昨天下午四五點鐘喝了咖啡，還擔心晚上會睡不著营密。但最近太嗜睡了械媒，昨晚和往常一樣，一躺上床就睡著评汰，絲毫不受咖啡的影響纷捞。
昨天和同事才說起我是一個很好養(yǎng)的人，不挑食键俱，不挑睡兰绣。的確如此，我一直對衣食住行沒有特別大的要求编振。從小媽媽做什么菜，我就吃什么菜臭埋。長大后發(fā)現(xiàn)去到哪都不容易餓肚子踪央，別人會因為飯?zhí)玫牟瞬缓贸曰蚬景⒁套龅牟瞬缓贸跃桶扬埐说沟簦铱倳扬埐顺愿蓛羝耙酢．厴I(yè)后和同事或朋友聚過不少次餐畅蹂，吃過很多不同的菜，但我還是能保持平常心荣恐，不會因為吃過好菜就吃不下普通的菜液斜。對我來說累贤，菜都是有著一樣的靈魂，不會因為它們出身高貴食材或高級飯店就變得高菜一等少漆。
在睡覺方面臼膏，我的要求也是非常低的，無論在多吵雜示损、多惡劣的環(huán)境下渗磅，我都能盡快入睡。想起以前去賓館實習检访，我們住的宿舍墻壁發(fā)黑始鱼，窗外是一排排轟隆隆的機器。同學第一天到宿舍就奔潰了脆贵，一分鐘也呆不下医清，每天一上完班就跑回學校睡覺。而我為了節(jié)省時間卖氨，有更多的時間休息状勤，實習20多天都住在賓館的宿舍。環(huán)境對我的影響微乎其微双泪，我一躺上床就睡得像一只豬一樣持搜。因為我能分清機器轟隆隆工作是機器的事，我睡覺是我的事焙矛。但我比較怕一個人在外面住賓館葫盼，怕自己睡得太死的時候有壞人突然出現(xiàn)，所以會比往常更敏感些村斟。
很多人有失眠的困擾贫导，我覺得大部分原因是他們睡覺的時間不是拿來睡覺，而是拿來想東西蟆盹。一整天都不想東西孩灯，一到睡覺時間思想就開始活躍起來。長期養(yǎng)成這種不良的習慣逾滥，盡快入睡的能力也會隨之減弱峰档。還有部分原因是他們從小習慣在安靜的環(huán)境下睡覺，所以對聲響也比較敏感寨昙。我記得我的一個室友睡覺時就不能有一點聲音和光線讥巡，所以我們宿舍基本沒有像別的宿舍那樣徹夜長談什么的。為了遷就室友睡覺舔哪，一到時間就必須關(guān)燈睡覺欢顷。
養(yǎng)成睡覺就好好睡覺的習慣，入睡也沒那么難：關(guān)掉手機(我從用手機那天起就有關(guān)機睡覺的習慣)捉蚤，擺好最舒服的睡姿抬驴，閉上眼睛炼七，不想東西，幾分鐘內(nèi)就能自然入睡布持。
很多人說要提高生活質(zhì)量豌拙，吃得更好，過得更好鳖链。但我個人覺得提高生活質(zhì)量的同時會降低人的生存能力姆蘸。我喜歡隨意的生活，能過咸菜配粥的日子芙委，也能過大魚大肉的日子逞敷。反正人生在于體驗，生活灌侣，隨意就好推捐。
