“有空嗎吃靠？

聊一會兒吧硫眨。”

坐在凳子上巢块，刷刷朋友圈礁阁，看看別人的動態(tài)巧号，在內(nèi)心默默評論一番，卻不曾寫下一個字姥闭；看看抖音丹鸿，羨慕著別人的優(yōu)秀，繼續(xù)刷下一個視頻……

一個人的時候不可怕棚品，可怕的是一個人的時候內(nèi)心感覺到了孤獨，漫無目的并且不知所措铜跑。

其實這種孤獨不是因為你是“一個人而不是兩個人”门怪，而是因為你內(nèi)心沒有了目標。

沒有了方向，沒有了前進的動力拧粪。

這是一種迷茫可霎，正是這種迷茫感癣朗，讓人焦躁不安，讓人心生恐懼旺罢，讓人壓抑得想瘋掉旷余。

我深有體會。

焦慮扁达、抑郁正卧，覺得沒有人可以說說話，即使有人跪解，也懶得說說炉旷。

喜歡的人去了別人身邊，不想祝福也不想咒詛。

熬夜窘行，手機里沒有什么可看的可玩的饥追，把所有軟件挨個打開一遍，看兩三秒又換另一個罐盔。

也讀書但绕，也看電影，也聽音樂翘骂，也跑步壁熄，也有朋友可以深夜打電話，但覺得什么都無趣什么都提不起精神碳竟。

制定目標?心里鼓勵自己一萬遍草丧，“堅持，別放棄莹桅，你很好昌执，要加油”……但不管完成還是不完成，心里都是失落的诈泼。

一個人去旅游懂拾，看風景，拍照铐达，不介意一個人吃飯住宿照片里只有風景岖赋，不介意沒人為你擔心，可我拍了那么多新奇的東西有趣的事啊都沒人可分享瓮孙。

一個人可以孤獨成什么樣子唐断。

星期天晚上，一個人去小區(qū)樓下的商店買泡面杭抠，看到一個老奶奶蹲在貨架前在挑什么東西脸甘。

我從奶奶身邊走過的時候，她拉住我偏灿，慢吞吞站起來丹诀，拿著一袋調(diào)味料問我，這上面的字我看不清翁垂，姑娘能幫我念一下嗎铆遭？

我拿過調(diào)味料，把上面的生產(chǎn)日期保質(zhì)期和用途用法都念了一遍沿猜，感覺老奶奶不是很清楚枚荣，又解釋了一遍。

奶奶看著我說：”已經(jīng)有好長時間沒人跟我說過這么多話了邢疙」髋“

……

上初中時有一個四十多歲的女老師給我印象很深，性格溫柔疟游，講課也講的好呼畸。我到現(xiàn)在還記得她穿著一身紅色的連衣裙在臺上給我們講晉魏風骨的樣子。

那天晚上放學后颁虐，我有事去辦公室找她蛮原，當時辦公室里只剩下她一個老師，我們聊完了學習上的事另绩，我正打算離開儒陨，她突然叫住我，有些猶豫的停了一下笋籽，問我蹦漠，你是不是著急回家？

我說不急啊车海，老師說笛园，那你坐這兒，跟我再聊會兒天兒吧侍芝。

后來我才知道研铆，她早在幾年前就和丈夫離婚，孩子也給對方帶了州叠，這些年一直是一個人生活棵红。

……

那年剛上大一，中秋咧栗，同宿舍家在本地的都回家了逆甜，宿舍里只剩下我和一個安徽的舍友。

我本來是約了同學出去玩兒的楼熄，下午5點忆绰，已經(jīng)聯(lián)系好了吃飯唱歌的地方，就在離開宿舍前幾分鐘可岂，我看到她一個人坐在床上看著手機错敢。

我過去看了一眼，發(fā)現(xiàn)是瀏覽器上很無聊的那種動態(tài)推送缕粹。我問她稚茅，你看這個干嘛，為什么不出去玩兒捌秸丁亚享？

她沒說話，停了幾秒绘面，佯裝無所謂的說欺税，反正也沒事干啊侈沪，我特別無聊的時候就看推送，都習慣了晚凿。

然后那天我沒出去玩兒亭罪，而是留在宿舍，找了一個很老的電影歼秽，和舍友一邊吃著月餅一邊看電影应役。

……

晚上10點多，和朋友語音聊天燥筷，聊到一半箩祥，他說手機快沒電了，先掛了肆氓，要留一點電到小區(qū)樓下買飯吃袍祖。

我就問他，你晚上沒吃飯嗎谢揪？他說沒有盲泛，自己一個人不想吃，也不知道吃什么键耕？我說那現(xiàn)在一個人就想吃了寺滚，就知道吃什么了？半天屈雄，他回了一句村视，因為太餓了。

我把語音掛了酒奶，開始做自己的事蚁孔，等到凌晨快1點，又收到他的微信消息——

有點落寞惋嚎。

我說落寞什么杠氢，你還不睡嗎？

他發(fā)了語音過來另伍，語氣中帶著點兒委屈鼻百。

”怎么不落寞啊，我都一個人吃了一個多月的盒飯了摆尝，樓下買炒飯的阿姨都在我下班回來的路上提前準備好飯給我了温艇。“

我很不友好的笑了堕汞，笑完又覺得勺爱，確實挺落寞的。

玩笑是真的讯检，孤獨也是真的琐鲁。

有一年寒假臨近放假那幾天卫旱，有好幾門考試都擠在一起，再加上各種實驗和報告围段，每天忙的不可開交誊涯。

偏偏快放假的時候我媽更喜歡給我打電話，也沒什么重要的事蒜撮，就聊一些回去吃什么啊去哪兒玩啊等等可有可無的事，而且我媽習慣一句話說好幾遍跪呈。

有一次我實在煩得很段磨，就在電話里跟她說，我這幾天特別忙耗绿，能不能不要打電話說這些無聊的事苹支，或者這幾天你先別打了，過幾天我給你打過去吧误阻。

我媽當時沉默了一下债蜜，說好，又說究反，我每天也沒人可說話寻定，你爸忙，我就等著晚上你下課之后給你打個電話精耐，有時沒注意就說多了狼速，你別介意啊。

小心翼翼的語氣卦停，卻像細小的銀針一樣扎在心上向胡。

綿綿密密的疼。

……?

