)論。
積極心理學(xué)是人本主義心理學(xué)的產(chǎn)物会油。
有別于認(rèn)為人受獎(jiǎng)懲驅(qū)動(dòng)的行為主義和通過潛意識分析的精神分析學(xué)。
人本主義心理學(xué)認(rèn)為人類的本質(zhì)是自尊和自由古毛，我們需要研究幸福感翻翩、樂觀主義、善良稻薇、美德嫂冻、愛、兩性關(guān)系等積極的課題塞椎。
【幸福不是0或1的二進(jìn)制】?
提到幸福桨仿，很多人會馬上想到那個(gè)經(jīng)典的問題：你幸福嗎？
管理學(xué)家彼得·德魯克曾說：在管理決策中案狠，最大的錯(cuò)誤是沒有問正確的問題服傍。
不論是管理組織還是管理生活，最大的錯(cuò)誤都是沒有問正確的問題骂铁。
對于某些問題吹零，知道決定性的答案很重要，但是積極心理學(xué)提供的不是關(guān)于美好生活和幸福的答案拉庵，而是關(guān)于辨識正確的問題灿椅。
在對成功因素的研究中，管理學(xué)教授 John Cater 發(fā)現(xiàn)那些在收入钞支、影響力或者說總體生活質(zhì)量較高的人身上能找到兩個(gè)共同點(diǎn)茫蛹。
一是?“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”?，這一部分人真的相信自己可以做好烁挟，既有目的婴洼，又有動(dòng)力。
二是他們?“一直在問問題”?信夫，不管對方是老板窃蹋、員工卡啰，還是伴侶、朋友警没、父母匈辱、孩子。
他們一直在用好奇杀迹、開放的心態(tài)了解世界亡脸。
所以當(dāng)Tal面對 “你幸福嗎？” 這個(gè)問題時(shí)树酪，他也沒有回答浅碾。
我如何判斷自己是否幸福呢？是和別人比較嗎续语？還是存在一個(gè)臨界點(diǎn)垂谢，超過之后就幸福了呢？
幸福不是二進(jìn)制的非此即彼疮茄，不是0或1 滥朱，幸福是存在于一個(gè)連續(xù)中的統(tǒng)一體。
這門課探討的不是 “你幸福嗎力试？”徙邻，而是?“什么會使我們更加幸福呢？”
?【同一種信息畸裳，不同的解讀】?
在開始研究積極心理學(xué)之后缰犁，Tal 學(xué)到的第一課就是，關(guān)注信息本身是不夠的怖糊。
在一場比賽中帅容，你的目標(biāo)是進(jìn)入前三，但是只獲得了第八名蓬抄。
你會如何解讀這個(gè)信息丰嘉？是 “太失敗了” 感到垂頭喪氣？還是?“我需要更加努力地訓(xùn)練” 從中獲得動(dòng)力嚷缭？
在同一則客觀信息（“目標(biāo)前三饮亏，獲得第八”）面前，有截然不同的解讀阅爽，一個(gè)認(rèn)為沒有達(dá)到目標(biāo)而失去動(dòng)力路幸，一個(gè)則能從失敗的體驗(yàn)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
外部世界發(fā)生的事情無法決定什么付翁，但如何解讀事件對一個(gè)人的幸福感至關(guān)重要简肴。
這在一方面解釋了為什么我們?nèi)缃駥Ω嘈畔⒂|手可及，卻沒有感到更加幸福百侧。
重要的不僅僅是獲得了什么信息砰识，而是如何解讀能扒，這是由承載信息的容器——我們的思想決定的。
快樂并非是對痛苦的否定辫狼，擺脫正在經(jīng)歷的抑郁或焦慮并不意味著同時(shí)就變得快樂初斑。
但是倘若擁有積極心態(tài)，我們將更有力量去面對生活中的困苦膨处。
