第二周第三天作業(yè)——情感心理類

【主題】：怎樣勸導才有效

【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110

【R:閱讀原文】

那么，要怎樣勸導才有效呢瓣铣？

關鍵在于梦碗，我們改變提問的方向印屁，來引導對方從“為什么我不能”轉變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍贝娱佟．吘骨×Γ€記得嗎？誰都不喜歡被否定香府，而為自己所提出的理由辯護更是人類的天性。于是勿璃，隨著理由與信念漸漸被強化，最后癣丧，勸導者只要問一聲“那么，你打算怎么做呢”嬉橙，就很有可能將改變從念頭激勵為行動。

同時枫振，這套提問方法，不只可以用于勸導別人肆汹，也能夠用在自我激勵上。因為許多時候硼啤，當我們在自我對話的過程中，如果不斷問自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由。

由此可知渠抹，自我檢討和自我激勵其實存在著一定程度的矛盾。我們對自我的缺點檢討得越多败去，其實也就等于在合理化它存在的理由广鳍。

比如行拢，許多得了拖延癥的人，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖？相信我松却，只要你孜孜不倦地問下去，這些拖延癥人群到最后，一定能從自己的生活中或個性中，找到不得不拖延的原因。

所以，如果真想改變自己的壞毛病槐秧，就別問“我為什么做事情老是在拖”址晕，而是要去問“為什么這件事我會不想拖延”。換一種問法狐血，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑。

請根據(jù)上面的【R】寫出你的:?

【I：用自己的話重述原文】

【A1：描述自己的相關經(jīng)驗】

【A2：我的應用（目標與行動）】

作業(yè)

【I：用自己的話重述原文】

What：拆頁告訴我們：通過轉變提問方式引導思考方向從找理由變成找方法，從而實現(xiàn)有效勸導和自我激勵

Why:再遇到需要勸說說服別人的時候阔加，會出現(xiàn)語言不當夭织，不僅起不到勸說的目的,還可能引發(fā)情緒，往往適得其反，在遇到自我激勵的時候师脂，也很容易給自己找理由找借口糕篇，對目標繳械投降，這個時候如果有效使用該提問方式，不僅可以避免沖突還可以通過提問引導對方找出哪些是借口，從而進一步思考和行動

How：通過提問實現(xiàn)有效勸說和自我激勵如何做呢？勸說時：為什么要做期望他做的行為棒厘？期望行為 帶來的好處；自我激勵時： 非期望行為帶來的壞處

舉例：

1.勸說：

我們改變提問的方向脯燃，來引導對方從“為什么我不能”轉變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍?“那么，你打算怎么做呢”

2.自我激勵：

“我為什么做事情老是在拖”，而是要去問“為什么這件事我會不想拖延”挽铁。（拖延有哪些壞處，不拖馬上去做有那些好處）

Where：適用邊界

在溝通需要用到勸說對方或者訂立目標以后，動搖拖沓 找借口的時候可以自我激勵

【A1：描述自己的相關經(jīng)驗】

時間：7.15

地點：上課后回家路上

人物：兒子

起因：兒子跳舞上課不專心脊僚，老師教學的時候沒有注意仔細觀察辽幌，沒有對比自己動作和老師都做的區(qū)別猪腕，一知半解的以為自己會了 ，還覺得自己很牛，上課還去教別的同學跳 態(tài)度不謙虛

經(jīng)過：下課后腐缤，我就對兒子說：看吧喊你練習你不練终惑，現(xiàn)在動作不記得吧，喊你上課要看老師看老師，你就自我陶醉嚇跳？....

兒子一聽拭宁，也急了說：就是那么跳的 老師都沒說我不對...一幅不高興的樣子

結果：自然勸說目的不僅沒達到，小朋友還很不高興谅畅，你說她跳不好，他非說他最棒

反思：我就是陷入了勸說的誤區(qū)：一開始就走到了否定那一面噪服，現(xiàn)在反思用轉換提問毡泻，我應該如何補救呢？

【A2：我的應用（目標與行動）】

目標：勸說時：為什么要做期望他做的行為粘优？期望行為 好處自我激勵時： 非期望行為帶來的壞處

行動：

1仇味、提問他：兒子為什么上課我們要用眼睛仔細觀察老師呢？（期望行為）指著他做的不好的那個動作問他：如果我們觀察下老師做這個動作的樣子雹顺，接著在來觀察我們在鏡子里的樣子丹墨，做出來的動作應該是怎么樣呢？

2嬉愧、你看用眼睛仔細觀察老師動作在對比觀察自己的動作贩挣，是不是可以讓我們學動作學的很快，并且做的和老師一樣好看没酣。（期望行為帶來好處）

3王财、自我激勵時：

下次要勸說兒子時，如果不轉換提問還是用以前直接指出不足并要求他改正的行為會帶來（非期望行為）以下壞處

兒子會反感裕便，不僅不聽 還不會改正 還會破壞親子關系绒净，一定會以相互生氣 堅決不做結束，這樣你還不想改變提問嘛偿衰？