2021年3月2日，早起時(shí)間5:00钝侠，專注學(xué)習(xí)時(shí)間20分鐘。今天早晨刻意讓鬧鐘多響了一會酸舍，因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)小改變机错，我終于在早晨5:00起床了。雖然剛起來依舊是困父腕，但至少已經(jīng)有了達(dá)成標(biāo)志。早起后的時(shí)間分配依舊有些不均衡青瀑，今天清醒用時(shí)20分鐘左右璧亮，洗頭、洗襪子內(nèi)衣斥难、梳洗化妝枝嘶、熬中藥等等雜事用了將近一個(gè)小時(shí)，真正坐下讀書時(shí)已經(jīng)6:20哑诊，因?yàn)檫€要叫孩子起床群扶，所以讀書專注時(shí)間只有20分鐘。
周一至周五的專注時(shí)間確實(shí)不足镀裤，需要的是更加堅(jiān)定的早起和合理規(guī)劃好早起后的時(shí)間竞阐。已經(jīng)開始工作了，一天的時(shí)間分配其實(shí)是有一定的問題的暑劝。一個(gè)人想要做到自律骆莹，單單依靠毅力是絕對不夠的，需要合理規(guī)劃好一天的時(shí)間担猛，才能夠合理完成任務(wù)的同時(shí)兼顧成長的需求幕垦。
思考一下上班后的早起，更多時(shí)間花費(fèi)在了衛(wèi)生間里傅联，清醒時(shí)間先改、洗化時(shí)間，尤其是現(xiàn)在把洗襪子內(nèi)衣的時(shí)間挪到了早晨后蒸走，在衛(wèi)生間里的時(shí)間太長了仇奶。
梳理一下，嘗試運(yùn)行：
今后早起時(shí)間為5:00
起床后5:00——5:10是清醒時(shí)間
5:12——5:20為洗衣時(shí)間
5:20——5:40為洗化時(shí)間
5:40——5:50打掃衛(wèi)生
（在此期間完成學(xué)習(xí)強(qiáng)國后開始聽范登讀書）
6:40開始安排孩子早起事宜
7:05前出門上班（繼續(xù)范登讀書）
掌控習(xí)慣對于一個(gè)人的自律真的很重要载碌，養(yǎng)成好習(xí)慣之后只有將好習(xí)慣不斷疊加猜嘱，如此才有可能不斷超越現(xiàn)在的自己衅枫。
最近心態(tài)有些低落，今早又是父親給我視頻叫孩子的一天朗伶，早晨楚門的時(shí)候孩子已經(jīng)完全清醒開始玩耍了触趴，但是當(dāng)我剛到學(xué)校時(shí)就又接到父親的視頻，張口便是：不起又不吃藥坷备。我壓抑住內(nèi)心的情緒假栓，給孩子說話，但是有些情緒難以控制点晴。想問明孩子這樣的原因感凤，父親依舊是抱怨，說我們晚上讓孩子睡得太晚粒督。事實(shí)確實(shí)如此陪竿，但聽到抱怨依舊心中不爽。忍耐忍耐屠橄，不能把情緒發(fā)泄到孩子身上族跛，終于在說完該說的話后掛斷電話。壓抑……心情也很低沉锐墙，一直到第一節(jié)下課才緩過來礁哄。中午與幾個(gè)同事在操場聊天，忍不住說出了父親的佛系和冷漠溪北，別人幾句輕描淡寫的勸導(dǎo)也有一定作用桐绒，此時(shí)心情已經(jīng)不再那么低落。
當(dāng)你無法改變他人的時(shí)候之拨，唯有努力改變自己茉继，只有當(dāng)你自己變得足夠好的時(shí)候，你才可能適應(yīng)一切蚀乔。
