胃和心，總要有一個(gè)是滿的千元。所以苫昌，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法幸海，請(qǐng)關(guān)注典典小廚祟身。喜歡我的家常美食分享就請(qǐng)點(diǎn)贊奥务、收藏、評(píng)論袜硫、再順手轉(zhuǎn)發(fā)一下吧氯葬！當(dāng)然如果您有更好的做法，歡迎留言跟大家一起分享婉陷。
節(jié)后來盤炒木耳菜帚称，口感嫩滑，營(yíng)養(yǎng)豐富秽澳！
之前并不覺得木耳菜有什么好吃的闯睹，畢竟我真的只喜歡吃黃心烏，所以一年四季也就冬天有黃心烏的時(shí)候我吃的蔬菜比較多担神，平時(shí)真的不太喜歡吃楼吃，導(dǎo)致家里的那兩位也跟我差不多不太喜歡吃蔬菜了。當(dāng)然說不愛吃妄讯，并不代表就不吃的孩锡，偶爾還是會(huì)選擇一些蔬菜來吃的，比如最近就比較喜歡吃木耳菜亥贸。
【炒木耳菜】
主要食材：木耳菜躬窜，大蒜，紅尖椒
具體做法：
準(zhǔn)備好所有的食材砌函，大蒜拍碎斩披，紅尖椒切成小段備用。
鍋里的水燒開讹俊，把洗干凈的木耳菜倒進(jìn)去垦沉，焯個(gè)一分鐘左右撈出來，瀝干水分仍劈。
起油鍋厕倍，把焯過水的木耳菜倒進(jìn)去，順便把大蒜紅尖椒也一同倒進(jìn)鍋里贩疙。
翻炒均勻讹弯，木耳菜其實(shí)不論怎么炒，口感都是有些滑滑的这溅，所以我習(xí)慣性焯一下再炒组民。
最后記得加一點(diǎn)豬油添香，炒均勻之后就可以加鹽提味出鍋啦悲靴。
木耳菜是原產(chǎn)于亞洲熱帶地區(qū)臭胜，中國(guó)南北方地區(qū)都有種植，木耳菜的功效，第一個(gè)是有清熱解毒的作用耸三，木耳菜是性甘寒的乱陡，有清熱解毒，滑腸涼血的功效仪壮，可用于治療痢疾憨颠、癤腫、皮膚炎等疾病积锅。第二個(gè)功效爽彤，木耳菜有潤(rùn)腸通便的作用，因?yàn)槟径酥泻胸S富的膳食纖維乏沸，可以治療便秘淫茵，還有一些皮膚干燥，或者是一些腰膝酸軟的癥狀蹬跃，第三方面，木耳菜有降血壓的作用铆铆，木耳菜除口感滑嫩蝶缀，營(yíng)養(yǎng)豐富以外，還有很好的保健食療的作用薄货。經(jīng)常食用木耳菜可以起到降血壓翁都、降膽固醇、清熱利尿的作用谅猾，另外柄慰，木耳菜還有抗癌防癌的作用，因?yàn)槟径酥懈缓环N粘液税娜，該粘液對(duì)防癌抗癌是有很好的作用的坐搔。
木耳菜這樣炒，口感滑嫩敬矩，營(yíng)養(yǎng)豐富概行，好吃到停不下來
