三個月前無意中發(fā)現(xiàn)這本只有158頁的小書——《減法護(hù)膚》功咒，書的作者是日本的皮膚醫(yī)生宇津木醫(yī)生愉阎。書中圖畫多，文字少力奋，讀起來很容易榜旦。但是踐行起來，著實(shí)有一定難度景殷。為什么這么說呢溅呢？
書中的主要觀點(diǎn)就是摒棄掉化妝品锉走，用最天然的方式洗臉、擦臉藕届、保濕即可。因?yàn)樗械幕瘖y品中亭饵，都含有表面活性劑休偶，這種成分會破壞我們皮膚上天然的保濕因子，并且皮膚上的正常菌群會幫助我們抵御外界細(xì)菌的侵襲辜羊，但是使用化妝品（無論是基礎(chǔ)護(hù)膚品還是彩妝品）會破壞這種正常菌群踏兜，反倒是對皮膚不好了。
因此八秃，作者主張碱妆，洗臉便用清水洗臉，用手掌捧著水昔驱，輕輕震蕩皮膚表面疹尾。洗完臉后，如果沒有特別干燥脫皮的現(xiàn)象則可以不擦任何乳液骤肛，如果有脫皮的現(xiàn)象纳本，就擦芝麻粒大小的凡士林在干燥處。出門時(shí)腋颠，只畫眉繁成、眼線、蜜粉即可修飾面部淑玫，不要擦粉底液巾腕，因?yàn)樾秺y的時(shí)候，卸妝產(chǎn)品會含有更加多而強(qiáng)力的表面活性劑絮蒿，而眉尊搬、眼線和蜜粉都是可以用清水洗掉的。出門防曬的最佳方式是遮擋土涝，而不是涂防曬霜毁嗦。
起初我和好友談起這本書，她對我說回铛，日本的氣候和我們不一樣狗准，他們是海洋性氣候，比較濕潤茵肃，咱們不適合腔长。我聽了雖然覺得有道理，但還是決定試一試验残。因?yàn)槲易?7捞附、8歲的時(shí)候，原本白皙的臉，就變得越來越敏感鸟召，容易發(fā)紅胆绊，所以我深深覺得皮膚是需要休息的。
現(xiàn)在來回答文章首段我說的為什么踐行如此之難欧募。
1压状，不用任何洗面奶、潔面粉跟继，只用清水种冬。但是正處在疫情期間，反正天天不出門舔糖，用清水還倒方便娱两，后來開始上班了，只用清水洗臉金吗，真的感覺沒洗干凈十兢。后來我又重看了書，發(fā)現(xiàn)是我的方法錯了摇庙，一定要用溫水纪挎，用手掌捧水，輕輕震蕩肌膚跟匆。這種震蕩可以帶來肌膚同頻的回應(yīng)异袄。要知道，你的肌膚也是有生命的哦÷瓯郏現(xiàn)在堅(jiān)持了3個月烤蜕，已經(jīng)漸漸適應(yīng)了，即使我畫眉迹冤、擦蜜粉讽营，也依然可以洗的很清爽。而且細(xì)細(xì)觀察毛孔泡徙，真的有變小橱鹏。這簡直是任何一個化妝品都無法帶給我的體驗(yàn)。
2堪藐，最難的是洗臉后的保濕莉兰。起初是在太難了，覺得臉好干好澀礁竞，忍不住要擦保濕乳糖荒。但是又害怕自己前功盡棄，于是改擦桃寶的兒童霜模捂。但是重讀的時(shí)候捶朵，發(fā)現(xiàn)書中說蜘矢，所謂的嬰兒護(hù)膚品里面，也是很有大量的表面活性劑综看。所以果斷摒棄品腹，甚至是桃寶，我也不讓她擦護(hù)膚霜了红碑。挨過了最初了1~2個月的洗完后的干澀舞吭，漸漸的，我的皮膚就適應(yīng)了句喷，根本不會干，我自己也不會依賴擦保濕霜了兔毙。臉部肌膚自己分泌的油脂趨于正常唾琼，我們漸漸的和平共處。
3澎剥，防曬锡溯。保濕霜都被我摒棄之后，擦防曬霜對我來說變成了折磨哑姚。因?yàn)樵俑伤姆罆窦婪梗疗饋聿幻庖灿X得厚重有負(fù)擔(dān)。我買了一頂帽子叙量，出門就帶上倡蝙，無論艷陽高照還是陰天霧霾。進(jìn)入5月開始穿短袖了绞佩，我也是帶著一個保護(hù)袖寺鸥。不擦防曬霜的日子，感覺很輕松品山，皮膚也不會再滲出很多油脂來了胆建。
現(xiàn)在我的皮膚看上去均勻了一些。當(dāng)然我知道肘交，肌膚斷食笆载，是一個很長時(shí)間的過程。我這才剛剛開始涯呻。但是我現(xiàn)在不用因?yàn)榘l(fā)愁什么護(hù)膚品好凉驻，什么面膜可以挽救我。我只需要用清水复罐，用好的睡眠來保護(hù)我的皮膚沿侈，就可以精神百倍。