有一次上晚自習回去惊完，本來累的很僵芹，正準備睡了，手機屏幕突然顯示收到一條QQ消息：

有空嗎小槐？聊一會兒吧拇派。

我說大晚上了，聊什么啊凿跳。

他說都行攀痊，主要是睡不著，也找不到別人聊天拄显，因為中午晚上吃飯都在食堂碰到了苟径，覺得有緣，就找你聊了躬审。

這個理由很蹩腳棘街，但我竟然接受了蟆盐。

聊天過程中，腦子里浮現(xiàn)的是他平常一個人獨來獨往的樣子遭殉，上課下課一個人石挂，吃飯一個人，上自習也經(jīng)常一個人险污。開始以為他是特立獨行痹愚，后來發(fā)現(xiàn)，他只是融不進別人的圈子蛔糯。

這樣的人往往孤獨拯腮，他有時不是不愿意與人相處，而是不知道怎么相處蚁飒。

別人眼里的特立獨行动壤，其實只是單純的寂寞。

剛工作的那幾年淮逻，一個人在外面租房琼懊。

每天一個人上班下班，一個人吃飯爬早，一個人睡覺哼丈，業(yè)余生活的所有樂趣全都仰仗一部手機，可手機上沒有一個可以聊天或者想念的人筛严。

晚上不想出去吃飯削祈，自己煮了一包方便面，一邊吃面一邊看著時下最火的綜藝脑漫，明明那么搞笑的橋段卻怎么都笑不出來髓抑。

突然，微信上有人發(fā)來一條消息：

“好久沒聯(lián)系优幸，你還沒吃飯吧吨拍？要不要出來吃個晚飯？”

我看著自己吃掉一大半的方便面网杆，內(nèi)心一番掙扎后羹饰，終于向孤獨投降，打出了一行字：

“沒吃呢碳却？你現(xiàn)在在哪兒队秩？”

他說了一個地方，我去找他昼浦，看到他一個人端著水杯坐在餐廳的角落里馍资，對著手機屏幕刷來刷去。

于是我嗅他身上跟我一樣的孤獨的氣息关噪，竟然還覺得有點兒安慰鸟蟹。

下晚自習之后乌妙，再教室里多等一會，等他們都走掉建钥。

你就可以出門藤韵，輕輕地走，會有聲控燈亮起來陪你熊经，只是陪你一個人哦泽艘。

但太獨立也不是一直感覺很好，對吧?人歸根結(jié)底也是群居動物镐依，所以獨立太久會不舒服是正常的匹涮，每個人都如此。所以也要適當多參與社會活動馋吗，多放下手機，多關(guān)注身邊人秋秤。

人們打發(fā)孤獨感宏粤，實際上一般有三種辦法。

第一種灼卢，是縱欲绍哎。滿足自己的各種欲望，食欲鞋真、物欲崇堰、性欲。所以很多人的注意力涩咖，主要集中在吃喝玩樂海诲，希望借滿足自己的欲望來獲得充實感。

但往往這種充實感會隨著欲望的滿足檩互，消逝地很快特幔。

第二種，是同一性闸昨。同一性就是有人陪伴蚯斯，同學、同事饵较、朋友甚至家人拍嵌，和他人在一起做事，也會一定程度上緩解自己的孤獨循诉。但這樣往往會對別人產(chǎn)生依賴横辆。

第三種，是創(chuàng)造茄猫×浜回想一下你專注于做一件事情的時候逆粹，是不是會暫時忘掉身邊的一切？創(chuàng)造是指你要有自我意識地主動去思考和去做事炫惩。

比如一位藝術(shù)家構(gòu)思他的作品僻弹，比如我正在一邊思考一邊回復你的問題，任何一件可以讓你意識到他嚷，這是正在發(fā)揮創(chuàng)造性的都可以蹋绽。

以上說的是“道”，可能有些抽象筋蓖，不知道你是否能明白其中的意思卸耘。

當然這么深刻的理論，不是我想出來的粘咖，有本書叫《愛的藝術(shù)》蚣抗，是有一位非常有名的心理學家及哲學家弗洛姆寫的，也推薦你有空可以讀一讀瓮下。

如果說“術(shù)”翰铡，我會建議你問問自己到底想做什么。合理安排自己的時間讽坏，豐富下自己的生活锭魔，比如運動，瑜伽路呜，或者是讀書迷捧、學習語言，甚至可以使學習如何更好的理財胀葱。

當你找到自己的目標漠秋，制定切合實際的計劃，并且付諸于行動的時候抵屿，我想你肯定忙得沒有空去感覺孤獨了膛堤。

其實保留一些孤獨感也未嘗不可，如果對待孤獨持有享受的態(tài)度晌该，你就不會依賴于別人肥荔。這才是真正的獨立。