前言：分娩日記的最后一部分间唉，拖了一周的時間。新生兒終于生活規(guī)律了冲呢，我也進入較為規(guī)律的生活符喝，才有時間完成。
? ? ? 在孕晚期婿滓，各種軟件和論壇的留言區(qū)老速，都能看到孕媽急切的留言，“期待超快無側(cè)切無撕裂順產(chǎn)”凸主，我當(dāng)然也有這樣的期待橘券，最終成功實現(xiàn)了，今天就來回憶一下卿吐，上周的此時旁舰，分娩中的最后部分。
? ? ? 當(dāng)獨自一人在產(chǎn)科等候區(qū)把分娩日記3寫完嗡官，我的胎心監(jiān)護30分鐘做完可以取下探頭箭窜，我嘗試起身下床選擇站立活動。宮縮越來越密集越來越疼谨湘，每一波從小腹部開始往四周蔓延绽快，由1小時前的骶髂關(guān)節(jié)區(qū)域的脹痛開始轉(zhuǎn)移到腹股溝區(qū)域，髂骨區(qū)域紧阔，恥骨區(qū)域坊罢，我知道胎頭越來越下降了，骨盆的前側(cè)正在發(fā)生變化擅耽，寶寶正在通道往下擠活孩。
? ? ? 每一波宮縮來襲，我忍不住痛的發(fā)聲乖仇，不是大喊大叫憾儒，而是類似“哈氣”的呻吟，這可以幫助緩解疼痛乃沙。按照頭一胎的記憶起趾，這個疼痛等級，我應(yīng)該在產(chǎn)床上等待用力了警儒，我忍不住問醫(yī)生训裆，什么時候可以去產(chǎn)房眶根？醫(yī)生的回答是：每次痛疼有要大便的感覺就可以了。我說已經(jīng)有了边琉，可以去了嗎属百？其實我知道進了產(chǎn)房就可以叫家人陪護了，已經(jīng)10點了变姨，我的晚餐能量已經(jīng)消耗光了族扰，很餓擔(dān)心體力不夠了。
? ? ? 終于定欧，讓我進了產(chǎn)房渔呵，我才知道上次內(nèi)檢只開了2指而已，我開始明白為什么有過經(jīng)驗的人說二胎更疼了忧额，開宮口的過程好緩慢厘肮。但是不能氣餒啊愧口，只能加油啊睦番。在產(chǎn)房我見到了助產(chǎn)士，我說可以不躺在床上給我一個瑜伽球嗎耍属？她立刻找來給我托嚣，坐在球上，沈先森握著我的手厚骗，盡量打開雙膝示启，輕搖骨盆，宮縮間隙我開始和她聊天领舰，宮縮來了疼的一直呼氣等宮縮過去夫嗓。5分鐘后，我的產(chǎn)房醫(yī)生來了冲秽，看起來非常溫和舍咖，先是自我介紹，然后問我想要哪種自由體位锉桑。她把分娩凳推薦給我排霉，搬了一個矮矮的木質(zhì)的凳子來，讓我坐上去民轴，雙膝打的非常開攻柠，稍微往后靠，雙手抓住凳子兩側(cè)扶手后裸，沈先森在我背后讓我靠著瑰钮。醫(yī)生做我對面的小板凳上，拿一面鏡子看分娩情況微驶。我說了自己的工作浪谴，詢問她是否用力推擠可以幫助宮口開的更快（第一胎也是我主動要求所以產(chǎn)程變快了很多）。醫(yī)生和我說了凳子上如何發(fā)力后，又幫我做了一次內(nèi)檢较店，5指士八。我開始吸氣吸滿，呼很長的氣伴隨宮縮往下用力梁呈，助產(chǎn)士一直在旁邊贊嘆婚度，太棒了好會用力！2次長呼吸后官卡，醫(yī)生說已經(jīng)8指就差上面一點點了蝗茁，請沈先森出產(chǎn)房，準備給我接生寻咒。我說哮翘，我希望不側(cè)切不撕裂，我會好好配合您毛秘，請問可以嗎饭寺？醫(yī)生說沒問題，你要在凳子上生或者產(chǎn)床上生都行叫挟。我思考了一下艰匙，擔(dān)心凳子上生產(chǎn)往下的沖力不好控制，決定上產(chǎn)床抹恳。
