作者：Rox
人力資源從業(yè)者/13月亮歷咨詢師
語寫開始時間：2018年12月6日
目前語寫348天，累計完成314萬字
生活的每一處本就可以美好，每一處都有價值衙伶。——Rox
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暖流
坦白來說净薛，像語寫的線上社群，相比大多數(shù)社群蒲拉，算是比較冷清肃拜。所以在線下見到這么多的同學，內(nèi)心似乎有暖流流過雌团，你并不是那么的孤獨爆班，并沒有那么的寂寞。
語寫辱姨，更多的是一個自我對話的過程柿菩。有時候可能都沒有對話，只是單方面的表達雨涛，闡述枢舶，甚至沒有經(jīng)過腦袋，只是滑過喉嚨替久，淌過舌頭凉泄，流轉(zhuǎn)出來。
有意思的是蚯根，2019年10月份第二次參加語寫線下聚會后众，我才意識到，原來這種溫暖在第一次參加就感受到颅拦，但那時的我沒有辦法表達出來蒂誉。
能否意識到，并表達出來距帅，也許右锨，不是那么重要。畢竟你已經(jīng)被溫暖到了碌秸，不是嗎绍移？
就像很多時候，我們可能已經(jīng)變得不一樣了讥电，但腦袋不一定知道蹂窖。不知道就不知道吧，也許總有一個時刻它能知曉恩敌，比如吃著飯瞬测，喝著水，做著夢，甚至只是下意識的一瞥涣楷，咦分唾，都可能抗碰。
面對
語寫線下聚會狮斗，不僅僅從人數(shù)上直觀感受，遇到的問題也如此相似弧蝇。語寫過程中碳褒，如此多不確定的疑問，甚至這樣那樣的恐懼平靜看疗，忐忑欣喜沙峻，所有這一切是那么熟悉，好像又能把我們拉回到两芳，那獨自面對話筒摔寨，面對手機，面對虛無的自己怖辆。
下面簡單分享自己在語寫上是复，踩過的坑，趟過的渾水竖螃，或許小伙伴們會有共鳴淑廊。
從一開始，不管是大神們的分享特咆，還是被寫作字數(shù)吸引季惩，就這么義無反顧的跳下語寫的深坑。那個希望能夠變得厲害腻格，又不確定能否達到的自己画拾，在那時覺得，這樣的一個課程菜职，一種方式碾阁，似乎能夠幫助達成。
然而些楣，剛開始就遇到一個大問題脂凶，就是，我為什么要語寫愁茁，寫出胡言亂語蚕钦？為什么說是胡言亂語呢？因為語寫可以隨時隨地開始鹅很，想到什么說什么嘶居，廢話也可以。那么，我為什么要寫出來呢邮屁？
從小的教育就會有很多的是非對錯整袁，這種二元的價值觀深植其中。熟悉這種價值觀的我們佑吝，怎么樣去面對那些不是對也不是錯坐昙，或者看起來沒有價值，那可能是錯的芋忿，這樣的事物呢炸客？
如果隨時隨地的能夠開始語音寫作，但內(nèi)容看起來并沒有那么多價值的話戈钢，我為什么要去生產(chǎn)痹仙。
是的，為什么要呢殉了？其實在語寫很久之后才意識到开仰，我有這樣的一個問題。之所以現(xiàn)在提及薪铜，一方面是發(fā)現(xiàn)大家會有類似的疑問众弓，另一方面是，每個人似乎都有了跟這個問題相處的答案痕囱。
如果劍飛老師來說田轧，可能是，量變達到質(zhì)變鞍恢，或者傻粘，實踐證明存在，或者帮掉，試過才知道弦悉，或者，生活本身就是瑣碎的蟆炊，或者稽莉，在沙礫中就會有寶石，我們創(chuàng)造的是寶石涩搓，諸如此類污秆。
也許，生活的每一處本就可以美好昧甘，每一處都有價值良拼。
價值
很多書籍里說，生命沒有價值充边，它的價值完全取決于賦予它什么樣的價值庸推。每個人都有自己的解讀方式，每個人都可以賦予生命不同意義，不同價值贬媒。那么同樣的聋亡，我寫出來的這些瑣碎，它們是否到底有價值际乘？有的吧坡倔，沒有吧，也許都可以蚓庭。
因為對于劍飛老師的信任致讥，對于很多前輩大神的信任仅仆，對未來自己的期待器赞，讓我們跳進了坑。
然后按照課程安排墓拜，每天刻意練習港柜，這過程中細小的那些摩擦磨損，那些自我融合咳榜，那些變扭夏醉，可能都是自己的問題，只要先去做就好了涌韩。
從這方面來看畔柔，行動力會促進我們內(nèi)在摩擦的升級，會暴露更多問題臣樱，會幫助我們面對或者看到隱藏的問題和模式靶擦。但同樣的，行動力也可以幫助我們靜靜的和自己相處雇毫，所以每天1小時1萬字真的很有幫助玄捕。雖然我自己并沒有每天達成，但也不妨礙我為它打call棚放。
