最近看了很多關(guān)于“創(chuàng)傷”的文章丑蛤，也想跟你談?wù)劇?/p>
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有個故事說叠聋，客人來家里做客，看見主人家三四歲的小孩子在一旁玩受裹，就過去逗他碌补。客人跟孩子說棉饶，你知不知道厦章，你是你爸媽從垃圾桶里撿回來的。孩子一驚砰盐，立刻哭了出來闷袒，跑去找爸爸媽媽坑律。他的父母只當(dāng)是客人在逗他岩梳，也應(yīng)和著說，嗯你是我們撿回來的晃择。
他們不知道冀值，這句話在孩子的心里扎下了根，一直信以為真宫屠。孩子十六七歲的時候列疗，因?yàn)橐恍﹩栴}和父母大吵了一架，他覺得他們肯定不會再發(fā)善心收留自己了浪蹂，就收拾好東西抵栈，做好了流浪的準(zhǔn)備，去和父母告別坤次。父母完全不知道發(fā)生了什么古劲，全都懵在那兒。
要我說缰猴，這個客人也是個不懷好意的客人产艾，但是在小時候，我們身邊這樣不懷好意的大人似乎有很多滑绒。在和小孩子開了過分的玩笑之后闷堡，他們大多還會加一句“誒呀，小孩子懂什么”疑故。
我們都經(jīng)歷過一些讓自己很難受的事情杠览，比如父母離異，伴侶出軌纵势，親人離世踱阿，有些甚至都不是什么大事误续，可能只是媽媽忘了許諾給你買的洋娃娃，奶奶非逼你立即喝掉一碗很燙很苦的中藥扫茅，或者只是“你是你爸媽撿回來的”這樣一句玩笑話蹋嵌。但是長大后回憶小時候，你突然想起來它可能就是造成你現(xiàn)在性格的契機(jī)葫隙，突然就有種無力感栽烂。
最常見的大概就是一些內(nèi)向的孩子，因?yàn)樾r候被人嘲笑過恋脚，搬過家腺办，或者父母離異，一個活潑開朗的孩子一下就變得沉默寡言了糟描。但是這個社會發(fā)聲者大多都是外向者怀喉，他們的成功讓大家有了一種錯覺：外向的性格才是好的。
上大學(xué)前媽媽可能叮囑過你船响，開朗點(diǎn)兒躬拢，這樣在寢室里才能和大家相處好！上班前也是那句见间，開朗點(diǎn)兒聊闯，才能融入同事的圈子！可是改變談何容易米诉，我們該怎么辦菱蔬？
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其實(shí)我覺得，這種害怕和人接觸的焦慮感史侣，并不是內(nèi)向外向這個性格本身造成的拴泌，真正的原因在于“自我意識”太強(qiáng)了。
小知識：自我意識是對自己身心活動的覺察惊橱，也就是你自己對自己的認(rèn)識蚪腐，具體包括你的方方面面，比如高矮胖瘦李皇，內(nèi)向外向的性格削茁，有什么興趣愛好，還有你和別人之間的關(guān)系怎么樣掉房。
看起來有點(diǎn)復(fù)雜茧跋，簡單地說，自我意識強(qiáng)的人會始終覺得“有人在看我”卓囚，比如他們會有這樣的想法：“他為什么朝我這邊看瘾杭，是不是我臉上粘了奇怪的東西”。即使是在舞臺下哪亿，他們的這種感覺也特別強(qiáng)烈粥烁，更別說讓他們站在舞臺上了贤笆。這樣說起來，好像有點(diǎn)像怕狗仔隊偷拍的明星讨阻，自己的言行舉止都要時時刻刻小心芥永。
但是注意哦，并不是所有人都有自我意識的钝吮。有些人就更注重外部埋涧，很多出色的演員都能在一大群人面前忘我地表演，全身心地投入到角色中去奇瘦，這些人就是自我意識比較弱的人棘催。
而如果你被自己內(nèi)向的性格所困擾，覺得它阻礙了你的社交耳标，我覺得你就是一個自我意識太強(qiáng)的人醇坝。你關(guān)注到了自己的性格，時刻注意自己的言行和情緒次坡，收到的社交壓力當(dāng)然就很大呼猪。
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我們回過頭來說“創(chuàng)傷”。
我曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)很多作家都有對老師不好的記憶贸毕。比如韓寒講過郑叠，他曾經(jīng)考數(shù)學(xué)得了滿分夜赵，但老師覺得這不可能明棍，說他是抄的。他說寇僧，那老師我自己在教室里重做一遍摊腋。老師很下不來臺，怒氣沖沖地同意了嘁傀。
結(jié)果韓寒這次錯了一道題兴蒸。老師就像抓住了他把柄一樣訓(xùn)斥他，還說你不是抄的细办！從那以后橙凳，韓寒的數(shù)學(xué)成績一落千丈。
再比如獨(dú)木舟也說過笑撞，高中時曾經(jīng)被老師說“你這輩子都不會有出息了”岛啸。
后來想想，其實(shí)并不是在作家身上發(fā)生的多茴肥，只是因?yàn)榻?jīng)常發(fā)生坚踩，被這幾個少數(shù)的成功者說出來，讓我們聽到了瓤狐。
