今天減肥第三天絮爷，靠代餐減肥趴酣，早上喝奶昔和一盒脫脂牛奶，加兩個(gè)雞蛋白坑夯，中午吃肉岖寞，但是不能吃豬肉和一些碳水化合物，米飯也不例外柜蜈，晚班只能喝奶昔和一盒脫脂牛奶仗谆，已經(jīng)第三天了，白天都不會(huì)感覺餓淑履，就晚上10點(diǎn)左右就很餓隶垮，什么都想吃，可能是因?yàn)槲抑俺酝盹埗急容^晚吧鳖谈，所以每次到了這個(gè)點(diǎn)就特別餓，所以我決定晚上10點(diǎn)開始睡覺阔涉，睡著了就不會(huì)餓了缆娃。
希望經(jīng)過痛苦的42天能有所收獲，不然真的對(duì)減肥失去信心了瑰排，畢竟嘗試過很多方法都失敗了贯要，總結(jié)了一下原因是，管不住嘴椭住，邁不開腿崇渗，可能邁開腿和管住嘴里面，我覺得管住嘴要簡單一些京郑，所以就在飲食上下功夫宅广，今年一定要瘦！
