001不做老好人
隨和卻不隨大流，謙讓卻不被牽著走斥滤。無論接受或拒絕将鸵，踐行自己的原則，遵循自己的內(nèi)心佑颇，學(xué)會偶爾任性顶掉，利落做人。
002獨處與自我
我們每天在多重身份中轉(zhuǎn)換挑胸，必定會感到疲憊痒筒。如果每天抽出一點時間以自己喜歡的方式獨處，比如茬贵，聽音樂簿透、看本書，來舒緩壓力下的煩躁和焦慮解藻。
003平凡的幸福
感到不幸福的人總是忽略了自己所擁有的一切老充，而又急于想要得到自己所沒有的。人生的每條路都是自己選擇的螟左，不要讓歲月蹉跎了生活啡浊，感受生活帶給你的價值。
004本性可改
總有人喜歡用“江山易改胶背，本性難移”作為不改變的借口巷嚣。然而，改不改變不是性格問題钳吟，是意愿廷粒；能不能改變也不是性格問題，是意志力红且。
005滴水穿石
嘗試新事物坝茎，積累小自信，小自信積累成大能量直焙，大能量促發(fā)我們行為模式的改變景东。想象自己想成為的人，不斷靠近奔誓。
006煩躁誤事
一切煩躁歸根結(jié)底都是因為不滿斤吐。一旦煩躁起來冷靜就會喪失，因此及時打斷厨喂，找出原因和措，轉(zhuǎn)換心情。
007感恩消除煩躁
和人交往時蜕煌，如果缺乏耐心派阱，不妨用感恩的心去面對對方，多想想對方的好斜纪。
008等待
人人都在焦慮時間贫母，人人都在提碎片化時間文兑，等待變成了一件讓人煩躁的事情，可我們有時候又不得不等待腺劣。那么把等待的時間利用起來绿贞，做有價值的事。
009適當(dāng)放空
越是有目標(biāo)橘原，越是渴望把時間充分利用起來籍铁，越是把計劃安排的滿滿的。然后欲速則不達(dá)趾断，太過貪心拒名，反而容易什么都做不好。
010笑笑更健康
微笑不僅帶動自己芋酌，也能感染他人增显。多微笑，我們會更容易關(guān)注那些好笑的事情脐帝。
