高效人生實(shí)戰(zhàn)營(yíng)第三周分享總結(jié)
分享人：劉勤燕
2020/3/28
實(shí)戰(zhàn)營(yíng)第三周融虽，養(yǎng)成了第一個(gè)21天的習(xí)慣，每天的覺(jué)知力越來(lái)越高灼芭，不知道是律動(dòng)靜心有额，還是朗讀《羊皮卷》帶來(lái)的能量，通過(guò)刻意練習(xí)和模仿姿鸿，在原有的語(yǔ)言和行為模式都開(kāi)始悄悄的發(fā)生變化谆吴。
這一周的收獲主要有兩個(gè)方面：
1．? 個(gè)人成長(zhǎng)- 這周見(jiàn)了兩次袁老師，每一次見(jiàn)他我都有目標(biāo)性的帶著問(wèn)題去苛预，其中我問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題：“當(dāng)一個(gè)人面對(duì)著你不停地說(shuō)個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，嘮嘮叨叨笋熬，讓你極度不耐煩热某，這個(gè)時(shí)候適合第一時(shí)間去對(duì)他表達(dá)理解他感受，還是應(yīng)該跟他去厘清目標(biāo)胳螟？”老師回我一句: “你之前上過(guò)柳教授的課昔馋，還記得關(guān)系性和事實(shí)性對(duì)話的區(qū)分嗎”？這時(shí)讓我立馬秒懂糖耸，袁老師從來(lái)不會(huì)給我直接的答案秘遏，總是通過(guò)精而簡(jiǎn)的問(wèn)話讓我懂得溝通背后的真相。這周我開(kāi)始每天晚上睡前會(huì)要求自己去記錄下當(dāng)天的三種主要感受嘉竟，通過(guò)不過(guò)訓(xùn)練自己的感受力邦危，感受自己，感受他人舍扰，才能快速通過(guò)溝通直達(dá)人心倦蚪，做到真正的先理解他人，再表達(dá)自己边苹。
昨天當(dāng)我小組的同學(xué)問(wèn)我：學(xué)習(xí)快一個(gè)月了陵且，這七個(gè)習(xí)慣老師是不是叫我們?cè)谧鳂I(yè)里自己悟呢？還是通過(guò)作業(yè)灌入到潛意識(shí)里个束？”我模仿老師的問(wèn)法：“俊濤慕购，你每次一有問(wèn)題就來(lái)問(wèn)我聊疲，知道你這個(gè)行為是哪個(gè)習(xí)慣嗎？他馬上回答：“積極主動(dòng)沪悲∈鄱茫”聽(tīng)到他的話，我為自己好學(xué)努力的精神再次感到自豪和驕傲可训。
2．? 親子溝通-這周我的大娃又有2-3回惹我抓狂的時(shí)候昌妹，他依舊像往常那樣沒(méi)有完成這周課外閱讀計(jì)劃，我開(kāi)始啰嗦幾句就覺(jué)察到握截，這正是原有的習(xí)慣正是改變的好機(jī)會(huì)飞崖，我選擇了接納和尊重，中止了嘮叨谨胞，并且從內(nèi)心深處認(rèn)可我的這個(gè)孩子的行為固歪，他長(zhǎng)大了，開(kāi)始有獨(dú)立自主的能力去辨別他想要做的事胯努，當(dāng)我平靜且細(xì)心去觀察時(shí)牢裳，發(fā)現(xiàn)他會(huì)選擇去閱讀自己喜歡看的書，雖然這些書不在學(xué)校的要求的必讀書目里叶沛。所以蒲讯，我還有發(fā)怒生氣的理由嗎？
期待下一個(gè)21天灰署，又能遇見(jiàn)一個(gè)全新判帮，更優(yōu)秀的自己！
