如何才能擺脫我們內(nèi)心的焦慮违崇?

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你有沒有心慌氣短、夜不能寐的經(jīng)歷崖媚?

你有沒有頭昏眼花亦歉、汗流浹背的恐慌恤浪?

你有沒有······

不要擔心畅哑,你并不是身患絕癥,你只是跟我一樣太過于焦慮水由。

很多人都會說荠呐,我也不想焦慮呀,我能怎么辦砂客?我控制不住我自己呀泥张!

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跟我同齡的朋友,孩子都能打醬油了鞠值,我還是光棍一條媚创,能不焦慮嗎?

房價“嗖嗖”往上漲彤恶,我現(xiàn)在連個廁所都買不起钞钙,我能不焦慮嗎?

眼看一起畢業(yè)的同學声离,人家現(xiàn)在是集團總工芒炼,我才是個項目經(jīng)理,我能不焦慮嗎术徊?

人家都說本刽,未來是人工智能的時代,像我這種人是會被淘汰的赠涮,我能不焦慮嗎子寓?

還有網(wǎng)絡上鋪天蓋地的,類似于《看這個90后笋除,如何從月薪3000到年薪百萬》的文章斜友,再看看自己的工資卡,我能不焦慮嗎株憾?

······

總之蝙寨,我們有千萬條不得不焦慮的理由晒衩。

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身邊越來越多的人越來越成功,不斷地刺激尚且平庸的我們墙歪。而社會對我們的評判也一遍遍敲打著我們听系,仿佛只有“年薪百萬,迎娶白富美”才是人生巔峰虹菲。我們是社會中那90%的普通人靠胜,一切似乎都很普通,我們很焦慮毕源。

狄更斯說浪漠,我們的前途擁有一切,我們的前途一無所有霎褐。

在這個機遇與挑戰(zhàn)并存的時代址愿,節(jié)奏太快。我們擔心一不小心冻璃,就被貼上“l(fā)oser”的標簽响谓。

回顧自己的生活,哪一天不焦慮呢省艳?無論是社會的輿論娘纷,還是因為自己的好勝心,沒有一天是不焦慮的跋炕,大到成家立業(yè)赖晶、升職加薪,小到上班打卡辐烂、出門見客戶遏插。有一天,突然發(fā)現(xiàn)自己似乎得了一種“習慣性焦慮”的病癥棉圈,間歇性發(fā)作涩堤。發(fā)作期間吃不好,睡不好分瘾,覺得前景黯淡胎围。

記得前不久有媒體機構(gòu),策劃“逃離北德召、上白魂、廣”的活動,很多人積極響應上岗,似乎逃離大都市福荸,就能逃避掉那些令人窒息的焦慮。再退一步講肴掷,你能逃多久敬锐?

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前幾天看到大家瘋傳的文章背传,深有感觸:

紐約時間比加州時間早三個小時,

New York is 3 hours ahead of California,

但加州時間并沒有變慢台夺。

but it does not make California slow.

有人22歲就畢業(yè)了径玖,

Someone graduated at the age of 22,

但等了五年才找到穩(wěn)定的工作!

but waited 5 years before securing a good job!

有人25歲就當上CEO颤介,

Someone became a CEO at 25,

卻在50歲去世梳星。

and died at 50.

也有人遲到50歲才當上CEO,

While another became a CEO at 50,

然后活到90歲滚朵。

and lived to 90 years.

有人單身冤灾,

Someone is still single,

同時也有人已婚。

while someone else got married.

奧巴馬55歲就退休辕近,

Obama retires at 55,

川普70歲才開始當總統(tǒng)韵吨。

but Trump starts at 70.

世上每個人本來就有自己的發(fā)展時區(qū)。

Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.

身邊有些人看似走在你前面亏推,

People around you might seem to go ahead of you,

也有人看似走在你后面学赛。

some might seem to be behind you.

但其實每個人在自己的時區(qū)有自己的步程年堆。

But everyone is running their own RACE, in their own TIME.

不用嫉妒或嘲笑他們吞杭。

Don’t envy them or mock them.

他們都在自己的時區(qū)里,你也是变丧!

They are in their TIME ZONE, and you are in yours!

生命就是等待正確的行動時機芽狗。

Life is about waiting for the right moment to act.

所以,放輕松痒蓬。

So, RELAX.

你沒有落后童擎。

You’re not LATE.

你沒有領先。

You’re not EARLY.

在你自己的時區(qū)里攻晒,一切安排都準時顾复。

You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE.

每個人都有自己的時區(qū),我們要做的就是按照自己的步伐鲁捏,努力地朝前奔跑芯砸。

什么時候結(jié)婚,什么時候買房给梅,我們每個人都有自己的的選擇與步調(diào)假丧,跟別人又有什么關(guān)系呢?

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