谷雨
谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，在這個春夏交接之際偷卧，天氣多變豺瘤，做好谷雨養(yǎng)生對順利過渡到夏季有著重要的意義。谷雨時節(jié)天氣變化多端涯冠，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)炉奴，家長應更加注意小朋友的健康保健工作。
關于谷雨
谷雨蛇更，顧名思義也就是播谷降雨的意思瞻赶。換句話說赛糟，這是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節(jié)砸逊。因為在谷雨時節(jié)雨水會增多璧南，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長。谷雨前后是播種移苗师逸、埯瓜點豆的最佳時節(jié)司倚。
越冬作物需要雨水以利返青拔節(jié)，春播作物也需要雨水才能播種出苗篓像，雨水大大有利于谷類作物生長动知，故稱“谷雨”
氣候特點
谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大员辩，此時我們在養(yǎng)生中應遵遁自然節(jié)氣的變化盒粮，針對其氣候特點進行調(diào)養(yǎng)。同時由于天氣轉溫奠滑，人們的室外活動增加丹皱，北方地區(qū)的桃花、杏花等開放;楊絮宋税、柳絮四處飛揚摊崭。雨生百谷。
雨量充足而及時杰赛，谷類作物能茁壯成長呢簸。谷雨時節(jié)的南方地區(qū)，“楊花落盡子規(guī)啼”淆攻，柳絮飛落阔墩，杜鵑夜啼嘿架，牡丹吐蕊瓶珊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了耸彪。這時伞芹，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫蝉娜，除了華南北部和西部部份地區(qū)外唱较，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上召川。
華南東部常會有一南缓、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開始有炎熱之感荧呐。低海拔河谷地帶也以進入夏季汉形。
谷雨時節(jié)纸镊，小朋友健康保健小常識
常識一：保護皮膚
谷雨時節(jié)氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多概疆，皮脂腺分泌較少逗威，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜岔冀、水果凯旭，多喝開水，并常用熱水洗手使套、腳罐呼、臉，再適當搽點護膚霜侦高。
常識二：堅持戶外活動
堅持讓小兒做戶外活動弄贿，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候矫膨，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時差凹，可提高小兒的體質(zhì)。
常識三：合理飲食
春季是感冒的高發(fā)季節(jié)侧馅，合理的飲食能增加機體的抗病能力危尿。根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，補充富含維生素的食物馁痴，如新鮮的水果谊娇、蔬菜、蛋魚及肉類罗晕，均衡營養(yǎng)济欢，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降小渊，適量補充水分法褥，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生酬屉。
常識四：注意節(jié)制飲食
“若要小兒安半等，三分饑與寒∧湃”現(xiàn)在有些父母總擔心孩子吃得少杀饵，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒谬擦。孩子吃多了切距，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認為惨远，“肺與大腸相表里”谜悟，即大腸有病會影響到肺的功能饵沧。研究表明，大腸的糞食燥結赌躺，能夠引起巨噬細胞死亡率增高狼牺，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染礼患。
常識五：多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌是钥，幫助幼兒對鈣、磷的吸收缅叠，增強機體的抗病能力悄泥。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用肤粱，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)弹囚。
常識六：定時通風換氣，注意室溫
春季對人體的適宜溫度是20攝氏度领曼，如高于23攝氏度時鸥鹉，人會感到頭暈、疲倦庶骄。另外毁渗，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒单刁。在春季灸异，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度羔飞。如果室內(nèi)溫度過高肺樟，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水逻淌。
TIPS：注意孩子生長發(fā)育
谷雨前后是孩子生長發(fā)育較快的一個時節(jié),需要補充各種營養(yǎng),這樣才能跟上身體發(fā)育的節(jié)奏么伯。而若經(jīng)常食用九尾貓元寶楓籽油，則能促進孩子的生長發(fā)育恍风，并且不會有任何的副作用蹦狂，因為九尾貓元寶楓籽油是純天然的健康食品，其中含有的神經(jīng)酸是被全世界公認的能促進腦神經(jīng)細胞的增殖和分化的朋贬，它對孩子的生長發(fā)育有著重大的作用！
