本人身材勻稱闯袒，標(biāo)準(zhǔn)4號(hào)女。談不上特別美游岳，好在尺寸上還過得去政敢。每當(dāng)看見身邊的胖子吃吃吃的時(shí)候，雖然嘴上不說胚迫，心理還是有點(diǎn)黑暗的喷户。覺得它們控制力實(shí)在太差了，甚至有點(diǎn)鄙視访锻，我只是說實(shí)話褪尝，大家不喜勿噴啦。
后來跨越30歲期犬，我也不以為然河哑。因?yàn)樽约河兄瑥?qiáng)的自控能力，從沒想過自己還會(huì)胖起來這件事龟虎。甚至想象自己有一天老到70歲璃谨，還會(huì)有小伙子在身后出口哨。鲤妥。我就能得意的回頭說上那句霸氣的臺(tái)詞佳吞，“”我是你奶奶！”
肉真的都是一口一口吃上來的棉安，今天放縱一次底扳，吃頓好的，明天多吃一點(diǎn)垂券，沒事兒的花盐。以為自己還是那個(gè)20幾歲的小姑娘。記得曾看過一個(gè)短視頻菇爪，說什么時(shí)候清楚的意識(shí)到自己的的年齡。就是在30+的女人看到20幾歲的小姑娘什么都能往嘴里塞柒昏，不怕熬夜凳宙，不怕喝酒，而自己卻在仔細(xì)的計(jì)算著自己攝入了多少熱量职祷，是否能在10點(diǎn)左右回家睡覺氏涩，酒不能喝太多届囚，不然第二天頭疼，水腫都找上自己是尖。意系。越來越注意自己的身體變化。
有一天早晨饺汹，空腹上稱蛔添，自己體重都不知道什么時(shí)候飆升到最上限，一下子清醒了兜辞。是時(shí)候展現(xiàn)自己強(qiáng)大的自控力了迎瞧。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，人變胖以后逸吵，并不是只有人體秤上的數(shù)字增長(zhǎng)那么簡(jiǎn)單凶硅。不僅僅身上堆積了脂肪，樣子變得丑陋扫皱，還有我已經(jīng)形成了貪食足绅，放縱的習(xí)慣，辦事拖延韩脑，懶惰编检，什么都為自己找借口。甚至連自信心都直線下降扰才，我不能忍受這樣的自己允懂。一個(gè)連自己身體都控制不了的人，還能做成什么事情衩匣。自律是一個(gè)人走上成功的必經(jīng)之路蕾总。
第一是從收拾家里的零食開始，拿到公司分給大家琅捏。
第二卸掉手機(jī)里的娛樂軟件生百，換成運(yùn)動(dòng)打卡和學(xué)習(xí)軟件。有時(shí)候吃東西真的不是因?yàn)槎亲羽I柄延，可能是單純無聊蚀浆，閑的沒事干，所以設(shè)法自己忙起來搜吧。
第三按照計(jì)劃執(zhí)行市俊。實(shí)在累的時(shí)候想想因?yàn)槟悴粔騼?yōu)秀拒絕你的男神。
我知道這有多難熬滤奈，怎么一口一口吃上來摆昧，就得怎么一口一口減下去。
我能行蜒程，你也可以的绅你！總是沒有比戒毒還難吧伺帘！
