心態(tài)決定一切!
今日習(xí)慣養(yǎng)成:陪好一個好的心態(tài)
任務(wù)清單（完成Y未完成N）
早起打卡（6:00）:是否賴床Y
早起晨讀（6:30-7:00）:練習(xí)普通話或記單詞（讀短文） Y
今日完成普通話練習(xí)10-15章共計1000字操骡，用時25分鐘，在青年好聲音打卡，練氣今布，存好心硫嘶，說好話阻问，相信自己。復(fù)習(xí)1-5沦疾，5-10章小程序打卡
早起鍛煉（7:00-7:30）:N
洗漱時間（7:30-7:45）:Y
上課時間（8:00-12:00）:無課
午飯時間（12:00-13:00）:合理飲食習(xí)慣Y
七分吃三分練
午睡前閱讀（13:00-13:30）:讀書半小時Y
閱讀張愛玲小說《傾城之戀》称近，一個星期后讀后感待完成
午睡時間（13:30-14:00）:Y
上課時間（14:30-18:10）:N無課
晚飯時間（18:10-19:00）飲食清淡，七點以之前完成Y
做自己想做的事（19:00-20:00）:培養(yǎng)愛好
彩鉛畫學(xué)習(xí)哮塞，讓浮躁的心靜一靜
晚自學(xué)時間（20:00-21:00）:普通話學(xué)習(xí)
自由時間（21:00-21:30）:散步
鍛煉時間（21:30-22:00）:燃脂操N
睡前閱讀（22:00-22:30）:N
睡前洗漱（22:30-23:00）:對自己好點敷個面膜刨秆，學(xué)會保養(yǎng)N
睡前回顧（23:00-23:30）:單詞再記憶N
睡前筆記（23:30-00:00）:習(xí)慣養(yǎng)成打卡記錄，寫作Y
小結(jié):心態(tài)很重要忆畅，認真對待每一件事衡未，隨著時間推移，每日任務(wù)越來越推遲家凯，未能完成任務(wù)眠屎，該自我反思
今日特疏日子忘記，減二十分肆饶，給自己一個月內(nèi)100分獎勵機制改衩，按計劃完成任務(wù)，獎勵自己驯镊，一頓大餐葫督，一件衣服竭鞍，一個玩意兒也是好滴!