事實上枚粘，我清晰意識到的第1個問題，其實是飘蚯，我為什么要把我寫出來的東西給別人看呢馍迄。甚至在我自己都不愿意看的前提下。好吧局骤，因為這樣課程安排需要這樣做攀圈，當時我就只能先硬著頭皮上了。
那時候庄涡，我對自己有一個評判量承，就是，你看，不愿意把內(nèi)容給別人看撕捍，其實是因為你并不愿意讓自己活在陽光下拿穴，并不愿意讓那些真實的自我，活在被看見的狀態(tài)里忧风。
看見
坦白說默色，這樣的一個觀點如此真實而苛刻。當時的我非常痛苦狮腿，為了否定那個“不對”但真實的自己腿宰，就和自己說，我當然可以做到缘厢。但也許當時吃度，我真的還沒有辦法做到。所以贴硫，我差不多經(jīng)歷了三五個月晚上的語寫椿每。
就是工作日都是晚上語寫，周末隨機協(xié)調(diào)的狀態(tài)英遭。工作日间护，尤其會安排到晚上10點11點才開始，那個時間段本來就比較困挖诸，導致語寫狀態(tài)不是那么清醒汁尺。那個狀態(tài)說出來的話，就可以不用負責啦多律。對啊痴突，那不是清醒的我講的。同樣的菱涤，出現(xiàn)的美好就是驚喜苞也，不美好也沒有關系。
當時并沒有意識到自己每天晚上寫粘秆，是有著這樣深層次的動機如迟。只是覺得，工作的地方信號不好攻走，每天早上又匆忙趕時間殷勘，到最后就無奈拖到了很晚。
有時候還會趕多門課昔搂，把其他作業(yè)先做完再語寫玲销，各種情形都導致語寫開始得非常晚。直到自己某一天總結(jié)這件事情摘符，發(fā)現(xiàn)原來我一直在抗拒贤斜，用自己的方式一邊抗拒一邊行動策吠。
真的很美好呀，就是能夠看見原來的自己瘩绒，即使覺得很辛苦猴抹，但還是在行走，在不知可不可為而為之锁荔。
后來蟀给，自己能夠越來越清醒的語寫了，雖然也不太愿意去看內(nèi)容~甚至于阳堕，在做第1次極限挑戰(zhàn)跋理，一天10萬字的時候，劍飛老師問恬总，有覺得通透一點了嗎前普？當時的反應是，你在說什么越驻，我去看看自己到底寫了啥汁政。懵懵懂懂道偷，似乎也沒有缀旁。
哪怕現(xiàn)在我知道為什么會抗拒，我也知道勺鸦，如果不抗拒可能會更好并巍。我還是能夠接受這個當下抗拒的我，能夠接受不愛看寫啥內(nèi)容的我换途。這就是一個非常幸福的當下懊渡，謝謝你。
在這樣一個自我梳理军拟，自我覺察剃执，自我關照的當下，可以清晰看到自己的不愿意面對懈息，自我逃避肾档，還有更多更深層，從小到大培養(yǎng)的價值觀和社會觀辫继，在語寫中的小小映射怒见。
覺察
如果在語寫這件事情上會有這樣的影響，那么姑宽，在生活中的其他方面遣耍，思維邏輯，待人接物炮车，一言一行上舵变，是不是有更多的影響和可能酣溃？這大概就是如何把語寫的能力，遷移到其他方面纪隙。增加覺察救拉，經(jīng)常反思。
以上就是拋磚引玉聊聊瘫拣，關于二元價值觀亿絮，自我覺察，行動麸拄，諸如此類派昧。畢竟，每個時刻對于同一個事情拢切，同一個人感受都不一定一樣蒂萎。但在很多時候，真的是非此即彼嗎淮椰，也許既此既彼呢五慈。
心理學上說，人沒有辦法在一個時刻體驗兩種情緒主穗，這也是脫敏治療的理論基礎泻拦。但是，也許可以在某個當下體驗著忽媒，不僅是快樂也可以是悲傷争拐，這個當下可能是美好的，也可能不那么美好晦雨，可能什么都有架曹。
這就是語寫線下的一個小小的感受分享，一些自我剖析闹瞧，一些價值觀的梳理和總結(jié)绑雄。自覺很喜歡很開心，值回票價了奥邮。
有的時候万牺，我們并不一定那么清晰的知道，什么已經(jīng)發(fā)生了變化漠烧，什么已經(jīng)變得非比尋常杏愤，但是，這些都在我們的身心靈上留下痕跡已脓，我們最終都會知道珊楼，都會明白。
也許這個過程度液，本就可以快樂享受厕宗。當下即永恒画舌，當下非永恒。魯米說已慢，在對和錯的觀念之外還有一個所在曲聂，我會在那里與你相遇。
謝謝你佑惠。
簡介：導師劍飛朋腋，《極速寫作》作者
語寫創(chuàng)始人，提供語寫訓練服務膜楷，語音寫作深入指導旭咽，引導學員在過去1.5年，完成4億字的語寫訓練赌厅。
4億字穷绵，按照10萬字一本冊子計算，約等于4000冊特愿。
時間記錄超過50000小時仲墨，提供時間記錄指導，一對一反饋揍障，引導學員更好的規(guī)劃和配比時間目养。
