文：酷啡生涯
休了將近一個(gè)月的暑假之后回到日常有點(diǎn)不習(xí)慣了称簿。
之前的早起習(xí)慣被打亂朴爬，讀書即寒、運(yùn)動也被打亂了，早上六點(diǎn)起床也都覺得起不來了召噩。
沒有辦法母赵，只能接受這個(gè)現(xiàn)狀，從零開始重新培養(yǎng)早起具滴、讀書凹嘲、運(yùn)動的習(xí)慣了。
要么運(yùn)動要么讀書构韵，身體和靈魂必須有一個(gè)在路上周蹭，可能我需要的是身體和靈魂都要在路上，沒有比讀書疲恢、運(yùn)動能讓自己平靜凶朗、自律的方法。
所以显拳，不管面臨什么情況不可辜負(fù)讀書和運(yùn)動棚愤，而且讀書和運(yùn)動也絕對不會辜負(fù)我們。它們倆有幾個(gè)共同點(diǎn)：1）需要投入大量的時(shí)間和努力杂数，2）需要有非常堅(jiān)強(qiáng)的毅力遇八，3）要長時(shí)間持續(xù)堅(jiān)持下去才能看到效果。讀書和運(yùn)動一樣耍休，都是一個(gè)日積月累的過程，重在一朝一夕間货矮。
三毛說：“讀書多了羊精，容顏?zhàn)匀桓淖儯S多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云喧锦，不復(fù)記憶读规，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上燃少、在胸襟的無涯束亏，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中≌缶撸”
幸福的人生碍遍，應(yīng)該是讀書與運(yùn)動之間的張弛有度。讀書多了阳液，內(nèi)心充實(shí)怕敬、精神豐富，腹有詩書氣自華帘皿。運(yùn)動久了东跪，強(qiáng)健身心、精力充沛鹰溜，能夠遇見全新的自己虽填。
最近確實(shí)讀到了一本好書，哈克（臺灣心理咨詢師黃士鈞老師）的“做自己曹动，還是做罐頭斋日？”
“做罐頭”意味著做別人要我做的，就是根據(jù)社會期望去做應(yīng)該做的仁期，因?yàn)楣揞^是工廠生產(chǎn)線大量制造的產(chǎn)品桑驱，每個(gè)罐頭產(chǎn)品幾乎一樣，也都安全地成為了社會需要的東西跛蛋。
做罐頭輕松很多熬的，因?yàn)楣揞^的世界可以少掉很多麻煩，也不必跟旁邊的罐頭解釋太多赊级，當(dāng)罐頭可以省掉很多很多對抗社會期望的壓力押框。“做自己”一點(diǎn)都不無聊理逊，但是非常非常麻煩橡伞，因?yàn)榕赃叺墓揞^會皺著眉頭一直問：“你為什么要這樣？為什么不跟大家一樣就好了晋被？”兑徘，而且有時(shí)候“做自己”的這條路太過辛苦的時(shí)候，心里難免會跳出重新“做回罐頭”的想法羡洛。
過去的十年挂脑，我在“做罐頭”和“做自己”之間不斷讓自己選擇，但最終都無法做出決定。5年前崭闲，我做了一個(gè)決定肋联，就是讓兩個(gè)不同的聲音并存，兩個(gè)內(nèi)在的部分看似沖突刁俭，但這些都是我自己橄仍，兩個(gè)并存成為了完整的我自己。
想辦法“做自己”牍戚，活出自己希望的樣子侮繁，是你生命的責(zé)任。做自己的路上翘魄，常常會孤單鼎天，而且要為自己的選擇負(fù)責(zé)，同時(shí)暑竟，因?yàn)閲L試了斋射，會減少遺憾。但是一部分“做罐頭”就會省掉很多對抗社會及家人期望的力量但荤，用這些力量可以好好地“做自己”罗岖，可以給自己留更多空間和力氣做自己想要做的事情。
就像這本書里提到的一句話腹躁，“路桑包，會彎；但路纺非，會是美的”哑了，不管是“做自己”還是“做罐頭”，我們的人生總會走些彎路烧颖，但重要的是我們要學(xué)會欣賞路邊的美麗風(fēng)景弱左。
今天你看到了哪些美麗風(fēng)景？
