我一開(kāi)始并沒(méi)有想到健康生活可以給我?guī)?lái)改變油宜，只是有一天看到微博上的一篇“用四十天改變自己”甜孤，突然發(fā)現(xiàn)這文章中的健康小習(xí)慣我一個(gè)都沒(méi)做到贞绵，于是就打算改變一下自己者祖。
我定了兩個(gè)每天定時(shí)響起的鬧鐘孵构，一個(gè)7:30屁商，一個(gè)22:30。前一個(gè)是每天的起床時(shí)間颈墅，不再睡到自然醒蜡镶。后一個(gè)是準(zhǔn)備入睡的鬧鐘，不再熬夜精盅，鬧鐘響起把所有信息過(guò)一變就關(guān)機(jī)帽哑，保證24點(diǎn)之前入睡。到了今天我到點(diǎn)就自然醒叹俏。以前我每天睡10個(gè)小時(shí)白天還是困妻枕，現(xiàn)在我每天只是8個(gè)小時(shí)的睡眠，但白天也很有精神。
我改變了吃完飯就坐下屡谐，能躺著絕不坐著述么，能坐著絕不站著的毛病。我每次吃晚飯后就站著動(dòng)動(dòng)腳愕掏，或者找一些事干（整柜子度秘，收拾桌子，洗衣服）饵撑。
每天看書(shū)的習(xí)慣我還沒(méi)有做到剑梳，到?jīng)]事就看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)的毛病還掉了。我每次想看時(shí)就心里暗示自己說(shuō)哇滑潘，你在看啥好無(wú)聊垢乙，惡心。不過(guò)大家別學(xué)我语卤，我這是迫不得已的追逮，因?yàn)槲铱葱≌f(shuō)的癮太大了。
我現(xiàn)在每天都記賬粹舵，把一天花的錢明明白白的記下來(lái)钮孵，我發(fā)現(xiàn)我花錢少了。我每天也做做計(jì)劃眼滤，雖然不能完全都完成巴席，至少我做了一些，比以前老是癱床上強(qiáng)多了柠偶。
我還改變了三餐不規(guī)律的習(xí)慣情妖。我現(xiàn)在每天都按時(shí)吃三餐，這樣我的胃一直有存糧吃的零食也少了诱担，重要的是健康毡证。
我在堅(jiān)持健康生活的這些天，我收獲巨大蔫仙。膚色均勻了料睛，氣色好了很多，不化妝就可以出門了摇邦。冒痘痘少了好多恤煞。不再暴飲暴食。小肚子也平了好多施籍，人也樂(lè)觀了好多居扒。所以，給自己一個(gè)改變的機(jī)會(huì)丑慎，說(shuō)不定收獲中就有自己想要的喜喂。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持健康生活瓤摧。早睡早起走起來(lái)！