? ? ? 醫(yī)生們迅速鋪好產(chǎn)床员凝，我躺上去，找到抓手奋献，看了對面的時鐘10：42健霹，剛想11點前要生出來，一股巨大的沖力襲來瓶蚂，我完全失控糖埋，醫(yī)生大喊，收籽锇稀阶捆！腳來不及踩好，大腿無法發(fā)力钦听，抓手的距離不對洒试，我的手臂后背無法發(fā)力。巨大的沖擊力讓我整個人要崩潰了朴上，那一刻簡直就要失控想隨著沖力去吧垒棋，醫(yī)生大喊我名字，“聽我的痪宰，你要是控制不住就糟了叼架，現(xiàn)在是整個羊膜囊往下走畔裕，所以壓力特別大，趕快哈氣乖订，哈氣扮饶！”我還有一絲尚存的意志力告訴我必須守住，聽指令哈氣哈氣乍构，我明白了腹肌開始參與這個“守衛(wèi)”大戰(zhàn)甜无，去幫助命懸一線的骨盆底肌。
? ? ? 剛哈完三口氣哥遮，新一輪更猛的沖擊又來了岂丘！那一刻疼痛讓我就像狂風(fēng)暴雨中風(fēng)箏，感覺隨時要斷線眠饮，甚至想斷開線因為實在扛不住奥帘。醫(yī)生再一次喊我，叫我控住同時慢慢往下推仪召，真正考驗的時候來了寨蹋，腦海中只有一個念頭，用盡全力的控住然后跟著指令用力返咱！一股巨大的熱流沖出來伴隨著哭聲钥庇，整個人感覺一下子輕松了牍鞠，那個愉悅感到頂峰咖摹。10：45，醫(yī)生讀表难述，僅3分鐘萤晴，對于我來說仿佛3個世紀那般煎熬。
? ? ? 但是胁后，當(dāng)醫(yī)生第一時間把寶寶抱我胸口店读，那種幸福感真是無與倫比！我仔細看著這紅紅的小臉攀芯，貼到我后就停止了哭泣屯断，打了個哈欠，我知道這個小家伙也累的不行侣诺，我們今天共同努力殖演，迎來了今生第一次照面。
? ? ? 擁抱后又嘗試吸吮年鸳，然后醫(yī)生在斷臍的時候告知我趴久，隨后，胎盤也順利娩出搔确。
? ? ? 我發(fā)了朋友圈告訴大家好消息彼棍，等到醫(yī)生幫寶寶稱重做簡單清理后又抱到我旁邊灭忠，在產(chǎn)房隨后觀察的時間中，一直讓我摟著寶寶座硕，她在吸吮弛作，賣力又認真。
? ? ? 我上午去醫(yī)院路上寫下的分娩計劃都得以實現(xiàn)华匾，我自己控制了整個進程缆蝉，一直和寶寶在溝通，產(chǎn)房里和公立醫(yī)院的醫(yī)生溝通也非常好：實現(xiàn)了自由體位分娩瘦真，沒有催產(chǎn)素刊头，沒有提前人工破水，沒有側(cè)切和撕裂诸尽，最大程度的“三早一晚”原杂。感謝當(dāng)晚鼓勵我關(guān)注我的朋友圈好友，感謝家人的支持您机，還要感謝我的知識儲備以及瑜伽練習(xí)帶來的肌肉力量和呼吸能夠在重要的時候幫助我穿肄。
? ? ? 我記得在寫分娩日記3的時候，有人問我為什么可以打無痛卻沒打际看。因為我希望有著生育使命的女性能夠經(jīng)歷一個“完美分娩”的過程咸产，而且作為一個教孕產(chǎn)的瑜伽老師，這次的分娩將是我無比寶貴的工作經(jīng)驗仲闽，可以幫助更多的人從容喜悅的迎接分娩過程脑溢。
