同步呼吸

忙碌一天后夜赵,我和兒子愜意地躺在床上開啟歡樂時(shí)光。兒子眼睛亮晶晶的乡革,興奮提議玩?zhèn)€特別游戲寇僧。我欣然應(yīng)允。

游戲開始沸版,我們肩并肩平躺嘁傀,調(diào)整姿勢(shì)讓身體放松。我輕聲說:“吸氣……呼氣……” 我們緩緩吸氣视粮,腹部慢慢隆起细办,像充滿氣的小氣球;接著緩緩呼氣蕾殴,腹部漸漸回落笑撞。起初,我們的呼吸配合默契钓觉,節(jié)奏一致茴肥。但沒多久,兒子氣息亂了荡灾,他著急想跟上瓤狐,呼吸越發(fā)急促瞬铸,忍不住笑出聲。我也被他逗樂础锐,笑聲在房間回蕩嗓节。

這場簡單的同步呼吸游戲,讓我和兒子的心貼得更近皆警。沉浸在這溫馨之中拦宣,時(shí)間都仿佛慢了下來。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末信姓,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市恢着,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌财破,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,110評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件从诲,死亡現(xiàn)場離奇詭異左痢,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)系洛,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,443評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門俊性,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人描扯,你說我怎么就攤上這事定页。” “怎么了绽诚?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,474評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵典徊,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我恩够,道長卒落,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,881評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任蜂桶,我火速辦了婚禮儡毕,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘扑媚。我一直安慰自己腰湾,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,902評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布疆股。 她就那樣靜靜地躺著费坊,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪旬痹。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上葵萎,一...
    開封第一講書人閱讀 51,698評(píng)論 1 305
  • 那天导犹,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼羡忘。 笑死谎痢,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的卷雕。 我是一名探鬼主播节猿,決...
    沈念sama閱讀 40,418評(píng)論 3 419
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢(mèng)啊……” “哼漫雕!你這毒婦竟也來了滨嘱?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,332評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤浸间,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎太雨,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體魁蒜,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,796評(píng)論 1 316
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡囊扳,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,968評(píng)論 3 337
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了兜看。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片锥咸。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,110評(píng)論 1 351
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖细移,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出搏予,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤弧轧,帶...
    沈念sama閱讀 35,792評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布雪侥,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響精绎,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏校镐。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,455評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一捺典、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望鸟廓。 院中可真熱鬧,春花似錦襟己、人聲如沸引谜。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,003評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽员咽。三九已至,卻和暖如春贮预,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間贝室,已是汗流浹背契讲。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,130評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留滑频,地道東北人驹碍。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,348評(píng)論 3 373
  • 正文 我出身青樓驶拱,卻偏偏與公主長得像牍帚,于是被迫代替她去往敵國和親伍伤。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,047評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 冥想讓我們學(xué)會(huì)安住于覺知中绘搞, 并在每時(shí)每刻彤避、每一個(gè)呼吸中, 都感受著這份覺知夯辖。 一琉预、呼吸是正式冥想練習(xí)的第一步。 ...
    燦亮閱讀 1,155評(píng)論 0 1
  • 準(zhǔn)備階段 1.準(zhǔn)備3塊瑜伽磚蒿褂,其中2塊平放在墊子的2/3處圆米,另一塊瑜伽磚平放在上方一個(gè)拳頭的距離。 2.背對(duì)瑜伽磚...
    思遠(yuǎn)秋閱讀 782評(píng)論 0 0
  • 逆腹式呼吸作為一種獨(dú)特的贮缅、創(chuàng)造性的呼吸形 式,一改以重視吸氣為主的常規(guī)呼吸操作重心介却,而強(qiáng)調(diào)以呼氣操作為主谴供;且更進(jìn)一...
    聞思修1965閱讀 1,491評(píng)論 0 0
  • 逆腹式呼吸作為一種獨(dú)特的、創(chuàng)造性的呼吸形式齿坷,一改以重視吸氣為主的常規(guī)呼吸操作重心桂肌,而強(qiáng)調(diào)以呼氣操作為主;且更進(jìn)一步...
    haifengyoga閱讀 1,453評(píng)論 0 0
  • 上一篇永淌,我們了解了“腹式呼吸法”對(duì)人體的好處崎场,就像冥想一樣,只是一些簡單的動(dòng)作就可以給我們的身心帶來很大幫助遂蛀,今天...
    楊天義閱讀 2,486評(píng)論 0 7