01 堅持每日列任務(wù)清單
每個任務(wù)不要超過八個字】彰猓可以用手機的備忘錄空另，隨時下下來，第二天一早瀏覽一下做修改即可蹋砚。
好處：
1扼菠，白紙黑字，省去回憶時間坝咐，好記性不如爛筆頭循榆；
2，重要性排序畅厢，列出優(yōu)先級冯痢；從最重要的事情開始；
3框杜，歸類浦楣，把同類事情歸類，事半功倍咪辱；
4振劳，今天沒做完，移到明天即可油狂；
5历恐，做完一項劃掉一項的成就感；自己鼓勵自己专筷；
02 保護自己的時間弱贼，學(xué)會說不，對不速之客的打擾嚴(yán)防死守
1磷蛹，推掉不重要的會吮旅，避免沒有主題的多人聚餐。
2味咳，不閑聊庇勃；
3檬嘀，躲進封閉空間，把自己封閉起來责嚷；
4鸳兽，帶上耳機，間接釋放“請勿打擾”信號罕拂；
5揍异，主動結(jié)束對話，用 要去廁所 或要開會逃脫爆班。
03 高度自律蒿秦，防止自擾
1，被電子產(chǎn)品干擾蛋济、被網(wǎng)絡(luò)綁架；
2炮叶，只在固定時間讀微信碗旅；
3，只用碎片化時間刷屏镜悉；
4祟辟，對一周沒瀏覽的公眾號取消關(guān)注；
04 做好線性規(guī)劃侣肄，把單元時間段可做事情最大化
1旧困，統(tǒng)籌安排，提高效率稼锅；
2吼具，聽課件同事鍛煉身體；
3矩距，順路辦事拗盒；
05 重要有意義事情先答應(yīng)下來，倒逼自己擠時間完成
1锥债，最后期限為導(dǎo)向陡蝇，壓力下會高產(chǎn)，截止日前定出活哮肚；
2登夫，承諾出去交不了差，個人品牌會嚴(yán)重受損允趟，I made it恼策！
06 積極休息，避免過度疲勞
1拼窥，習(xí)慣性疲勞戰(zhàn)術(shù)得不償失戏蔑，
2蹋凝，先干緊急重要的事，在著手緊急的总棵，在集中精力應(yīng)對重要 不緊急的鳍寂，不要緊不重要的先拖著；
3情龄，緊張數(shù)天后迄汛，一定要強迫自己用最適合自己的方式換個頻道，比如跑到大汗淋漓骤视，睡個十二小時鞍爱，買個小醉，怎么舒服怎么來专酗；
4睹逃，休憩之后，會越戰(zhàn)越勇祷肯；
07 做有心人沉填，平時有意識積累，關(guān)鍵時刻會節(jié)省時間佑笋，厚積薄發(fā)
1翼闹，在電腦里建立幾個問佳佳，按工作需要分類蒋纬；
2猎荠，收集與自己密切相關(guān)的信息，數(shù)據(jù)蜀备、文獻(xiàn)关摇、行業(yè)新動向；
3琼掠，閱讀時標(biāo)紅拒垃，省去二次查找時間，節(jié)約尋找資料時間瓷蛙；
08 力所能及情況下悼瓮，貢獻(xiàn)時間，幫助別人艰猬，儲蓄厚道横堡，積累人情
1，術(shù)業(yè)有專攻冠桃，把自己精通的與人分享命贴，收獲美譽的同時幫人成長；
2，給予別人短平快的幫助胸蛛，別人也會在你需要時幫助走捷徑污茵；
時間最為公平，每人每天都是24小時葬项，時間也最不公平泞当，不同的人單位時間的產(chǎn)出可以天壤之別。要經(jīng)常自省民珍，提煉出最適合自己的時間管理要訣襟士。
