每次開始做日記記錄生活，我都會(huì)挑一個(gè)很特選的日子開始（第一次是2011年6月1日屑柔，第二次是2012年5月1日，這次是2016年12月25日）掸宛。三次的動(dòng)筆起因不一唧瘾，但堅(jiān)持最久的，還是2017年12月25日開始的“非三分鐘熱度”記錄～
前兩次的記錄领虹，一個(gè)月不到總是夭折在漂亮的本本里求豫。而這次我竟然堅(jiān)持了快半年！ｒ鸺巍是晨！這對于一些大神來說并沒有什么舔箭，微不足道。但對于我這樣的“懶貨”层扶，卻是個(gè)極大的進(jìn)步。而這份堅(jiān)持帶給我的檬寂，不僅僅是那一本記錄我日常生活的本本的厚實(shí)感戳表，還有那些發(fā)生在我身上潤物細(xì)無聲的變化。
有沒有這樣的情況常在生活中發(fā)生镣屹，日記价涝，會(huì)給自己暗示是要寫得滿滿的一版，不知道寫什么的時(shí)候也要記錄長長的流水賬，滿足自己對“日記”的理解逸寓。對于記日記的動(dòng)因覆山，也有很多，或許是想找個(gè)地方傾訴自己的小煩惱或小秘密佩伤，或許是看了一部美劵薇小（想當(dāng)初第二次就是因?yàn)榭吹健段砣沼洝防锱饔浫沼浀牧?xí)慣）。我的第三次動(dòng)筆见妒，是看了一個(gè)公眾號(hào)博主滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼芰啃氪ВＭ约耗芟袼粯幼兊妹篮茫瑢Ⅻc(diǎn)滴時(shí)光和變化以自己文字記錄下來留作回憶耻卡。不得不說榜樣的力量也給予了我很大的鼓勵(lì)。
嘮嘮叨叨了那么多幌蚊，是時(shí)候要講講我這次能堅(jiān)持記錄的小原因啦～
1.日記時(shí)間由晚上記錄改為早上記錄溃卡。
晨間日記比晚間日記能堅(jiān)持和好處，我想就在于晨間日記沒有了一天的疲憊和一整天下來的情感煩擾漩仙，能更清晰地知道自己想要記錄什么犹赖，有什么需要反思和給予了一個(gè)激勵(lì)自己的機(jī)會(huì)。在日記本上簡簡單單地寫上一句“今天加油吧麸折！”雀哨，會(huì)無形之中給自己灌注了一份正能量私爷。
2.記錄時(shí)間控制在3-10分鐘內(nèi)膊夹。
我現(xiàn)在每次記錄時(shí)間都在3-8分鐘內(nèi)，多數(shù)是5分鐘（所以才會(huì)有這樣的題目肮ぶ取）进统，有時(shí)會(huì)話嘮一點(diǎn)需要10分鐘。短短的時(shí)間其實(shí)可以寫很多東西了喲螟碎，而且我都是在吃完早餐后，站在宿舍陽臺(tái)外欄邊寫的掉分，既減肥又記錄兩不誤。常常重復(fù)這樣华坦，控制一個(gè)時(shí)間點(diǎn)開始寫不从，就養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，不需要提醒自己啦歹袁！
3.加點(diǎn)小貼畫或簡筆畫撵颊。
這小小的舉措給自己表達(dá)和體會(huì)增色不少惫叛，可愛(?? . ??)哭泣(′;︵;`)開心ヽ(^?^)?雖然很簡單，但是你會(huì)感覺真的有在自我抒發(fā)情感妻熊。還有就是使得整體好看很多啦仑最，而且這些都不貴不貴(;｀O′)o
4.不需要追求長篇Ｒ谛亍！婉刀！
能表達(dá)自己就好序仙，不要貪多，貪長潘悼。一味追求大片幅治唤，比較難堅(jiān)持的同時(shí)，容易產(chǎn)生惰性宾添，不想寫。
5.follow your heart～
這點(diǎn)很重要掷漱，唯有自己想去做榄檬，你才愿意去行動(dòng)。現(xiàn)實(shí)那么多不愉快海雪，就別在逼迫自己做不愿意啦舱殿，愿意記錄才記錄吧～
最后還是要公布一下，到底這五分鐘日記帶給了什么（?ò ? ó?）湾宙。我個(gè)人覺得冈绊，它帶給了一個(gè)好習(xí)慣，一個(gè)回憶的收集和一個(gè)傾訴的對象等等哈伟恶。我在晨間日記里經(jīng)過一夜睡眠毅该，更了解今天的我對昨天的我能反饋的不足潦牛，提醒自己不要再重復(fù)挡育！在本本上，記錄自己昨天發(fā)生過的令自己想要記住的時(shí)刻良价。人總是健忘的蒿叠，以文字形式幫助自己留著回憶，是最簡單直接的方式市咽。想吐槽┐(‘～`施绎；)┌的時(shí)候，在本本上狠狠宣泄谷醉，心中不滿不堵于心，心中暢快抖单，人也變得更好遇八。唔～我還會(huì)記錄自己的工作進(jìn)度和減肥健身什么的，自己也隨之慢慢瘦下來了货矮，（臭美說一句斯够，瘦下來的自己獲得別人的稱贊真的很爽），減肥鍛煉的心情變化也記錄著劫灶，回看的時(shí)候，成就感Up up upＲ磋搿！供汛！
