今晚終于正常下班，回來(lái)煮了個(gè)面吃纠炮，對(duì)月趟，我又吃面，吃得有點(diǎn)撐恢口，出去散散步孝宗，拿著一串鑰匙一個(gè)手機(jī)就出門了，剛下樓耕肩，就覺(jué)得我手機(jī)的鑰匙不對(duì)勁因妇，一看，完了猿诸，拿的是我深圳家門鑰匙婚被，好巧不巧的，在這住了半個(gè)月了梳虽，兩個(gè)室友每天晚上都在家址芯，就今晚她倆都回家了，我這運(yùn)氣也是夠好的。
我還是繼續(xù)走到了江邊谷炸，也沒(méi)有去想接下來(lái)應(yīng)該怎么辦北专，來(lái)丹東半個(gè)月了，一直都不是很適應(yīng)旬陡，但是都強(qiáng)忍著拓颓，不讓自己胡思亂想，假裝很正常描孟，突然遇到一點(diǎn)事录粱，瞬間間情緒就變的很低落，看著鴨綠江對(duì)面稀稀拉拉燈光的朝鮮画拾，突然很想家啥繁，就這一個(gè)念頭，眼淚就像泉水一樣涌出來(lái)了青抛，平常都隱藏得很好的小情緒旗闽，沒(méi)想到被這么一點(diǎn)小事?lián)艨辶耍艺麄€(gè)小宇宙蜜另，就像山洪爆發(fā)适室，越想越委屈，就這樣靜靜地站在江邊任由眼淚流淌举瑰，淚流光了捣辆，委屈也就消了，這是我位數(shù)不多的幾次流眼淚此迅，或許這次真的是離家太遠(yuǎn)了吧汽畴。
前幾天看了張德芬老師的一篇文章，她說(shuō)耸序，成年人的崩潰往往是默不作聲的忍些，看起來(lái)表面平靜，玩笑打鬧樣樣不少坎怪，實(shí)際上心里的黑洞越來(lái)越大罢坝。
每個(gè)人都需要一個(gè)心理急救箱
大部分人都察覺(jué)不到自己有不健康的心理習(xí)慣。例如搅窿，遭遇了生活的挫折嘁酿，首要的應(yīng)該是好好自我安撫，而不是告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)男应，或者自我嘲諷闹司。許多心理疾病同生理疾病一樣，都有“潛伏期”殉了，在日積月累中慢慢吞噬我們开仰。實(shí)際上我們承受心理上的傷害比想象中的多拟枚，例如失敗薪铜，孤獨(dú)众弓，焦慮。但很多時(shí)候隔箍，我們選擇忽視它們谓娃，以為這些不過(guò)是矯情和玻璃心，忍一忍就過(guò)去了蜒滩。但不是所有疾病都能不藥而愈滨达，沒(méi)有被正視和解決的問(wèn)題，一直都在那里俯艰。
我們關(guān)注食品健康捡遍，告訴自己要少吃外賣；關(guān)注養(yǎng)生竹握，加個(gè)班都生怕會(huì)猝死画株。哪怕是香煙的包裝，上面還會(huì)標(biāo)注 “吸煙有害健康”啦辐∥酱可是沒(méi)有人提醒我們孤獨(dú)、焦慮等心理問(wèn)題的壞處芹关，明明長(zhǎng)期的孤獨(dú)對(duì)人的殺傷力比抽煙還要糟续挟。
如果我們都不知道自己受到了傷害，不關(guān)心自己心理是不是健康的話侥衬，又談什么遇見(jiàn)更好的自己呢诗祸？
大多數(shù)成年人，在生活中轴总，工作中贬媒，遇到問(wèn)題，都選擇獨(dú)自一個(gè)人承受肘习，以為時(shí)間是最好的醫(yī)生际乘，會(huì)幫你慢慢的治愈這些心病，殊不知漂佩，它只會(huì)慢慢的堆積起來(lái)脖含，腐蝕你的身體。如果遇到刺激你的導(dǎo)火索投蝉，把你堆積的病垢引爆养葵，用眼淚去洗滌，釋放壓抑許久的情緒瘩缆，這樣或許是你的幸運(yùn)关拒。
有時(shí)候哭出來(lái)比假裝笑更好看，所以說(shuō)，人活著着绊，能做到谐算，開心就笑，難過(guò)就哭归露，餓了就吃洲脂，困了就睡，那是多么幸福剧包。