這個社會對創(chuàng)傷者的態(tài)度甚至都不那么友好瞬铸。有個大學(xué)同學(xué)曾經(jīng)跟我說批幌，他和她女朋友分手的原因，是因?yàn)樗麆傊琅改鸽x異嗓节。
我都沒抓到重點(diǎn)荧缘，問他為什么？男生理所當(dāng)然地說拦宣，我媽說她單親家庭可能有心理疾病啊胜宇，父母那么早離婚，肯定早熟恢着，心眼兒多桐愉，要算計我們家之類的。
我當(dāng)時都是懵×的掰派，心理疾病你大爺白！
不過先不管這個媽寶男怎樣腾降，痛斥媽寶男的文章很多螃征，我就不插一腳了。我是想說略步，單親家庭的孩子描扯，在社會上是有這樣的形象的√吮。可能這也得歸功于各種青春文學(xué)作品绽诚，為了虐主人公，一個悲慘的家庭環(huán)境肯定是首選杭煎。
如果你害怕曾經(jīng)的創(chuàng)傷記憶會帶給你有永久性的負(fù)面影響恩够，那大可不必。從心理學(xué)的角度說羡铲，沒有一種創(chuàng)傷本身是具有持續(xù)性的蜂桶，想想看，不管是親人離世還是失戀也切，當(dāng)時撕心裂肺的疼是不是都被時間沖淡了扑媚？
負(fù)面的創(chuàng)傷記憶也是一樣，同樣沒有持續(xù)性雷恃，但你對它的解讀疆股，卻對你有持續(xù)性的影響。
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所以褂萧，我們該怎樣解讀呢押桃？
心理咨詢師武志紅曾經(jīng)說，痛苦就像一個洋蔥。我覺得創(chuàng)傷性的記憶也一樣唱凯，本身記憶只是小小的洋蔥內(nèi)核羡忘，但是我們用了各種方法去抵制、排斥它磕昼，有人想強(qiáng)制自己忘掉卷雕，有人做了種種努力去掩蓋它、改變它票从。結(jié)果漫雕，所有的這些努力像一層層的洋蔥皮，把內(nèi)核包裹在里面峰鄙，這個記憶帶給你的痛苦也像洋蔥一樣越長越大浸间。尤其是那些自我意識強(qiáng)的人，他們對記憶包裹加工的手法更熟練吟榴，包裹出來的痛苦也就越大魁蒜。
心理咨詢師總說，不要排斥吩翻，要接納自己兜看，接納那些回憶。我不是心理咨詢師狭瞎，但我想告訴你细移，要感謝那些回憶，感謝你自己熊锭。
我在大學(xué)的時候曾經(jīng)加入學(xué)生會弧轧，為了改善自己內(nèi)向的性格，擴(kuò)大社交圈之類的理由球涛，可是自己才知道劣针，日子過得很不開心。現(xiàn)在看起來亿扁，那時候的勾心斗角甚至比公司里的還要更甚。后來閨蜜果凍問我鸟廓，那你是不是覺得特別浪費(fèi)時間从祝，特別后悔啊引谜？我想了想說牍陌，那倒沒有，如果沒去學(xué)生會员咽，我以后一定總想著毒涧，為什么大學(xué)的時候沒加入學(xué)生會啊贝室？就像我總遺憾為什么高中沒談戀愛一樣契讲。最后悔的仿吞，大概都是一些沒做的事情。
最重要的是捡偏，這次經(jīng)歷讓我確定了唤冈，最適合自己的果然還是內(nèi)向的性格，我喜歡獨(dú)處银伟，喜歡一個人看書勝過參加鬧哄哄的party你虹。這些都是經(jīng)歷了負(fù)面經(jīng)歷之后，才能讓我心服口服的彤避。如果在我確信之前傅物，就算是上帝跑過來指著我說，不要想著改變琉预，你天生就是個內(nèi)向的人挟伙。我一定會嗤之以鼻，要不是他會飛模孩，我都要給他一拳：我自己的性格尖阔，怎么你說什么就是什么了。
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我們生在這個時代榨咐，在未成年之前就知道很多耄耋老人才能悟出來的道理介却，因?yàn)榈脕砣毁M(fèi)功夫，所以毫不珍惜块茁。
負(fù)面經(jīng)歷教會我們共情齿坷，如果沒有負(fù)面的經(jīng)歷，我跟你說失戀心會疼数焊，你會哈哈笑著說你真矯情永淌；我跟你說當(dāng)時奶奶去世時我哭了一天一夜，你只能茫然地睜著眼睛看我佩耳，找不到合適的漢語詞匯遂蛀，只能說那句老師課上教的“I`m sorry to hear that”。
水果妹曾經(jīng)寫過一段我很喜歡的話（好吧她的話我都挺喜歡）：如果前方有一條我曾經(jīng)跌得面目全非的路干厚，而他執(zhí)意想要去李滴。我希望我會拉著他說，那邊很危險啊蛮瞄。而是給他準(zhǔn)備最耐穿的鞋子所坯，告訴他第二個路口地很滑，第五條街上有小偷挂捅。然后告訴他：“去吧芹助。”
感謝那些負(fù)面經(jīng)歷讓我們一次次跌落，讓我知道我在云端状土。
What doesn't kill you makes you stronger.
我想做一個合格的生活觀察者无蜂。
什么意思呢？就比如面對病人時声诸，醫(yī)生顯得很冷漠酱讶，因?yàn)樗缇涂幢榱烁鞣N病痛，習(xí)以為常彼乌。他的職責(zé)是準(zhǔn)確地作出診斷泻肯，而不是對病人表示同情。病人需要同情慰照，但我要做那個握著手術(shù)刀的人灶挟。
