今天是第4/100天篇文章恨豁。
以前嚣镜，不能理解，為什么那么多人喜歡聽音樂或者唱歌橘蜜。
現(xiàn)在祈惶，隨著冥想和向內(nèi)傾聽自己情緒的次數(shù)增多，
慢慢的扮匠，我也發(fā)現(xiàn)了捧请，音樂里真的有一個(gè)如同愛麗絲無意間發(fā)現(xiàn)的秘洞一般的奇跡世界。
不同音樂旋律棒搜，可以帶來不同的感受疹蛉。
而我們可以借用音樂，調(diào)節(jié)自己不好的情緒到好的情緒力麸。
斯多葛主義者就是即便在不順利的環(huán)境中可款，也不會自卑自憐，反而能夠感受到幸福的人克蚂。
原理基礎(chǔ)就是心理學(xué)的ABC原理——理性行為情緒療愈法闺鲸。
我們可以借用音樂來療愈自己的理性情緒。
用音樂來抒發(fā)和療愈埃叭，自己在現(xiàn)實(shí)受到的打擊和不快摸恍，調(diào)節(jié)情緒。
每天用一首不同的歌赤屋，帶上耳機(jī)立镶，進(jìn)入音樂的世界。
年底类早，我來出一篇寫作背景音樂的匯總媚媒。坑+3
今天打算匯總下涩僻，這五天的頭腦風(fēng)暴缭召，以及對這100天日更內(nèi)容方向的一個(gè)梳理栈顷，屬于一個(gè)梳理腦路走向的分享。
主要是從這個(gè)問題出發(fā)的回答：
一 日更對我來說的意義是什么嵌巷？
一 日更對我來說的意義是什么萄凤？
看到這個(gè)問題，或許你會納悶晴竞，這不明顯的，就是為了自己嗎噩死？
你自己前面不是也講了很多嗎颤难？做事之前要立志，要自己問自己4個(gè)問題已维。
是的行嗤，很對。
如果有朋友不知道這4個(gè)問題是什么垛耳，可以回顧下這篇文章《帶著好奇栅屏，日更100天，一起來看看寫作能帶來的魔法》
簡要提取這4個(gè)問題就是“意淫您炕”堂鲜。
是意栈雳、影、靈缔莲、抗的譯音詞哥纫。
分別是：
①意義
②影響
③靈活
④對抗
具體含義是：
①做這件事對自己的重要意義是什么？
②會影響這件事情成敗因素有哪些痴奏？
③靈活根據(jù)實(shí)際情況蛀骇，調(diào)整計(jì)劃
④對抗遺忘和惰性
我目前的回答是：
①日更可以奠定我的寫作基礎(chǔ)，能幫我以文字的形式表達(dá)自己的思路读拆。
日更的好處是：或許可以積累出讓自己有影響力的渠道擅憔，成為某個(gè)領(lǐng)域帶有一定話語權(quán)的小kol。
又或許是能實(shí)現(xiàn)擁有一個(gè)有影響力的互聯(lián)網(wǎng)品牌產(chǎn)品夢想檐晕。
而日更的壞處是：每一天都需要占用一定比例的時(shí)間暑诸，需要放棄一些事情∶藿悖或許會為了內(nèi)容而煩惱屠列，或許會因?yàn)閷懖怀龆械綁毫ΑＭ瓴怀扇崭【兀雌饋硎且患∈拢菍τ诖蛩阄磥硪詫懽鳛闃I(yè)拓展商業(yè)業(yè)務(wù)的話夏志，完不成日更會在一定程度上乃坤，打擊到自己的積極性和自信心苛让。
所以，為了離大佬更近湿诊，為了讓自己更有價(jià)值狱杰，為了測試自己在市場上的定位，為了發(fā)現(xiàn)自己身上有什么是有市場價(jià)值的地方厅须，為了拓展自己的能力圈仿畸。
習(xí)慣日更都是自己必須養(yǎng)成的一個(gè)習(xí)慣。
在一邊養(yǎng)成日更習(xí)慣的同時(shí)朗和，刻意練習(xí)自己分析拆解別人優(yōu)秀地方的思路错沽，從而迭代自己的內(nèi)容和思維方式，建立自己的知識體系和架構(gòu)都是可不容辭的眶拉。
最近日更的都很順利千埃。給自己定下的推文截止時(shí)間是晚上8:44。等自己已經(jīng)很能夠成熟寫文了忆植，再改成早上8:44放可。
對于不知道怎么寫的朋友，
生財(cái)有術(shù)認(rèn)識到的v先生是這樣來創(chuàng)作內(nèi)容的——做自己+說廢話+改三遍朝刊。
他說:只要會說話耀里，就會寫。
一開始不會寫拾氓，可以用訊飛語記或者是小米標(biāo)簽里的語音功能冯挎，把自己說的話轉(zhuǎn)成文字，然后再改動三次痪枫。
慢慢的织堂，也就能很好的寫出一篇文章了。
寫作是你想一項(xiàng)技能奶陈，而只要是技能易阳，就需要多練，很多在一個(gè)領(lǐng)域成為專家的人吃粒，都是百般磨練自己的技藝潦俺，無他，但手熟爾徐勃。
而會影響我寫作完成日更的影響有:
①選題思路不清晰事示，沒有內(nèi)容寫
②狀態(tài)，心情煩躁僻肖，不好的時(shí)候肖爵，靜不下心寫
③外在影響，家務(wù)活占用時(shí)間
④沒有正面數(shù)據(jù)反饋的助推動力
那么臀脏，根據(jù)這些影響因素劝堪，我需要思考出能夠解決或者避免它發(fā)生的策略冀自。
暫時(shí)想到的方法有:
①早起，用早上沒有人打擾的時(shí)間完成日更
②如果怕早起秒啦，敲鍵盤的聲音打擾到家人休息熬粗，改用手機(jī)完成日更
③每天規(guī)定一定量的輸入，看能讓自己有思想上啟發(fā)的前輩推薦的書籍余境，或者是原創(chuàng)文章驻呐，進(jìn)行思考
④提前思考明天要寫的內(nèi)容大綱，以免坐在電腦前發(fā)呆玩手機(jī)
⑤有可預(yù)見會耽誤日更的安排芳来，提前屯好文章含末。當(dāng)天真的沒時(shí)間寫的話，再用儲備應(yīng)急庫的文章绣张，事后要補(bǔ)上空缺答渔。只有緊急真的沒辦法寫才用。
用來對抗遺忘和慣性的方法侥涵，我想到的是:
①把“日更1000字”這幾個(gè)字打出來沼撕，貼在一睜開就能看到的地方。
②找到日更讓自己崇拜的人或者語錄芜飘，然后打印或手寫出來貼在日更紙旁邊务豺。
③把微信后臺入口收藏在第一個(gè)位置，這樣每次開電腦就能看到它嗦明，想起自己的計(jì)劃笼沥。
我是在“日更1000字”隔壁放上了明白老師的“保持平常心”。
今天是持續(xù)寫作的第4/100天娶牌。
今天是5:44早起的第4天小可愛奔浅。
歡迎你一起加入日更flag，一起來驗(yàn)證看看寫作帶來的魔法
